10 ierburi pentru o piele sănătoasă și strălucitoare

Cine poate rezista unei pieli sănătoase și strălucitoare?

În special atunci când această strălucire este naturală!

Companii de înfrumusețare ne pot spune că o piele sănătoasă rezultă din folosirea săpunurilor, cremelor și tonicelor lor scumpe…

Și totuși, multe dintre aceste produse sunt pline de chimicale care dăunează corpului nostru, nu îl vindecă! Și, din păcate, alternativele complet naturale pot fi și mai scumpe.

Veștile bune? Nu trebuie să cheltuim sute de dolari pentru a ne bucura de o piele frumoasă!

Cum putem obține o piele sănătoasă și strălucitoare?

Pelea noastră este cel mai mare organ al nostru. Ea acționează adesea ca o fereastră către sănătatea întregului nostru corp. Dacă organismul nostru este sănătos, și pielea noastră va fi la fel.

Cu alte cuvinte, frumusețea vine din interior spre exterior. O piele sănătoasă începe prin a mânca bine și a rămâne hidratată.

10 plante pentru o piele sănătoasă și strălucitoare

În plus față de alimentație, natura ne-a oferit multe plante vindecătoare care ne hrănesc pielea. Ele ajută, de asemenea, la ameliorarea unor probleme comune ale pielii, cum ar fi eczema și acneea.

S-ar putea chiar să găsiți unele dintre aceste plante în propria curte!

#1 – Aloe Vera

Aloe hidratează, vindecă inflamațiile și poate acționa ca o protecție solară naturală (Herbal Recipes for Vibrant Health, pagina 309). Folosiți-o pentru a calma arsurile (inclusiv arsurile solare!), rănile și pielea iritată. Ajută la reducerea cicatricilor de acnee și a roșeaței și este plină de antioxidanți pentru a menține pielea tânără.

Dacă o cultivați în interior (este incredibil de ușor), veți avea mereu la îndemână aloe proaspătă!

Pentru a o folosi, rupeți o frunză, tăiați-o pe o parte, deschideți-o și răzuiți gelul. Aplicați gelul direct pe piele. Dacă mai rămâne ceva în plus, păstrați-l la frigider timp de până la 2 zile.

Dacă nu aveți propria plantă, aloe se poate cumpăra cu ușurință, de asemenea.

#2 – Rădăcina de brusture

Rădăcina de brusture este o buruiană atât de comună în multe părți ale lumii, încât constituie un tonic pe bază de plante ușor de procurat! Este antifungică și antiinflamatoare. Folosiți-o atât intern, cât și extern pentru a trata eczema, psoriazisul, acneea și pielea uscată sau solzoasă – chiar și pielea grasă (Medicinal Herbs, pag. 108 și Rodale’s 21st-Century Herbal, pag. 372)!

Dacă se administrează intern, se ia sub formă de ceai sau tinctură. Dacă extern, transformați rădăcina într-un ulei din plante sau decoct și aplicați pe piele ca pe un tonic.

#3 – Calendula

Este una dintre florile mele preferate din grădină – și una dintre plantele mele preferate pentru piele! Calendula este antiseptică, antifungică, antiinflamatoare și astringentă. Ajută la vindecarea unei mari varietăți de afecțiuni ale pielii, de la arsuri solare la vânătăi și răni (Rodale’s 21st-Century Herbal, paginile 122 și 372).

Pentru a le folosi, transformați florile într-un ulei din plante sau într-un unguent calmant.

#4 – Gălbenelele

Gălbenelele sunt o altă buruiană comună întâlnită în multe zone ale lumii. Ea ameliorează mâncărimile și ajută la vindecarea tăieturilor, rănilor și a altor iritații ale pielii (Plante medicinale, pag. 122).

Pentru a o folosi, aplicați-o pe piele sub formă de cataplasmă, transformați-o într-un unguent sau infuzați-o în apa de baie pentru o baie liniștitoare.

