5 moduri de a evita cel mai groaznic coșmar al oricărui părinte…SMURD

Îți faci griji în secret cu privire la moartea copilului tău? Știu că nu este ceva despre care ne place să vorbim, nu e ca și cum am discuta despre asta la o cafea. Adevărul este că, recunosc, este cea mai mare teamă a oricărei mame. Obsesie chiar.

*se uită inocent la cer și bate din picior*

Dacă șoptesc încet (vă rog să nu-i spuneți soțului meu, dar bănuiesc că știe) vă mărturisesc că aș petrece ore întregi uitându-mă la primul meu copil cum doarme.

• Verificându-l înainte de a adormi? Da!
• Să mă asigur că încă respira? Da!
• Încă respira? Da!
• Încă respira? Da!

Să fii mamă și doctor are uneori și părțile sale negative. Te transformi într-un ipohondru supracalificat.

Cât de probabil este ca bebelușul meu să moară din cauza SIDS?

SIDS, sau Sindromul morții subite a sugarului este atunci când un bebeluș sub vârsta de 12 luni moare brusc și nimeni nu poate afla motivul.

Șansele ca acesta să se întâmple sunt mici, aproximativ 6 din 1000 de bebeluși mor în fiecare an, cu 65% în primele 3 luni de viață. (Pentru a pune acest lucru într-o oarecare perspectivă, șansa de a avea gemeni este de aproximativ 30 la 1000).

De ce se întâmplă SIDS?

Asta este chestia, în ciuda multor cercetări, nimeni nu știe cu adevărat. Există teorii, dar până când nu sunt dovedite, sunt doar teorii. Poate că bebelușii se supraîncălzesc, poate că nu primesc suficient oxigen, ceva le acoperă fața, sau pentru că respiră aer vechi. Sau poate că au o boală rară care nu a fost încă descoperită.

Cercetătorii (aproape că le poți auzi creierele ticăind) continuă să lucreze în acest domeniu, dar este un domeniu dificil de cercetat. Mulțumiți pe deplin că este mult mai rar decât obișnuia să fie.

Din fericire, există o grămadă de lucruri care pot ajuta la reducerea șanselor ca bebelușul dumneavoastră să moară din cauza SIDS.

Iată cinci dintre cele mai dovedite moduri de a diminua riscul de SIDS al bebelușului dumneavoastră.

Cărticică gratuită de prevenire a SIDS

Dacă tot sunteți aici, ați putea la fel de bine să descărcați o copie gratuită a broșurii Super Sleeper SIDS Prevention Booklet, un cadou gratuit pe care Heather îl oferă tuturor clienților săi de coaching de somn.

SIDS Stopper #1Supravegheați cum și unde dorm

Se recomandă ca bebelușul să doarmă în aceeași cameră cu dumneavoastră, într-un pătuț/coșuleț/coșuleț separat, în primele 6 luni.

Există o teorie (teorie = nedovedită) conform căreia auzindu-vă respirați acționează ca un stimulent care îi amintește bebelușului dumneavoastră să respire. Uiți să respiri? Da, ați auzit bine.

Înapoi la somn

Puneți-vă copilul la culcare pe spate. În anii ’90, campania mondială „Back to Bed” a înjumătățit practic rata mortalității. (Wowsers, asta da campanie bună.)

Dacă bebelușul dumneavoastră își arcuiește micul spate și pare foarte inconfortabil să doarmă în această poziție, gândiți-vă la posibilitatea unui reflux acid. Este posibil să ai un reflux silențios fără toată acea mizerie bolnăvicioasă de scuipat. Dacă sunteți îngrijorată, discutați cu medicul dumneavoastră.

Ce se întâmplă dacă se rostogolește? Pentru o perioadă de timp pot rămâne blocați pe față, deoarece învață să se rostogolească mai întâi din spate în față. Nu vă faceți griji, dacă îi vedeți, întoarceți-i, dar nu mergeți să verificați la fiecare 5 minute.

Un pătuț plictisitor

Pătuțul/canapea trebuie să fie lipsit de toate accesoriile inutile. Fără perne, fără ursuleți de pluș (știu, știu, sunt atât de drăguți…ce-ar fi să îi pui pe un raft din apropiere?)

Nici lucruri libere, fără „pufuleți” adăugați.

