47 de sfaturi aleatorii pentru antrenori personali

S-ar putea să vă întrebați: de ce 47 de sfaturi pentru antrenori personali?

Simplu, am început un document Google și i-am rugat pe unii dintre cei mai inteligenți oameni pe care îi cunosc să scrie 2-4 sfaturi pentru antrenori. Am ajuns să avem 47. A fost la întâmplare.

Contribuitorii au fost Dan Trink, Bill Sonnemaker, Geoff Girvitz, Nick Tumminello, Neghar Fonooni, Mark Young, Jon-Erik Kawamoto, Greg Robins, Michael Torres, Roger Lawson, Cassandra Forsyth, Sam Leahey, Dean Somerset, Scott Tate și eu însumi.

47 lucruri la întâmplare pe care antrenorii personali trebuie să le facă

1. Antrenați oameni – Nu doar vorbiți sau scrieți despre asta. Faceți-o. Boom.

2. Căutați atât știința, cât și aplicarea – Una fără cealaltă este penibilă… și inutilă.

3. Identificați-vă maeștrii – Aflați cine sunt influencerii din cartier și încurajați-i să încerce o ședință. Oferiți-le un abonament gratuit sau sesiuni de antrenament. Oferiți-le mai mult decât ați oferi altor membri noi. Rețeaua de recomandări pe care aceștia o dețin este valoroasă. Câteva exemple bune sunt agenții imobiliari, dentiștii și medicii.

-> Pentru mai mult, citiți despre primii 5 maeștri secreți ai cartierului aici.

4. Îndoiți dar nu rupeți – Nu toți clienții au nevoie de un program perfect pus la punct. De fapt, cei mai mulți nu îl vor urma. Să vă dați seama cum să vă modificați programul în funcție de nevoile individului este pertinent, dacă nu chiar necesar, pentru succesul dumneavoastră.

5. Mergeți până la capăt – Dacă spuneți că veți face ceva, faceți-l. Dacă nu aveți timp, atunci nu vă angajați la ceva ce nu puteți livra.

6. Educați – Sarcina dumneavoastră nu este doar de a facilita formarea; este și de a învăța. Trimiteți clienților dvs. articole, scrieți postări pe blog care să răspundă la întrebările pe care le au și luați câteva minute pentru a le explica ceva despre care credeți că ar trebui să știe mai multe.

7. Nu încetați niciodată să instruiți oameni – Nu instruiți oameni timp de cinci ani și apoi credeți că puteți face o carieră din consultanță. Mai ai încă o tonă de învățat și de experimentat. Cei mai buni formatori sunt creați prin ani de muncă grea și studiu dedicat.

8. Purtați șosete bune – Șosetele vă pot face sau distruge ziua. Încercați să vă antrenați 8+ ore în șosete tubulare din bumbac gros. Te provoc

9. Provocare – Nu ești un lider de majorete. Uneori trebuie să îți provoci clienții. Nu îi subestimați sau descurajați, dar o provocare sănătoasă este pozitivă. Gândiți-vă la cei mai buni profesori sau învățători de școală pe care i-ați avut. Pun pariu că v-au provocat.

10. Iertați – Oferiți clienților dvs. o tabula rasa atunci când nu sunt mai puțin conforme. Este vorba despre ei, nu despre dumneavoastră. Oferiți-le întotdeauna oportunitatea de a vă impresiona, așa că nu-i mustrați continuu pentru că nu sunt perfecți. Observați și apreciați atunci când au făcut un efort.

11. Oferiți-le clienților dvs. proprietate – Nu ar trebui să luați fiecare decizie. Puneți-i pe clienții dvs. să înceapă să ia decizii. Ar trebui să îi antrenați să fie autosuficienți. Nu vă îngrijorați niciodată că dacă îl învățați prea mult pe un client, acesta nu va mai avea nevoie de dumneavoastră. Aceasta este o modalitate sigură de a eșua.

