10 semne că' te îndepărtezi de partenerul tău

• Chiar dacă semnele de distanțare care se creează între tine și partenerul tău nu sunt întotdeauna vizibile, există o mulțime de lucruri la care ar trebui să fii atent.
• Alegerea de a te sprijini pe altcineva în locul partenerului tău este un semn revelator că lucrurile sunt pe cale să se prăbușească.
• La fel, dacă discuțiile sau gândurile tale despre viitor nu îi mai includ pe ei, ar putea fi timpul să renunțați.
• Vizitați pagina principală a INSIDER pentru mai multe povești.

Să fii într-o relație sănătoasă, pe termen lung, poate fi benefic pentru toți cei implicați. Poate crea o stare mentală sănătoasă, îți poate dezvolta stima de sine și te poate face o persoană mai pozitivă. Din păcate, însă, pentru unii, aceste sentimente pot începe să se diminueze și lupta pentru a menține relația poate deveni mai dificilă ca niciodată.

Deși s-ar putea să nu vreți să recunoașteți că lucrurile se destramă în relația voastră, atunci când ajungeți în punctul în care aveți mai multe momente nefericite decât fericite, s-ar putea să trebuiască să vă dați seama că tu și partenerul tău vă îndepărtați.

INSIDER a întrebat experții care sunt semnele lor revelatoare că vă îndepărtați.

Ai ales să împărtășești veștile cu alte persoane în loc de partenerul tău

Este foarte comun să alergi la partenerul tău imediat ce ai o veste importantă de împărtășit. Fie că este vorba de o mărire de salariu la locul de muncă sau de vești devastatoare despre familia ta, nu există nimeni altcineva în afară de partenerul tău la care ai alerga de obicei primul. Cu toate acestea, dacă acest lucru a început să se schimbe, Rori Sassoon – expert în relații, coproprietar al agenției de matchmaking de lux Platinum Poire și expert în întâlniri frecvent în emisiunea „The Real Housewives of New York” – a declarat pentru INSIDER că, cel mai probabil, vă îndepărtați unul de celălalt.

„Un semnal de alarmă că vă îndepărtați este atunci când vi se întâmplă ceva bun (sau rău) și nu vreți să-i spuneți partenerului dumneavoastră mai întâi”, a spus ea. „Ai alte persoane cu care ai prefera să le împărtășești mai întâi și nu mai sunt persoana ta cea mai apropiată.”

Nu mai vrei să petreci timp liber cu partenerul tău

Să visezi la o vacanță sau să poți pleca mai devreme de la serviciu înseamnă, de obicei, că ești pe cale să petreci mai mult timp cu partenerul tău. Deși în unele dintre aceste momente puteți alege să plecați într-o excursie cu prietenii sau chiar să vă luați un timp binemeritat pentru dumneavoastră, dacă nu mai aveți nicio dorință de a vă petrece timpul liber cu partenerul dumneavoastră, s-ar putea să fie timpul să renunțați.

„Vei ști că te îndepărtezi atunci când vei avea ocazia să îți iei o vacanță sau vei avea ceva timp liber în plus de la serviciu și partenerul tău nu este persoana cu care vrei să îți petreci timpul”, a spus Sassoon. „Partenerul tău ar trebui să fie persoana cu care vrei să te relaxezi și să pleci în vacanță – nu persoana de la care ai nevoie de o vacanță.”

Gândurile de a-ți petrece viața cu ei nu mai sunt la fel de puternice ca înainte

Să faci alegerea de a fi cu cineva este, de obicei, pentru că vezi un viitor alături de el. Și, în cele mai multe cazuri, este ceva care durează toată viața. Atunci când începi să te gândești la viitorul tău și partenerul tău nu mai are totuși un loc în el, este posibil să vă îndepărtați.

„Un alt semn uriaș că vă îndepărtați este atunci când te gândești să investești în viitorul tău și nu te simți confortabil să mergi mai departe cu partenerul tău. Mai ales când vine vorba de obiective pe termen lung”, a spus ea. „Un exemplu în acest sens este dacă știi că poate îți dorești un alt copil sau să investești într-o casă, dar nu te vezi făcând acest lucru cu ei.”

