5 Lessons I've Learned From Being Laid Off

Când mi-am pierdut locul de muncă în ianuarie, pe fondul unei restructurări la nivelul întregii companii, nu am fost surprins. Colegii mei și cu mine am asistat la numeroase runde de disponibilizări, asemănătoare unui reality-show, în lunile care au precedat concedierea noastră. Chiar dacă știam că urma să se întâmple, ceea ce m-a șocat cel mai mult în legătură cu concedierea a fost reacția mea inițială la aceasta.

În ciuda cutiei de carton care mă aștepta pe veranda din față pentru a-mi transporta laptopul și telefonul mobil înapoi la sediul corporației, am rămas în faza de negare în primele câteva zile. (Bine, poate săptămâni, dar cine le numără?) Nu mai pierdusem niciodată un loc de muncă și am fost surprins de cât de complet dezorientat a fost.

Dar, pe măsură ce au trecut lunile, între trimiterea de CV-uri și lupta cu dorința de a face excursia mea de vis (care include vizitarea cât mai multor parcuri de baseball din ligile majore și pub-uri de bere), am acumulat o înțelepciune câștigată cu greu despre această afacere a șomajului.

Dacă sunteți în aceeași barcă, iată sfaturile pe care le-aș transmite.

Dormiți pierderea și apoi mergeți mai departe

Chiar dacă știam că sfârșitul se apropie, faptul că am auzit efectiv cuvintele: „Rolul tău în cadrul companiei a fost eliminat”, m-a lăsat cu un sentiment ciudat de nelămurire. De-a lungul zilelor care au urmat, gândurile mele au jucat propriul lor joc de Whac-A-Mole, în timp ce colegii de care mi-ar fi lipsit, sarcinile pe care nu le-aș fi finalizat niciodată și evenimentele viitoare la care nu aș fi participat îmi treceau prin minte la întâmplare.

Părea ciudat să jelesc pierderea unui loc de muncă pe care adesea îl învinuiam pentru noile mele riduri de pe frunte, atât de adânci încât copiii mici se puteau scălda în ele. Și totuși, eram acolo, tânguindu-mă după relațiile și conexiunile pe care le făcusem și care, în mod neintenționat, dar invariabil, aveau să slăbească în timp.

În timp ce uram să mă simt ca un trist jalnic, emoțiile mele nu sunt atât de neobișnuite, potrivit consilierului profesional licențiat Terri DiMatteo de la Open Door Therapy. „Cei care se confruntă cu pierderea locului de muncă pot fi surprinși să se trezească că se confruntă cu durerea asociată cu pierderea identității, a colegilor de profesie și a rutinei de lucru”, explică DiMatteo. „Cu toate acestea, partea neașteptată de argint poate fi descoperirea unor pasiuni reînnoite care au zăcut adormite în timp ce erau angajate.”

În această notă:

Redescoperă-ți interesele

După ce m-am împăcat cu faptul că fostul meu angajator nu avea să reapară ca un fost iubit trist și să mă roage să mă întorc, am îmbrățișat hobby-urile de care mă bucuram înainte ca viața mea profesională să-mi devoreze viața personală.

De exemplu: Pentru cea mai mare parte a celor doi ani, m-am simțit îngrozitor de vinovată de fiecare dată când copiii mei salivau la vederea unei reclame la Olive Garden. „Wow!”, spuneau ei la unison. „Arată uimitor!” Eu mă strâmbam în timp ce închideam ușa cuptorului cu microunde pe farfuriile cu un sortiment de resturi. De fiecare dată când aruncam o plăcintă congelată în cuptor, o simțeam pe bunica mea italiană aruncându-mi un ochi rău din lumea de dincolo.

Dar când nu mă mai grăbeam la întâlniri, nu mai verificam în mod compulsiv e-mailul sau nu mă mai pregăteam pentru un apel telefonic, am descoperit că aveam timp să-mi pregătesc propriile antreuri demne de comerț. Deși nu spun că am câștigat încă un loc în Top Chef, cu siguranță mi-am reaprins dragostea aproape uitată pentru gătit.

În plus, am terminat de citit patru romane în noul meu timp liber regăsit. În timp ce lucram, aveam noroc dacă terminam unul la fiecare opt luni. Am avut amenzi la bibliotecă care ar putea rivaliza cu datoria națională și, da, am fost fata care apare la întâlnirea clubului tău de lectură strict pentru vin și brânză. Nu mai este cazul!