-> S-ar putea să te bucuri să citești și:

-> S-ar putea să te bucuri să citești: 97 de reguli de viață pentru antrenorii personali: Un cod de etică

12. Fii tu însuți – Nu aș vrea să petrec o oră de trei ori pe săptămână cu un robot. Fii tu însuți. Nu trebuie să împărtășiți informații personale, dar puteți să oferiți opinii sincere, să fiți un pic caraghios și așa mai departe. Există un element foarte uman în ceea ce faceți, așa că fiți umani.

13. Fii profesionist – Prezintă-te la timp, fii pregătit, comportă-te ca un adult, ia decizii etice și tratează ceea ce faci ca pe o carieră, nu ca pe un hobby. Dacă este un hobby, mergeți să vă găsiți o slujbă adevărată.

14. Educă-te – Acest lucru mă înflăcărează. Cu accesul pe care îl avem acum la informații, nu există nicio scuză pentru a fi în urmă. Citiți ceva și cheltuiți bani pe seminarii, nu pe un BMW nou.

15. Recunoaște când faci o greșeală – Eu fac greșeli. Nu sunt greșeli uriașe, dar poate că am fost puțin agresiv sau am luat o decizie greșită în legătură cu ceva. „Drumul spre iad este pavat cu intenții bune”, așa cum se spune. Uneori faci un lucru greșit pentru un motiv bun. Aș prefera să spun că am dat-o în bară decât să am pe cineva care să creadă că a fost în întregime vina lui.

16. Spune că nu știu – Nu trebuie să știi totul. Uneori pur și simplu uiți ceva, nu poți face o conexiune sau pur și simplu nu știi. ARMATA m-a învățat multe lecții grozave, una dintre ele fiind aceea de a spune: „Nu știu, dar voi obține răspunsul pentru dumneavoastră (domnule).”

17. Începeți să spuneți nu – Prețuiți-vă timpul. Dacă nu funcționează, spuneți nu. Dacă nu puteți merge până la capăt, spuneți nu. Dacă spuneți întotdeauna da, este inevitabil să vă epuizați, să faceți ceva pe jumătate sau să uitați. Spuneți da atunci când ȘTIȚI că puteți face ceva, iar dacă nu puteți, spuneți NU.

18. Separați nutriția și antrenamentul – Nu vorbiți despre nutriție în timpul antrenamentului; stabiliți un moment pentru a face o consultație. După aceea, dați-i clientului dvs. posibilitatea de a pune planul în aplicare. Nu trebuie să îi microgestionați sau să faceți un consult de nutriție între seturi. Ei sunt acolo să se antreneze, să se concentreze pe antrenament și să muncească din greu.

19. Schimbați-le filozofia – Dacă continuați să vă educați, probabil că vă veți schimba modul în care faceți lucrurile din când în când. Amintiți-vă: ceea ce făceați înainte nu este greșit, doar îmbunătățiți lucrurile. Înțelegeți că clientul dvs. provine dintr-un mediu diferit față de dvs. sau de un alt client. Așadar, fă-ți timp să le schimbi filozofia. Ei au venit să vă vadă cu un motiv.

20. Concediați clienții – Într-un an am luat pe oricine, la orice oră, indiferent de ce. Am făcut bani destul de buni făcând asta. De asemenea, am avut și eu sesiuni de antrenament groaznice, nu am putut să le ofer 100% tuturor clienților mei și, în general, am urât viața și antrenamentul. Uneori trebuie să concediezi clienți. Nu poți face mai mult de atât. Amintiți-vă întotdeauna care este sarcina dumneavoastră: să facilitați un program de formare solid. Dacă un client te epuizează, fă-ți o favoare ție însuți și lui, întrerupe-l. Nu este din cauză că tu ești nașpa, sau clientul este nașpa. Dinamica este nașpa și niciunul dintre voi nu profită. Se întâmplă.

-> CITEȘTE: Top 10 motive pentru care vei fi concediat!