#5 – Mușețelul

Deși mușețelul este cunoscut pentru că este calmant, el este, de asemenea, antiseptic și antiinflamator. Calmează iritațiile pielii, inclusiv acneea, eczemele, arsurile minore, tăieturile și zgârieturile (Rodale’s 21st-Century Herbal, paginile 138 și 372).

Pentru utilizare, beți sub formă de ceai sau aplicați local sub formă de unguent pe bază de plante. Dacă aveți o grădină, mușețelul este, de asemenea, ușor de cultivat.

#6 – Urzica

Urzica este o altă buruiană comună. Ele întăresc și susțin întregul organism, inclusiv pielea. Folosite extern, ele pot fi deosebit de utile pentru cei care suferă de inflamații ale pielii. (Rodale’s 21st-Century Herbal, paginile 293 și 373).

Pentru a le folosi, preparați urzici într-un ceai sau faceți o tinctură sau unguent. Vă culegeți propriile urzici? Purtați mănuși pentru a evita înțepăturile!

#7 – Plantain

Plantain (Plantago major) este una dintre plantele mele preferate datorită puterii sale de vindecare și disponibilității ușoare. Această plantă prolifică remediază mușcăturile, zgârieturile, înțepăturile și rănile.

Pentru utilizare internă, preparați un ceai. Pentru uz extern, aplicați ca o cataplasmă pentru o ușurare imediată sau faceți un unguent.

#8 – Trifoiul roșu

Grație proprietăților sale antiinflamatorii, trifoiul roșu este o floare sălbatică care ajută în cazul afecțiunilor cronice ale pielii, cum ar fi acneea, eczema și psoriazisul. Fiind un purificator al sângelui, elimină, de asemenea, toxinele din organism. (Rodale’s 21st-Century Herbal, paginile 286 și 373.)

Pentru a-l folosi, luați-l sub formă de ceai sau tinctură, sau faceți un unguent. Este, de asemenea, sigură pentru copii. O puteți cultiva cu ușurință sau o puteți recolta din sălbăticie!

#9 – Hamamelis

Hamelisul, un astringent natural, este adesea recomandat pentru sângerări, vânătăi și vene varicoase (Holistic Herbal). Este, de asemenea, antiseptic, antiinflamator și ameliorează mâncărimile. Dacă aveți pielea grasă sau predispusă la acnee, aceasta ar putea fi planta potrivită pentru dumneavoastră (Rodale’s 21st-Century Herbal, paginile 176 și 373)!

Pentru utilizare, aplicați-o ca atare sub formă de extract lichid, amestecată cu gel de aloe vera sau adăugată într-o loțiune sau cremă.

#10 – Yarrow

Această floare sălbatică comună are o istorie bogată în plante medicinale. Numele său latin, Achillea millefolium, provine de la eroul grec, Ahile. Potrivit legendei, Ahile a folosit această plantă pentru a vindeca rănile colegilor războinici pe câmpul de luptă.

Ca antiseptic natural, ajută la vindecarea rănilor, la oprirea sângerărilor și la reducerea inflamațiilor. Este, de asemenea, utilă pentru pielea grasă. (Plante medicinale, pagina 213.)

Dacă este aplicată pe piele, vindecă furunculele, rănile, umflăturile, arsurile, tăieturile, erupțiile și erupțiile cutanate.

Pentru a o folosi, luați-o sub formă de ceai sau tinctură, sau faceți o cataplasmă, ulei, loțiune sau unguent. Le puteți cultiva cu ușurință în grădină!

Fac parte plantele medicinale din rutina dumneavoastră de îngrijire a pielii?

Disclaimer: Plantele medicinale sunt medicamente puternice. Multe plante sunt contraindicate femeilor însărcinate sau care alăptează, celor care iau în prezent medicamente sau celor care suferă de afecțiuni medicale. Eu nu sunt medic. Toate informațiile sunt destinate doar pentru cunoștințele dumneavoastră generale și nu înlocuiesc sfatul medicului sau tratamentul pentru anumite afecțiuni medicale. Sunteți responsabil pentru propria sănătate și pentru utilizarea oricăror remedii, tratamente sau medicamente pe care le folosiți acasă.

.