10 săptămâni de sarcină cu gemeni

Bună, mamă sau tată! Bine ați venit (sau înapoi) la Twiniversity. Aceasta este o săptămână atât de grozavă pentru a fi însărcinată cu gemeni. 10 săptămâni! Cifre duble! Îți amintești când erai copil și ai împlinit 10 ani? Cifrele duble sunt grozave și să fii însărcinată în 10 săptămâni cu gemeni este cu totul și mai grozav. Bine. Poate că nu te simți atât de grozavă, dar crede-ne, toate problemele merită.

La ce te poți aștepta când ești însărcinată în 10 săptămâni cu gemeni? Am compilat mai jos o listă de simptome comune, lucruri de făcut în această săptămână, sfaturi de sarcină, îngrijorări legate de sarcină, întrebări pe care să i le pui medicului tău, sfaturi de la alte mame însărcinate cu gemeni și o mulțime de alte informații pentru a te ajuta să treci peste această săptămână în sarcina ta cu gemeni. Bucurați-vă!

Facebook | Instagram | YouTube | Twitter | Pinterest

Luați-mă la 9 săptămâni de sarcină cu gemeni
Luați-mă la 11 săptămâni de sarcină cu gemeni

Video de 10 săptămâni de sarcină

Noul nostru jurnal digital de sarcină gemelară este de vânzare pe magazinul Etsy Twiniversity! Acesta este primul și singurul jurnal digital exclusiv pentru sarcina gemelară. Este modalitatea perfectă de a vă înregistra amintirile prețioase despre sarcina gemelară pentru a le prețui în anii următori. Faceți clic aici pentru a afla mai multe… și, dacă tot sunteți aici, vizitați cursurile noastre pentru gemeni în așteptare și magazinul Twiniversity!

Ce se întâmplă cu acești gemeni?

Gemenii dvs. cântăresc fiecare aproximativ 0,14 oz, ceea ce reprezintă aproximativ mărimea unei căpșuni mici.

Gemenii dvs. au finalizat cea mai critică parte a dezvoltării. Pielea lor este încă translucidă, dar membrele lor se pot îndoi și detaliile fine, cum ar fi unghiile, încep să se formeze.

Listă de lucruri de făcut

Click aici pentru o listă de verificare GRATUITĂ și imprimabilă pentru a 10-a săptămână de sarcină gemelară!

• Dacă nu ați făcut-o deja, este timpul să începeți un jurnal. Mulți părinți cred că este prea devreme, dar se întâmplă atât de multe lucruri în interiorul corpului tău acum, încât s-ar putea să începi să ai vise neobișnuite, pofte și să simți lucruri pe care nu le poți explica. Noul nostru jurnal digital de sarcină gemelară este de vânzare pe magazinul Twiniversity Etsy! Acesta este primul și singurul jurnal digital exclusiv pentru sarcina gemelară. Este modalitatea perfectă de a vă înregistra amintirile prețioase despre sarcina gemelară pentru a le prețui în anii ce vor urma.
• Asigurați-vă că aveți o nutriție adecvată. Un nutriționist vă poate ajuta să câștigați cantitatea potrivită de greutate pentru gemeni. Verificați cu asigurarea dvs. medicală pentru a afla dacă sunteți acoperită pentru a consulta un nutriționist.
• Începeți un jurnal video, online sau pe hârtie. Acesta va fi o amintire fantastică pentru anii următori!
• Căutați grupuri și cluburi online pentru a începe să primiți sprijin din partea altor părinți. Nu uitați să verificați forumurile Twiniversity și paginile noastre de socializare (suntem pe Facebook, Instagram, Twitter, YouTube, și Pinterest @Twiniversity)

5 sfaturi pentru o a 10-a săptămână mai bună

1. Asigură-te că mănânci mese mici, des
2. Burează multă apă (recomandăm 1 litru pe zi pentru gemeni!)
3. Nu purtați nimic care să fie cât de cât incomod
4. Începeți să folosiți creme pentru a vă ajuta cu vergeturile
5. Stați departe de persoanele bolnave/contagioase