21. Fă un efort suplimentar – Unii dintre clienții mei probabil cred că sunt nebun. Mă gândesc tot timpul la antrenamentul lor. Le scriu e-mailuri despre ceea ce mă gândesc, pentru a-i ridica, a-i pune pe gânduri etc. S-ar putea să fiu un exagerat partajator cronic și sunt cu siguranță un gânditor, dar este modul în care fac lucrurile și a funcționat bine! Oricum ai proceda, arată-le că îți pasă.

22. Apreciați diferențele – Există buzzilioane de nișe și chiar mai multe subseturi de cunoștințe. Nu le poți stăpâni pe toate. Apreciați că alții știu lucruri pe care dumneavoastră nu le știți și au experimentat lucruri pe care dumneavoastră nu le-ați experimentat.

23. Dezvoltă relații cu clienții lor – Nu, nu acel tip de relație (vezi: a fi profesionist – a lua decizii etice). Vorbesc despre a vă aminti că fiul lor are un meci important sâmbătă, a merge la meciurile lor și a lua parte la ceva ce le place să facă – acest tip de relații.

24. Promovați o atmosferă de comunitate – predau câteva cursuri și îmi fac un punct de vedere de a prezenta pe toată lumea dacă este pentru prima dată. De asemenea, îmi prezint clienții unul altuia. Alte idei includ organizarea unei cine de grup sau efectuarea unei ieșiri ocazionale în grup. Unii clienți nu vor fi interesați, iar acest lucru este în regulă. În cea mai mare parte, este un mare succes. Este plăcut să întâlnești oameni cu aceeași mentalitate și să simți că faci parte din ceva mai mare. Drumețiile în grup, un grătar comunitar sau un meci de fotbal pentru clienții dvs. și familiile lor sunt întotdeauna distractive.

25. Treceți sub bară – Nu-mi pasă dacă sunteți slab, gras, rupt sau ceva între ele. Dacă vă antrenați în mod constant și cu un scop precis, atunci sunteți gata să mergeți. Știu că cele mai importante lucruri pe care le-am învățat au venit din propria mea pregătire. Nu mi-aș putea imagina să accept sfaturi de la cineva care nu și-a prețuit propriul antrenament la fel de mult ca și cariera de antrenor.

26. Obțineți rezultate cuantificabile – Există o mulțime de rezultate necuantificabile care pot fi obținute prin antrenament. Cred, de asemenea, că acestea sunt importante. De fapt, scriu despre ele tot timpul. Veți avea mai mult succes, la fel ca și clienții dvs., dacă aveți niște cifre cu care să lucrați. La urma urmei, sunteți o afacere și nu cred că multe afaceri supraviețuiesc fără să producă mai mult decât ceea ce au început. Faceți fotografii, obțineți măsurători și țineți evidența cifrelor, pentru că aceste lucruri nu mint. Puteți argumenta mijloacele cât doriți, dar eu voi accepta rezultatele de fiecare dată.

27. Puneți întrebări de tip Da sau Nu – Oamenilor le place să argumenteze, să raționeze și să găsească scuze. De exemplu, dacă vorbiți despre conformitate sau dacă vor să încerce o ridicare mai înaltă, acceptați doar răspunsuri de tip Da sau Nu. Nu lăsați loc pentru chichițe. Dacă nu spun da sau nu, răspunsurile nu.

28. Faceți bucle în raftul de ghemuit – Verificam doar dacă sunteți atenți.

29. Construiește-ți o rețea – Ar trebui să ai o rețea de colegi, fizioterapeuți, nutriționiști și așa mai departe. Dacă dezvoltați aceste relații, veți avea clienți sănătoși, nu veți ieși din sfera dumneavoastră de activitate și veți avea un flux frumos de recomandări.

30. Distrați-vă – Dacă nu vă place ceea ce faceți, cred cu tărie că nu ar trebui să o faceți. Cel puțin, ar trebui să puneți lucrurile în ordine pentru a face o schimbare fezabilă cât mai curând posibil. Dacă instruiți oamenii pentru că este o slujbă, le faceți tuturor un deserviciu.

