5 Semne că ești disperat după dragoste

Ați mers vreodată la magazinul alimentar flămând? Cu toții suntem vinovați de a face acest lucru ocazional. Și ce se întâmplă? Nu iei decizii bune. Cumperi mâncare nesănătoasă, cumperi prea multă și cumperi lucruri care îți vor rezolva problema foamei cel mai repede, cum ar fi alimentele zaharoase, încărcate cu carbohidrați. Și dacă vă înfruptați din acele chipsuri în drum spre casă de la magazin și vă răsfățați cu niște înghețată imediat ce intrați pe ușa casei voastre, nu vă veți simți bine pentru mult timp.

Întalnirea este la fel. Atunci când sunteți flămând de dragoste și disperat după o conexiune, nu luați decizii bune. Sau, luați decizii pornind de la mentalitatea de penurie în loc să vă întrebați „ce este bine pentru mine” sau „de ce am cu adevărat nevoie acum” sau „este această persoană cu adevărat bună pentru mine”? Dacă te simți singur sau flămând și tânjești după o conexiune, de obicei nu abordezi relațiile din mentalitatea corectă. În subconștient, s-ar putea să simțiți că potențialul partener va umple un gol, mai degrabă decât să vă îmbunătățească cu adevărat viața.

Abordarea relațiilor dintr-un loc sănătos și conștient este ca și cum ați merge la magazin atunci când sunteți satisfăcut din punct de vedere fizic și ați alege legume organice, ați cumpăra ingrediente pentru mese bine echilibrate și v-ați simți clar și în control asupra viitorului dumneavoastră.

În cele ce urmează veți găsi cinci semne că s-ar putea să abordați relațiile dintr-un loc al disperării.

Te întâlnești cu cineva în jos

Poate că, din disperare, te mulțumești cu cineva care nu te face să simți toate lucrurile pe care ești capabil să le simți. Sau, poate că nu vă exprimați nevoile așa cum ar trebui pentru că vă este teamă să nu fiți perceput ca fiind „dificil” sau „provocator” pentru un nou și potențial interes amoros. Poate că, în mod cronic, vă „dați întâlniri în jos” în speranța că noul partener este captivat de statutul dvs. social superior, de aspectul dvs. plăcut, de venituri sau de inteligență suficient de mult pentru a rămâne în relație pe termen lung și pentru a atenua temerile că partenerul dvs. vă va părăsi. Întâlnirea în jos nu duce, de obicei, la o relație sănătoasă pe termen lung și este adesea asociată cu disperarea sau cu probleme legate de stima de sine.

Aveți anxietate relațională

Când sunteți într-o relație, aveți impresia că faceți ceva greșit sau că așteptați mereu ceva care să deraieze succesul relației? Te învinovățești pentru orice eșec în relațiile din trecut? Aveți o abordare anxioasă a relațiilor, caracterizată prin nevoia de contact constant cu relația și de reasigurare?Persoanele atașate anxios au tendința de a se învinovăți, de a inventa povești, de a-și pierde claritatea sau de a deveni obsedate de a înțelege de ce relațiile nu funcționează așa cum și-au imaginat. Indivizii cu un stil de atașament anxios sunt adesea obsedați de iubire și disperați după conexiune, deoarece se simt goi și pierduți fără ea. Dacă aceste scenarii vă sună familiar, probabil că vă confruntați cu anxietatea relațională.

Raționalizați

Când sunteți atât de înfometat de dragoste, sau de mâncare, cel mai probabil vă veți raționaliza deciziile. Acest lucru s-ar putea întâmpla atunci când selectați chipsurile „coapte” de la magazinul alimentar sau înghețata cu conținut scăzut de grăsimi sau atunci când vă convingeți că „totul cu moderație” este o abordare sensibilă. Și, deși cel mai probabil așa este, a fi flămând de dragoste sau de hrană duce adesea la situații în care tolerați un tratament mai puțin ideal sau vă mulțumiți cu valori nealiniate în efortul de a evita sentimentul de singurătate. Este posibil să raționalizați modul în care vă tratează partenerul sau să nu reușiți să fiți sincer cu voi înșivă cu privire la modurile în care relația nu reușește. De exemplu, dacă partenerul dvs. întârzie în mod cronic, este dezangajat sau își anulează planurile, s-ar putea să vă spuneți o poveste cum că el sau ea este „momentan copleșit” sau „are o slujbă solicitantă” și să alegeți să fiți compătimitor mai mult timp decât ar trebui.

Faceți din întâlniri prioritatea dvs. nr. 1

Să fii disperat după dragoste înseamnă adesea să o faci o prioritate, chiar și peste îngrijirea de sine și timpul cu prietenii. Acest lucru poate fi periculos pentru că adesea înseamnă că umpleți un gol cu întâlniri și relații. Fără a avea grijă de tine – minte, corp și spirit – este aproape imposibil să fii disponibil să te prezinți pe deplin pentru ceilalți. Sacrificând prea mult timp cu prietenii sau făcând lucrurile care vă fac să vă simțiți cu adevărat satisfăcuți, riscați să fiți prea epuizați pentru a vă arăta cu adevărat pentru partenerul dumneavoastră. Acest lucru se întâmplă adesea dacă sunteți disperat să faceți loc pentru iubire, permițându-i să aibă prioritate față de ceea ce este necesar pentru un parteneriat la bază.

Vă mișcați prea repede

Când sunteți disperat după iubire, sunteți mai înclinat să grăbiți etapele unei relații sau să vă regăsiți în relații de revenire sau în relații pe care le alegeți prea repede fără să înțelegeți pe deplin lecțiile relației anterioare. Ambele scenarii pot avea ca rezultat parteneriate eșuate, deoarece această disperare creează un fel de presiune asupra relației, precum și multe dintre celelalte dinamici de mai sus, inclusiv „dating down” și punerea relațiilor înaintea îngrijirii de sine. Mișcarea prea rapidă poate duce la o gamă mai largă de dezamăgiri, deoarece copiii, familiile și prietenii sunt implicați prematur în relații și, prin urmare, sunt afectați de inevitabilele căderi.

Dorința intensă pe care o puteți avea pentru dragoste este adesea întâmpinată cu provocări înainte ca relația să se poată desfășura cu adevărat. Dacă ești nefericit cu viața ta și crezi că o relație o poate rezolva, te pregătești pentru dezamăgiri și dureri de inimă continue.

În partea a doua a acestei postări, vom prezenta strategiile de depășire a acestui sentiment de disperare, cum poți aborda întâlnirile dintr-o perspectivă sănătoasă și cum te poți pregăti pentru succesul unei relații pe termen lung. Între timp, angajează-te să nu mai mergi flămând la băcănie și contactează echipa noastră de terapeuți de relații pentru a afla mai multe despre cum te putem sprijini în călătoria ta.

.