Nu lăsați frica să vă fie antrenor de viață

Cine spune „nu luați decizii bazate pe frică” nu a pus preț pe încălțăminte pentru copii sau tabere de vară în ultima vreme. Și totuși, pare a fi un sfat de care merită să țineți cont. La aproximativ o lună după ce mi-am pierdut locul de muncă, mi s-a oferit un post pe care, într-un alt moment al vieții mele, l-aș fi considerat o oportunitate extraordinară. Dar, din cauza unei navete lungi (și costisitoare) împreună cu o tură în afara orelor de program, a trebuit să o refuz. Deși mi-era teamă să refuz această mutare în carieră, știam că, dacă aș fi acceptat-o, m-aș fi simțit mizerabil și aș fi ajuns înapoi de unde am plecat – în căutarea unui nou loc de muncă.

Deși este ușor să intri în panică atunci când ai trimis al 100-lea CV și ai primit puține apeluri pentru interviuri, crede-mă: Să sari într-o potrivire proastă din disperare nu este răspunsul.

Rezistați tentației

Pentru ultimii doi ani ai carierei mele, am fost îndrăgostit. De laptopul meu. Dar când mi-am pierdut locul de muncă, relația noastră s-a încheiat brusc. Cu mare tristețe mi-am împachetat iubitul cu bule și mi-am luat rămas bun. Abia se întorcea la sediul corporației când am decis să mă adun, să mă întorc acolo și să găsesc un înlocuitor. Dar, fără un nou loc de muncă la vedere și cu un șoc de preț, mi-am dat seama că nu-mi puteam permite să pierd mai mult de două săptămâni de șomaj când aveam deja acasă un model perfect (deși învechit).

Cântecul de sirenă al somnului este o altă tentație de evitat. În multe după-amieze de iarnă, muream de nerăbdare să mă ghemuiesc cu o pătură, dar știam că, dacă aș fi cedat, acest lucru ar fi stabilit un obicei prost de care ar fi trebuit să mă despart doar după ce aș fi lucrat din nou.

În schimb, m-am înscris la o sală de sport, ceea ce mi-a oferit o scuză pentru a ieși din casă în fiecare zi (ca să nu mai vorbim de un motiv pentru a face duș). Am supraviețuit chiar și primei mele clase de spinning și am găsit-o cathartică, cu înălțimile și coborâșurile emoționale din Mănâncă, roagă-te și iubește (dar, din păcate, fără pizza).

Rezistând impulsului de a vă ascunde acasă poate ajuta, de asemenea, atunci când vine vorba de a face conexiuni care ar putea duce la următoarea dvs. poziție. „Încearcă să rămâi în amestec, deoarece obținerea unui loc de muncă se bazează adesea pe cine cunoști”, mai sfătuiește DiMatteo.

Păstrează-ți simțul umorului

Când m-am confruntat cu actualizarea unui CV vechi sau cu renunțarea la pantalonii de trening și îndesarea într-o rochie și colanți pentru a mă întâlni cu potențiali angajatori, mi-am dat seama repede că, dacă nu continuam să râd, în curând aș fi plâns.

În plus, după ce am dat interviuri pentru prima dată în câțiva ani, am învățat că acestea nu sunt întrebările părinților voștri pentru cererile de angajare! Am constatat că menținerea simțului umorului m-a ajutat enorm atunci când am fost forțată să explic ce aș alege ca temă muzicală personală sau de ce sunt cel mai bun candidat pentru postul respectiv în 160 de caractere sau mai puțin. Să recunoaștem: Nimeni nu vrea să angajeze pe cineva care și-a pierdut spiritul odată cu salariul săptămânal.

Rămânând pozitivă și concentrându-mă asupra tuturor lucrurilor pe care le-am ratat în timp ce lucram, am înlăturat durerea șocului inițial al concedierii. Aleg să privesc acest lucru ca pe o pauză binemeritată, cu suficient timp pentru a-mi cerceta următoarea mișcare – cel puțin până când îmi voi băga mâna în 401(k) sau mă voi muta într-un parc de rulote.

Fotografie de femeie stresată prin amabilitatea lui .

.