31. Grija – Aveți grijă de sănătatea, aderența și atitudinea clientului dumneavoastră.

32. Asumați-vă responsabilitatea – Asumați-vă responsabilitatea pentru aderența și conformitatea clientului dumneavoastră. Este ușor să dai vina pe un client pentru că „este leneș”, dar formatorul ar trebui să se întrebe ce ar fi putut face pentru ca un client să rămână entuziasmat de o ședință.

33. Râdeți des – Cercetările au arătat că, cu mai mult râs, o persoană își poate crește toleranța la durere, calitatea vieții, răspunsul imunitar și chiar își poate modula nivelurile de poliamină fecală (da, chiar și rahatul clientului dvs. primește un upgrade). Ca să nu mai vorbim de îmbunătățirile în ceea ce privește angajamentul, depresia, energia și voința. Când tu râzi, ei râd. Așa că râdeți des pentru a sparge seriozitatea gândurilor lor. Că tot veni vorba, „Cinci antrenori PTDC intră într-un bar…”

34. Testați și perfecționați – Nu vă folosiți niciodată clienții pentru a încerca un exercițiu. Luați un coleg și perfecționați mai întâi dvs. înșivă intrările și ieșirile unui echipament sau ale unui exercițiu nou.

35. Spălați-vă hainele dry fit – Hainele dry fit ieftine put. Păstrați-o curată.

36. Învățați interviul motivațional – Clienții sunt pe deplin capabili să se motiveze singuri, dacă vă dați la o parte din calea lor. Învățați interviul motivațional, sau teoria autodeterminării, și acesta va fi unul dintre cele mai puternice instrumente de schimbare pe care le aveți în arsenalul dumneavoastră.

-> CITEȘTE: Ce este teoria autodeterminării?

37. Cunoașteți suficient de multe despre nutriție pentru a vă ajuta cu elementele de bază – Nutriția în forma sa cea mai simplă este de bază, iar asta este tot ce au nevoie majoritatea clienților. Dacă alegeți să învățați mai mult, foarte bine, dar asigurați-vă că înțelegeți elementele de bază.

38. Vedeți partea bună – Clienții au parte de destulă auto-berbire, vinovăție și rușine din propriul lor dialog interior; nu adăugați la aceasta. În schimb, încercați să vedeți partea bună din fiecare întâlnire. Vă plac pantofii lor? Spuneți-le. Și-au schimbat părul? Complimentează-i. E mai bine cu 0,00005%? Faceți o afacere mare din asta.

39. Sărbătoriți micile victorii – Încadrați-i pe clienții dvs. să caute victorii în viața lor de zi cu zi (de exemplu: „Am chefuit
în weekend, dar apoi am ieșit la o plimbare în dimineața următoare și am mâncat o jumătate de măr.”), iar apoi concentrați-vă exclusiv pe aceste victorii. Veți atrage mai mult din ceea ce vă concentrați… și cui nu-i place să sărbătorească?

40. Angajați agenți secreți – Vreți ca Bill să înceapă să mănânce mai multe legume? Adu-o pe soția lui, Tania, la bord ca agent secret. Sunați-o atunci când știți că Bill nu este acasă (adică în drum spre a se antrena cu dumneavoastră). Treaba Taniei nu este să fie un polițist de responsabilizare, ci doar un alt agent secret care stabilește mediul. Așadar, în loc să îi neglijați pe cei cu care trăiește Bill, folosiți-i ca pârghie pentru a-l împinge să se schimbe. Singura lor treabă este să nu-i dea niciodată de înțeles lui Bill că sunteți în cârdășie și să lase din când în când câte un fruct/legumă/grăsime sănătoasă în plus pe tejghea. Ceea ce zace prin preajmă este întotdeauna mâncat…

41. PhotoShop-le capetele – Întrebați-vă clienții care este fizicul lor ideal. Când răspund (de exemplu, „Brad Pitt în Fight Club”), mergeți acasă și faceți un crappy-PhotoShop cu o poză a capului lor peste corpul lui. Nu numai că îi va face să râdă, dar le va arăta că îi ascultați, că vă pasă și că sunteți de acord cu obiectivele lor. Ca să nu mai vorbim de faptul că le dați niște combustibil suplimentar în rezervor prin disonanță cognitivă.