Nu există atingere fizică între voi doi

Intimitatea cu partenerul tău nu se rezumă doar la sex. Uneori înseamnă doar posibilitatea de a vă întinde împreună, de a vă freca spatele sau picioarele unul altuia sau chiar de a vă ține pur și simplu de mână. Potrivit psihoterapeutului și fondatorului Trillium Counseling Devon Jorge, MSW, RSW însă, odată ce s-a ajuns la punctul în care acest lucru a încetat, este posibil ca relația voastră să fie la final.

„Dacă începem să considerăm că ținerea mâinii partenerului nostru, ciupiturile pe buze, îmbrățișările, faptul că partenerul nostru ne vede dezbrăcați sau dormitul în același pat ne fac să ne simțim inconfortabil, toate acestea sunt semne că există o distanță tacită în relație”, a spus ea. „Aceste acțiuni destul de simple și totuși intime ne fac să ne simțim stânjeniți sau să ne simțim ciudați și străini și ar putea însemna că trebuie să aruncați o privire mai profundă asupra relației voastre.”

Ai renunțat să ai acele discuții „dificile”

În orice etapă a unei relații, să îți faci curaj să ai conversații dificile cu partenerul tău poate fi o sarcină. Deși poate fi greu de realizat, important este că se face și, de obicei, relația ta beneficiază de pe urma ei. Dacă ai ajuns în punctul în care ți se pare că purtarea acelor discuții „dificile” este inutilă, Jorge a spus că, probabil, se datorează faptului că spațiul dintre tine și partenerul tău este în creștere.

„Evitarea cu totul a problemelor dificile din relație sau faptul că acestea devin explozive până la punctul în care nu mai poți vorbi despre ele ar trebui să fie un semnal de alarmă în orice relație”, a declarat ea pentru INSIDER. „Oricum ar fi, dacă problema dificilă rămâne neabordată, aceasta creează, în esență, un punct nevralgic de resentimente în relație care continuă să creeze mai multă frustrare și epuizare. Acest lucru poate adăuga foc la alte certuri sau, din nou, poate cauza retragerea de la a vorbi cu partenerul nostru toate împreună, creând oportunități de a vă distanța. Cuplurile de succes nu evită discuțiile dificile și nici nu se luptă pentru a le depăși. Ei vorbesc despre ele într-un mod care creează apropiere.”

De asemenea, ați încetat să mai purtați discuții în general

Evitarea discuțiilor dificile s-ar putea să nu fie suficientă pentru a dovedi că vă îndepărtați de partenerul dumneavoastră, dar eliminarea conversațiilor ușoare și simple ar trebui să fie.

„Deși această primă este cea mai evidentă, este și cea mai importantă”, a dezvăluit Jorge. „Când spunem „nu mai vorbiți”, nu ne referim doar la faptul că toată comunicarea s-a încheiat complet – ceea ce este, de asemenea, un semn. Ne preocupă și faptul că partenerii devin atât de deconectați unul de celălalt încât aproape că nu se mai cunosc. Aceste cupluri nu sunt la curent cu stresul sau grijile pe care partenerul lor le are în prezent, cu obiectivele sau visele lor sau despre ceea ce îl entuziasmează cel mai mult pe partenerul lor. Ei încep să piardă contactul cu cine este partenerul lor și cu ceea ce se întâmplă în viața lor.”

Există un sentiment de singurătate chiar și atunci când cei doi sunt împreună

Când petreci timp cu partenerul tău, ar trebui să te simți ca și cum timpul se oprește. Că, indiferent cât de mult vă uitați la o emisiune, cât de tare râdeți sau cât de mult mâncați, timpul nici măcar nu există. Chiar dacă doar stați în tăcere, tot aveți senzația că sunteți uniți de la șold. Dacă relația ta a ajuns în punctul în care tot ce simți este singurătatea – chiar dacă ai fost cu partenerul tău toată ziua – este posibil să existe o distanță între voi doi.

