16 rețete de creveți pentru dieta mediteraneană: Creveți-ly the Best!

Livele, brânza, carnea și o cantitate moderată de vin sunt componente minunate ale dietei mediteraneene. Dar nu uitați de fructele de mare ca fiind și ele un super element!

Înumerăm mai jos 16 rețete de creveți care sunt modificate pentru a respecta protocoalele dietei mediteraneene, fiind în același timp suficient de simple pentru a se potrivi cu stilul dvs. de viață ocupat.

1) Cină mediteraneană cu creveți – Rețetă cu o singură tigaie

Rezolvați-vă cina de seară cu această rețetă nutritivă de cină cu creveți cu o singură tigaie de la Good Dinner Mom.

2) Salată mediteraneană Orzo cu creveți

Încărcată cu legume precum inimi de anghinare, măsline și ardei, această salată Orzo cu creveți de la Taste Of Home este perfectă pentru un prânz rapid sau o cină ușoară.

3) Paste mediteraneene super-rapide cu creveți și ierburi

Încărcată cu arome mediteraneene, această rețetă de paste cu creveți plină de ierburi de la Two Healthy Kitchens este gata de servire în mai puțin de 30 de minute.

4) Creveți în sos de lămâie cu măsline

Sosul auriu de lămâie de la View From Great Island face ca această rețetă delicioasă de creveți să fie bogată și ispititoare.

5) Salată mediteraneană de creveți și farro

Această salată colorată de creveți și farro de la Go Epicurista este excelentă pentru a fi preparată din timp, deoarece farro-ul poate fi păstrat în frigider toată săptămâna și încălzit chiar înainte de servire. Folosiți legumele din imagine sau înlocuiți-le cu cele pe care le preferați. O vinegretă mediteraneană clasică aduce totul laolaltă!

6) Creveți mediteraneeni la tavă cu tăiței de dovlecei

Această rețetă rapidă de tăiței mediteraneeni de la Stay Snatched este o modalitate minunată de a vă bucura de tăiței fără să vă îngrămădiți cu carbohidrați.

7) Creveți mediteraneeni cu feta, măsline și oregano

Livele și brânza feta sunt ingrediente mediteraneene clasice în această salată de creveți de la Williams Sonoma. Aromele proaspete și delicate sunt coapte împreună cu creveți suculenți pentru un festin picant.

8) Tacos mediteraneeni cu creveți

Tacos cu creveți de la Plating Pixels sunt o variantă mediteraneană a rețetei clasice mexicane. Dezinvoltă și picantă – încercați-le!

9) Salată de creveți, rucola, fasole albă și roșii cherry

O opțiune interesantă pentru a o servi oaspeților sau pentru a înveseli mesele din dieta mediteraneană, încercați această vibrantă salată de creveți, rucola, fasole albă și, roșii cherry de la Simply Recipes.

10) Scampi de creveți la frigare

Pastele fierte acoperite cu creveți picanți la grătar de la Bhg vă vor face mesele din timpul săptămânii mai antrenante.

11) Castron mediteranean de Quinoa cu creveți

Un castron sănătos de Quinoa cu creveți cu legume crocante, creveți săriți și sos de muștar Dijon vă va menține satisfăcut. (Rețetă din My Everyday Table)

12) Creveți și pui mediteranean

Rețeta de creveți și pui mediteranean de la Cafe Sucre Farine îmbină toate aromele noastre preferate, cum ar fi roșiile de prune, măslinele kalamata, busuiocul, sucul de lămâie și multe altele pentru a crea această capodoperă.

13) Creveți sfârâitori cu feta

Sărați creveții, fărâmițați brânza feta deasupra și frigeți timp de câteva minute pentru a infuza aromele – această rețetă de creveți de la Mediterrasian este atât de simplă și de gustoasă pentru creveți!

14) Salată mediteraneană de creveți cu usturoi

Legumele de primăvară, ardeiul roșu, brânza feta, creveții și usturoiul creează o explozie colorată de arome proaspete în această minunată salată mediteraneană de vară cu creveți cu usturoi de la Creme De La Crumb.

15) Frigărui de creveți cu usturoi

Înflăcărați-vă viitoarea petrecere cu aceste delicioase frigărui de creveți cu usturoi de la The Mediterranean Dish.

16) Găluște mediteraneene cu creveți Keto

Găluștele cu creveți de la Cast Iron Keto sunt o opțiune fantastică cu conținut scăzut de carbohidrați, plină de arome mediteraneene.