42. Obțineți măsurători „înainte” – ÎNTOTDEAUNA, ÎNTOTDEAUNA, ÎNTOTDEAUNA obțineți cât mai multe măsurători „înainte”. Imaginile valorează 1.000 de cuvinte, așa cum se spune! Fotografii, circumferința, greutatea, pliurile pielii, amplitudinea mișcărilor, calitatea vieții, evidența dietei zilnice – obțineți TOATE la dosar. Dacă luați bani și nu cuantificați rezultatele, sunteți un escroc.

43. Procesați tensiunile – Aveți o convorbire telefonică sau o ședință de „procesare a tensiunilor” programată în mod regulat cu fiecare client (de exemplu, o dată/săptămână, vinerea, timp de 10 minute). Întrebați-i ce îi deranjează în legătură cu modul în care decurge progresul lor, ce ar dori să vadă mai mult de la dumneavoastră, cum puteți face coaching-ul dumneavoastră și mai bun etc. Clienții se gândesc ÎNTOTDEAUNA la asta, dar pur și simplu nu se simt în siguranță în a vă oferi liber feedback-ul lor, deoarece sunt pe bună dreptate îngrijorați de repercusiunile relaționale. Fiți un coach emoțional-proactiv, procesând tensiunile și CAUTÂND ACTIV feedback-ul „cum pot să-mi îmbunătățesc coaching-ul”. În caz contrar, ego-ul tău trebuie să meargă la un antrenament.

-> CITEȘTE: Procedura în 12 puncte despre cum să gestionezi plângerile clienților pentru antrenorii personali

44. Evoluați – Aceasta este una dintre cele mai interesante industrii în care să activezi, deoarece este în continuă schimbare. Așa că țineți pasul cu cercetarea.

45. Purtați pantofi curați – Nimic nu arată mai bine decât o pereche de încălțăminte atletică curată. Arată profesional și arată al naibii de bine.

46. Citiți, des – Petreceți o oră pe zi citind o carte de antrenament sau de afaceri, sau vizionând un DVD educativ. (Și nu, cititul blogurilor nu se pune.) Cum să devii mai deștept dacă doar îți antrenezi clienții toată ziua? Aplicați ceea ce citiți atunci când este cazul. De asemenea, încercați să-i învățați pe clienții dvs. despre ceea ce citiți, deoarece arată interesul dvs. pentru acest domeniu și nevoia constantă de a vă perfecționa ca antrenor. De asemenea, vă ajută să învățați și să înțelegeți conceptele.

47. Sentimente > Cunoștințe – Nimănui nu-i pasă cât de mult știți până nu știe cât de mult vă pasă. Și invers, nu poți face pe cineva să se informeze atunci când emoțiile sale sunt înnebunite. Curățați tabula rasa emoțională în mod regulat și veți vedea cât de mult avansează clienții dvs. în ceea ce privește cunoștințele.

Ce să faceți în continuare?

Cercetați să construiți mai multă încredere în vânzarea de traininguri, în sala de sport și în marketingul trainingurilor?

Dacă abia faceți cercetări, abia v-ați certificat sau ați fost certificat timp de un an sau doi și încă simțiți că nu v-ați atins potențialul, atunci veți găsi beneficii incalculabile în programul „De la certificare la calificare”.

Această serie audio în 10 părți va spulbera pânzele de păianjen ale confuziei, lăsând claritate cu privire la modul în care să vă îndreptați rapid spre potențialul personal și profesional. Acestea sunt lucruri pe care nu le veți obține în nicio certificare

Învățați mai multe aici:
-> De la certificare la calificare

Autorul Jonathan Goodman este fondatorul Personal Trainer Development Center și autorul mai multor cărți de succes pentru antrenorii personali. În plus, Jon a fondat Online Trainer Academy, liderul industriei în domeniul educației online pentru antrenori. Originar din Toronto, Jon și soția sa, Alison, își petrec iernile călătorind prin lume împreună cu băiețelul lor, Calvin.