În ceea ce privește amortizoarele de pătuț…Heather crede că există un timp și un loc pentru a le folosi. Ele pot fi cu adevărat utile, dar numai atunci când sunt folosite pernele potrivite în modul potrivit.

Evitați împărțirea patului

Cum rămâne cu dormitul în același pat?

Este un subiect foarte controversat. Unii oameni pot avea sentimente foarte puternice în această privință. Ei consideră că beneficiile legăturii sunt mai mari decât riscurile. La urma urmei, ne reamintesc ei, cam tot ceea ce facem este „riscant” într-un fel sau altul. Acel pahar de vin pe care l-ați băut aseară? Da! Îți crește riscul de a face multe lucruri… Să traversezi strada? Îți crește riscul de a fi călcat… ne asumăm riscuri tot timpul, așa că împărțirea patului nu este mare lucru.

Cu toate acestea, unele riscuri sunt mai riscante. Există o șansă de 0,00001% să fiu călcat în timp ce traversez strada, dar există o șansă de 100% să mor dacă sar fără parașută.

Evident, împărțirea patului nu este 100%, dar crește de cinci ori riscul ca bebelușul tău de 0-3 luni să moară de SIDS (și asta chiar dacă îl alăptezi la sân și nu iei droguri sau alcool.) Poate că păturile largi îl sufocă pe bebeluș, sau o persoană care doarme mai adânc se rostogolește peste el. Oricum ar fi, este mai riscant decât doar co-sleeping.

„Co-sleeping” este termenul pe care îl folosiți atunci când bebelușul dvs. doarme în aceeași cameră cu dvs. „Bed-sharing” este atunci când dormiți literalmente cu bebelușul dumneavoastră. Bed-sharing-ul NU este recomandat ca o practică de somn sigură. „Co-sleeping-ul” în paturi separate în aceeași cameră este de fapt recomandat ca o modalitate de a ajuta la hrănirea pe timp de noapte și la crearea unei legături.

Dacă vă decideți să împărțiți patul, asigurați-vă că nu…

• consumați alcool
• consumați droguri
• vă simțiți deosebit de obosiți (știu, cum funcționează asta când aveți un copil mic?)
• dormi pe o canapea sau pe un fotoliu

Este și mai periculos dacă bebelușul tău…

• se naște sub 37 de săptămâni
• cântărește mai puțin de 2 kg.5 kg când s-a născut

Dr McKenna, unul dintre puținii cercetători din lume în domeniul somnului infantil, are un articol grozav despre practicile sigure de somn, inclusiv despre cum să împărțiți patul în cel mai sigur mod posibil. El are o mulțime de sfaturi grozave, inclusiv să fii atent cu părul foarte lung. Dacă vă gândiți să împărțiți patul, vă rugăm să-l citiți.

SIDS Stopper #2Watch Your Baby’s Temperature

Bebelușii nu își reglează temperatura corpului la fel de bine ca noi. (Sincer, nu sunt atât de buni la majoritatea lucrurilor în afară de a face caca, a țipa și a scuipa.)

Este important să îi ajutați să rămână la temperatura potrivită, pentru a preveni supraîncălzirea.

• Măstrați temperatura camerei la 61º -68º F sau 16º -20º C
• Îmbrăcați-l cu haine largi.
• Încercați un sac de dormit pentru bebeluși. Acestea nu acoperă capul și sunt căldura corectă.
• Dacă locuiți într-un climat cald, îmbrăcați-vă bebelușul într-un body larg din bumbac sau doar cu un scutec (atâta timp cât nu este suficient de mare pentru a „explora” scutecul!)
• Evitați hăinuțele largi și lovey-urile care îi pot acoperi fața (nu este chiar o știință a rachetelor, nu-i așa?)
• Păstrați capul neacoperit al bebelușului dumneavoastră în interior (pălăriile sunt pentru spital și în aer liber.)
• Utilizați o saltea fermă, nouă, rezistentă la apă. (Aceste saltele organice non-toxice pentru pătuț sunt excelente.)
• Puneți bebelușul în pat cu picioarele în partea de jos a pătuțului.

SIDS Stopper #3Nu mai fumați

Încetați să mai fumați.

*drum roll*

Fumatul este rău pentru dvs. și pentru bebelușul dvs. Aceasta este o altă chestie importantă.

