15 Ways to Win at Life

O viață bine trăită nu ar trebui să fie măsurată în funcție de cât de mult trăiești, ci mai degrabă de câte experiențe grozave te bucuri – sau cel puțin așa spun o mulțime de meme-uri de pe Instagram.

Toate troparele din social media lăsând la o parte, poate fi greu să știi când trăiești cu adevărat cea mai bună viață a ta. Din fericire, o nouă cercetare de la Universitatea din Portsmouth a forat ceea ce ei numesc cele 15 caracteristici cheie care îi ajută pe oameni să trăiască vieți mai productive și mai angajate.

„Însuflețirea este un cuvânt cu care majoritatea oamenilor ar fi bucuroși să se audă descriși, dar pe care știința nu a reușit cu adevărat să îl clasifice și să îl descrie în mod consecvent până acum”, a declarat autorul studiului, Daniel Brown, într-un comunicat de presă. „Se pare că se reduce la faptul că un individ experimentează un sentiment de dezvoltare, de a deveni mai bun la ceva și de a reuși să stăpânească ceva. În termenii cei mai simpli, ceea ce stă la baza acestui lucru este să te simți bine în legătură cu viața și cu tine însuți și să fii bun la ceva.”

În analiza lor academică, publicată în European Psychologist, Brown și echipa sa de cercetători au identificat o serie de trăsături care ajută o persoană să înflorească și să reușească – fie că este vorba despre un adolescent care se descurcă foarte bine la examenele SAT, un antreprenor care lansează un startup de succes sau un începător total care devine un alpinist de bună credință. Ansamblul combinat de date a inclus informații de la sugari la vârstnici, precum și o gamă largă de ocupații, de la artiști la sportivi.

În cele din urmă, ceea ce este necesar pentru a trăi cea mai bună viață include o combinație a unora, nu a tuturor acestor trăsături:

Factori și trăsături care îi ajută pe oameni să se dezvolte

1. Optimism
2. Spiritualitate sau credință religioasă
3. Motivație

.

4. O abordare proactivă
5. Dornic să învețe
6. Flexibilitate
7. Adaptabilitate
8. Competență socială
9. Competență socială
10. Autodepășire ridicatăstima de sine
11. Găsirea de oportunități pentru a reuși
12. Sprijin din partea angajatorilor/familiei/comunității
13. Provocări și dificultăți gestionabile
14. Mediu calm
15. „Autocontrol,”, care este ca și autocontrolul
16. Abilități (se pare că Napoleon Dynamite avea dreptate în privința asta)

Împreună, aceste trăsături și oportunități vă pot stimula vitalitatea, rezistența mentală și plăcerea de a trăi.

She bottom line: Succesul nu cade pur și simplu în poala oamenilor de succes. Sigur că există oportunități, dar este nevoie de un anumit grad de auto-motivare și foame. Dacă munciți pentru asta, relațiile, avansarea în carieră și barierele fizice pot fi depășite.

Pentru acces la videoclipuri exclusive cu echipamente, interviuri cu celebrități și multe altele, abonați-vă pe YouTube!