La Twiniversity, suntem mari susținători ai stocării sângelui cordonal. Prin procesul de stocare a sângelui din cordonul ombilical, puteți salva celulele stem nou-născute care se găsesc în cordonul ombilical al bebelușilor dvs. la naștere, pentru a le folosi în cazul în care, în viitor, va exista o nevoie medicală care poate fi tratată cu celule stem nou-născute, cum ar fi în cazul anumitor tipuri de cancer, boli ale sângelui și ale sistemului imunitar și unele boli metabolice. Partenerul nostru de încredere, CBR, deține cea mai mare bancă familială de celule stem nou-născute din lume și depozitează sângele din cordonul ombilical al bebelușilor de peste 20 de ani. CBR colaborează cu instituții de cercetare în cadrul unor studii clinice reglementate de FDA pentru a contribui la progresul științei celulelor stem nou-născute (suntem MARI fani ai științei!) și sunt alegerea nr. 1 a medicilor ginecologi și a viitorilor părinți. Pentru a afla mai multe, faceți clic aici.

ALERTĂ DE COD DE COUPON! Folosiți codul DUO2 pentru prețuri speciale de depozitare a sângelui din cordonul ombilical pentru gemeni cu Cord Blood Registry. Aceasta este o reducere exclusivă doar pentru familiile Twiniversity! Codul vă va oferi, de asemenea, o reducere pentru stocarea țesutului cordonal.

Consiliere de la alte mame de gemeni

• Doar treceți gazul. Nu-l țineți înăuntru. Vă veți simți mai bine. Soțul tău te va iubi în continuare. – Kylie M., Lincoln, NE
• Este important să îți asculți corpul. Dacă ești obosită, ia o pauză, chiar dacă este vorba de 10 minute. Dacă vă este foame sau începeți să simțiți greață, mâncați ceva. Dacă vă simțiți sătul, nu mai mâncați sau vă veți simți rău mai târziu. – Miriam, Mexic
• Amintiți-vă să vă relaxați și nu lăsați lucrurile mărunte să vă supere. Continuă să îți faci planuri și gândește-te la lucrurile care te atrag cel mai mult. – Candice I., Bridgeton, MO

Podcastul Twins Tale de la Twiniversity este o privire intimă în viețile părinților de gemeni și ale gemenilor lor la toate vârstele și etapele, de la naștere până la facultate. Intervievăm părinți gemeni în tranșee și punem toate întrebările arzătoare pe care doriți să le știți despre creșterea gemenilor: programe care funcționează, hrănirea gemenilor, ieșirea din casă, găsirea sănătății mintale și multe altele. Abonați-vă GRATUIT astăzi!

Preocupări pe care le-au avut alte mame de gemeni

• Există ceva diferit pe care ar trebui să îl fac pentru a ajuta creșterea?
• Există ceva ce aș putea face care să împiedice creșterea bebelușilor?
• Am emoții în legătură cu examenele din primul trimestru
• Sper să aflu cât mai curând posibil sexul bebelușilor mei
• Sunt preocupată mai ales de când și cum să dau vestea familiei mele extinse, deoarece sunt foarte retrasă. Mă gândesc să păstrez acest lucru între mine și soțul meu timp de câteva luni.

Întrebări pe care mamele gemene le-au avut pentru medicul lor

• Cât de mult ar trebui să mă doară stomacul/durerea în timp ce se face loc pentru bebelușii mei?
• Cât de des este recomandat să consultați un chiropractician în timp ce sunteți însărcinată cu gemeni?
• Ce pot face acasă pentru a-mi ușura durerile de spate?
• Când pot ști sexul bebelușilor?
• Ce medicamente pot fi luate în siguranță pentru răceală & gripă în timpul sarcinii?
• Trebuie să măresc vitaminele pentru sarcină dincolo de acidul folic?

Teste tipice care se fac

Prelevarea de probe de vilozități corionice (sau CVS) este un test opțional și este oferit de obicei între săptămânile 10-13 de sarcină, când rezultatele testului ar putea avea un impact semnificativ asupra managementului sarcinii. Prelevarea de vilozități coriale poate dezvălui dacă un copil are o afecțiune cromozomială, cum ar fi sindromul Down, sau alte afecțiuni genetice, cum ar fi fibroza chistică. În cele din urmă, decizia de a face o prelevare de probe de vilozități coriale vă aparține. Furnizorul dumneavoastră de servicii medicale sau consilierul genetic vă poate ajuta să cântăriți toți factorii de decizie.