Fumatul maternal dublează factorul de risc pentru SIDS. Chiar și fumatul în timpul sarcinii este rău pentru bebelușul tău și îi crește riscul de a muri de SIDS mai târziu. Așadar, dacă sunteți însărcinată sau aveți un copil, acum este momentul să renunțați. Și asta îi include pe tați și pe oricine care este în contact apropiat cu bebelușul. Da, și îmi pare rău, nici să fumezi afară nu este grozav, fumul se agață rotund pe hainele tale.

Seamănă cu Muntele Everest, da. Dar chiar și Everestul a fost cucerit în cele din urmă. Vorbiți cu prietenii. Vorbește cu medicul tău. Găsește sprijinul de care ai nevoie pentru a te lăsa de fumat.

SIDS Stopper #4Give Breastfeeding a Go

Alimentarea la sân.

*Încă un ropot de tobe, vă rog*

Alimentarea la sân este bună pentru tine, atât pentru mame, cât și pentru bebeluși. Există o grămadă de beneficii, dar primele două, deocamdată, sunt că…

1. reduce riscul de SMIS și
2. ți permite să mănânci prăjituri, sau înghețată, sau ciocolată, sau mai multe prăjituri… cam oricând vrei, fără absolut niciun sentiment de vinovăție.

Toate acele calorii merg la copil, nu-i așa?

*wink*

SIDS Stopper #5Stick a Pacifier in It

Există unele dovezi că suzetele pot scădea riscul bebelușului dvs. de SIDS.

Nu sunt dovezi fabuloase (unele întrebări sunt greu de răspuns), dar este recomandat să folosiți o suzetă atunci când îl adormiți începând cu vârsta de 4 săptămâni și să vă opriți între 6 și 12 luni. (Mi-e teamă că zahărul și corzile de gât sunt un no-no.)

Alte resurse SIDS

Monitoare de respirație

Câțiva părinți vor cumpăra monitoare de apnee care îi alertează dacă bebelușul lor nu mai respiră. Majoritatea medicilor nu le recomandă, deoarece pot crește anxietatea, deoarece se pot declanșa frecvent. Cu toate acestea, ele pot fi cumpărate și, dacă simțiți că v-ar liniști, două opțiuni populare sunt…

1. Monitorul Angelcare ~ bebelușul se întinde pe un covoraș special pentru a monitoriza ritmul cardiac și mișcările.
2. Monitorul de respirație Snuza Halo ~ se prinde direct de scutec, deci nu există cablu.

Un video despre cum se face resuscitarea neonatală

Recomandă cu tărie să mergeți la un curs de resuscitare neonatală. Sunt foarte rapide și ușor de făcut.

Sperăm că nu va fi nevoie să le folosiți niciodată, dar dacă s-ar întâmpla ceva îngrozitor, acest curs v-ar ajuta să știți ce să faceți imediat. Am făcut un mic filmuleț aici pentru a vă arăta despre ce este vorba.

Ghiduri gratuite pentru un somn sigur de la un antrenor certificat de somn blând

Sunt șanse să știți deja acest lucru… dar, în cazul în care ați ratat informația, Heather Taylor (ofițerul șef de încurajare aici la Mighty Moms) este, de asemenea, un antrenor certificat de somn blând. (Da, acesta este un lucru.)

Ea a compilat o versiune gratuită de tipărit numită Orientări pentru un somn sigur care vă va fi cu adevărat utilă. Îl puteți obține gratuit făcând clic pe butonul de mai jos.

Desigur, nu există garanții în viață, dar prin punerea în aplicare a acestor mici lucruri, veți scădea semnificativ riscul copilului dumneavoastră de a muri de SIDS. (Și cine nu-și dorește asta?)

Ai citit astea până acum?

• Cele mai grave 7 greșeli pe care le poți face în antrenarea somnului bebelușului
• De ce plânge bebelușul tău nou-născut? Iată o presupunere bună.
• Bătălia mărcilor de formule pentru bebeluși
• Tot ce trebuie să știe o nouă mamă războinică despre îngrijirea bebelușilor

Noi ♥ onestitate! Această postare conține link-uri afiliate care oferă bani în plus pentru dependența noastră reciprocă de obiceiurile de cafea. Faceți clic aici pentru a afla mai multe.