„Poate fi foarte dureros pentru parteneri atunci când se simt singuri – chiar și atunci când sunt cu partenerul lor”, a spus Jorge. „Când începe să se simtă că partenerul tău este mai interesat de telefon sau de televizor decât de tine, acesta este un indicator semnificativ că te simți singur în această relație și este un semn de îndepărtare.”

Există o lipsă de contact vizual

Acesta poate părea un pic extrem pentru unii, dar, potrivit lui Yvette Walton, matchmaker profesionist de la biroul din Chicago al Three Day Rule, dacă vă lipsește contactul vizual cu partenerul dumneavoastră, s-ar putea să existe probleme în fostul paradis.

„Femeile mi-au spus că atunci când o relație devine distantă, contactul vizual scade foarte mult”, a declarat ea pentru INSIDER. „Când construim relații, ne uităm unul la celălalt, ne ascultăm și ne citim reciproc limbajul corpului. În schimb, se întâmplă exact opusul atunci când ne îndepărtăm. Poate observați că sunt mult mai mult la telefon, sau sunt mai concentrați la televizor decât dumneavoastră sau – pur și simplu – evită contactul vizual. Acest lucru ar putea fi un simptom al faptului că are o zi proastă și are nevoie de ceva „timp pentru mine” pentru a se relaxa, dar dacă observați că acest lucru se întâmplă pe o perioadă prelungită de timp, ar putea indica faptul că relația se distanțează.”

Interesele dvs. s-au schimbat semnificativ

În relații, mulți oameni împărtășesc interese similare cu partenerul lor. Fie că este vorba de interese personale sau profesionale, există ceva pe care îl împărtășesc și care îi ține împreună și îi împinge înainte în relație. Totuși, odată ce acest lucru a început să se schimbe, poate fi greu să rămâi conectat cu partenerul tău.

„Relațiile pe care le-am observat încep adesea să se îndepărteze atunci când obiectivele individuale de viață se schimbă”, a declarat Walton pentru INSIDER. „O persoană se poate concentra asupra carierei, călătoriilor sau educației, în timp ce cealaltă persoană poate fi fericită și mulțumită de viață așa cum este. Este foarte comun și natural ca obiectivele noastre de viață să se schimbe de-a lungul anilor. Atunci când lucrez cu clienții mei, îmi place să descriu o relație ca pe două mașini una lângă alta pe drumul liber. Atunci când lucrează împreună și rămân în paralel una cu cealaltă, da, este posibil să simtă denivelări pe drum, dar se vor bucura, de asemenea, de priveliști și vor experimenta călătoria împreună. Atunci când una dintre persoane decide să ia un traseu diferit și să nu mai lucreze în paralel, însă, distanța dintre ei va crește rapid.”

Găsești orice mic motiv pentru a începe o ceartă

Nu contează de cât timp tu și partenerul tău sunteți împreună, vor exista momente în care vor apărea certuri. Dar atunci când ați ajuns în punctul în care vă certați practic fără niciun motiv, totuși, s-ar putea să trebuiască să vă gândiți dacă relația voastră este sau nu menită să fie.

„Atât bărbații, cât și femeile mi-au spus că, atunci când se îndepărtează de partenerul lor, se ceartă cu el în legătură cu orice”, a spus Walton. „Cele mai mici lucruri de care, de obicei, nu ți-ar păsa, devin dintr-o dată atât de importante. Acest lucru ar putea fi subconștientul tău încercând să-ți ușureze situația în cazul în care te decizi să mergi pe drumuri separate (știm cu toții că este mult mai ușor să te desparți de cineva care este rău cu noi). Oricum ar fi, certurile, fricțiunile și tensiunea nesănătoasă pot indica faptul că relația se îndepărtează. Gestionarea conflictului într-un mod sănătos este o parte perfect normală a fiecărei relații, este doar important să faci diferența între conflictul prin care ești dispus să treci cu bine vs. un semn că lucrurile s-ar putea să nu se potrivească.”