Recomandări de produse

Cărți despre sarcina gemelară

Cărți necesare pentru sarcina gemelară

5…Pachet de extensii pentru pantaloni

Quease Ease Aromatherapy for Morning Sickness

Preggie Pop Drops for Nausea Relief

Rachel’s Remedy Breastfeeding/Sore Breast Relief Packs

Digital Twin Pregnancy Journal

Difuzoare de uleiuri esențiale

.

Must Have Pregnancy Products You Need Right Now

Un extras din „What To Do When You’re Having Two”

Iată o scurtă listă a celor mai bune părți ale faptului de a avea gemeni:

• Practic, crești pe cineva împreună cu cel mai bun prieten al său. Nu va trebui niciodată să vă faceți griji cu privire la întâlnirile de joacă și socializare, pentru că partenerul de joacă al copilului dvs. va fi întotdeauna acolo.
• Voi trebui să treceți prin naștere o singură dată pentru doi copii.
• Unul dintre gemenii tăi va dori întotdeauna să se ghemuiască. Vei avea parte de îmbrățișări duble și sărutări duble!
• Trei cuvinte: antrenamentul la oliță o singură dată. (Asta dacă nu aveți alți copii, bineînțeles).
• Vă veți scăpa de teribilismul celor doi copii dintr-o dată.
• Nu va trebui niciodată să vă învățați copiii cum să împartă. Ei vă vor fi împărțit de la început, așa că vor ști exact ce înseamnă să împartă.
• De asemenea, nu va trebui niciodată să îi învățați cum să aibă grijă de alții. După ce am ajuns să cunosc sute de perechi de gemeni, am descoperit că gemenii sunt semnificativ mai empatici decât populația generală. Gândește-te la asta – dacă ai avea mereu lângă tine pe cineva care plânge atunci când tu plângi și tu râzi atunci când el râde, practic și tu ai avea empatia încorporată.

Ești însărcinată cu gemeni și nu știi de unde să începi? Vizitați Ultimate Twin Pregnancy Guide pentru a găsi toate articolele și resursele de top pentru a vă pregăti pentru gemeni. În timp ce sunteți la el, verificați cursurile noastre pentru gemeni în așteptare și magazinul Twiniversity!

REMINDER: Nu uitați să vă faceți o poză de burtă!

Fotografii de burtă la 10 săptămâni de sarcină cu gemeni

Fotografii cu ultrasunete la 10 săptămâni de sarcină cu gemeni

Articole pe care ar trebui să le citești săptămâna aceasta

Twiniversity lansează un curs online de alăptare a gemenilor

Care a fost cel mai rău simptom al tău în sarcina gemelară?

Finding the Humor Through Those Twin Pregnancy Days

VIDEO-uri de vizionat

Înregistrează-te la curs

Fă un curs Twiniversity pentru a te pregăti pentru sosirea gemenilor tăi!

• Clasa online live de așteptare a gemenilor (live pe Zoom)
• Clasa de așteptare a gemenilor la cerere (preînregistrată)
• Clasa de alăptare a gemenilor la cerere (preînregistrată)
• Clasa de siguranță a bebelușului la cerere (preînregistrată)

NEXT: 11 SĂPTĂMÂNI

PRECEDENT: 9 SĂPTĂMÂNI

Aveți gemeni? Ți-ai dorit vreodată să existe un curs de așteptare a gemenilor pentru a te pregăti pentru gemenii tăi? Ei bine, relaxați-vă, există! Oferim cursuri Twiniversity în New York City, Chicago, Houston și ONLINE, create exclusiv pentru viitorii și noii părinți de gemeni. Faceți clic aici pentru a afla mai multe… și, dacă tot sunteți aici, verificați cursul nostru de alăptare a gemenilor și cursul de siguranță pentru bebeluși!

Surse

MedlinePlus (ADAM). 2015. Dezvoltarea fetală. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002398.htm