10 Rețete de dovleac fără gluten

Nu îndrăzniți să lăsați toamna să treacă pe lângă voi fără să încercați aceste 10 Rețete de dovleac fără gluten!

A spus cineva „sezonul dovleacului?!”

Chiar dacă, de obicei, nu suntem dintre cei care se lasă păcăliți, nu ne putem abține să nu ne urcăm în trenul „totul dovleac” atunci când zilele încep să se scurteze și diminețile încep să se răcească. De la bunătăți dulci, perfecte pentru divertisment, la gustări sănătoase pentru a le pune în cutiile de prânz, până la smoothie-uri satisfăcătoare și băuturi de cafea pentru a începe ziua, există ceva pentru toată lumea cu aceste 10 rețete de dovleac fără gluten care nu trebuie să lipsească.

Am inclus chiar și câteva opțiuni fără ouă, fără nuci, fără cereale și vegane, astfel încât acum nu mai aveți nicio scuză pentru a nu vă urca la bord cu totul dovleac!

Aceste 10 rețete de dovleac fără gluten care nu trebuie să lipsească au ceva pentru toată lumea – de la bunătăți dulci la gustări sănătoase și multe altele. #realfood Click To Tweet

Gluten-Free Pumpkin Spice Scones

Paleo Pumpkin Pie Bars

Ce poate fi mai bun decât straturile delicioase de crustă de migdale cu nuci pecan, umplutură de plăcintă de dovleac cu conținut scăzut de zahăr și acoperite cu un strop de unt de nucă de cocos, nuci pecan prăjite și un praf de condimente pentru plăcintă de dovleac? Cam nimic. Aceste batoane sunt adevărata afacere atunci când doriți toate aromele plăcintei de dovleac fără grija de a face o plăcintă.

Pâine de dovleac Paleo cu chipsuri de ciocolată

Nimic nu spune toamnă ca o pâine de dovleac dulce cu scorțișoară și scorțișoară, presărată cu nuci pecan și chipsuri de ciocolată. Această pâine fără cereale cu dovleac și chipsuri de ciocolată este acompaniamentul perfect pentru o ceașcă fierbinte de cafea sau ceai. Păstrați câteva felii în congelator pentru atunci când prietenii trec pe la dvs. pentru a vă distra ușor.

Trufe cu plăcintă de dovleac

Biscuiți moi de dovleac cu glazură de cremă de brânză

Aceste fursecuri mari și moi de dovleac și mirodenii cu glazură cremoasă de cremă de brânză de vanilie sunt făcute fără gluten sau ouă, așa că acum puteți să vă luați prăjitura și să o și mâncați.

Cafea cu unt de dovleac și mirodenii

Uitați de PSL-urile zaharoase și supraevaluate și optați în schimb pentru această băutură inspirată de toamnă, cu conținut scăzut de zahăr, pe care o puteți prepara acasă. Folosirea dovleacului adevărat, în loc de sirop aromatizat, adaugă puțină fibră și vitamina A la ceașca ta zilnică. Înlocuiți untul sau ghee-ul cu ulei de nucă de cocos pentru a o face vegană.

Baruri de granola cu chipsuri de ciocolată și dovleac fără coacere

Aceste batoane de granola fără coacere sunt infuzate cu dovleac bogat în antioxidanți, aromatizate cu condimente pentru plăcintă de dovleac și presărate cu chipsuri de ciocolată. Sunt combustibilul perfect înainte de antrenament, micul dejun ușor de luat la pachet, adaosul perfect pentru cutia de prânz sau răsfățul de după-amiază.

Pumpkin Spice Granola

Majoritatea granolelor se bazează doar pe condimente de dovleac pentru a evoca aromele toamnei, dar a noastră folosește piure de dovleac adevărat plus condimente de dovleac pentru a oferi o adevărată aromă de dovleac. Presărați-o peste iaurt, adăugați un strop din laptele dvs. preferat sau pur și simplu gustați-o direct din borcan.

Biscuiți de mic dejun cu dovleac

Acești biscuiți prietenoși cu copiii, aprobați de mame, sunt o modalitate ușoară și sănătoasă de a începe ziua. În plus, nu conțin nuci și ouă, așa că sunt perfecte pentru clasele care țin cont de alergii.

Pumpkin Pie Protein Smoothie

Acest smoothie răcoros și cremos este exact ca o plăcintă cu dovleac cu frișcă, dar este total acceptabil pentru micul dejun, deoarece este plin de proteine și grăsimi sănătoase. Pentru un plus de nutrienți, aruncați o mână de spanac și amestecați-vă pentru a obține o fericire inspirată de desert.