Știri

Cum vede medicina tradițională chineză sănătatea părului?

În MTC, starea părului este privită ca o reflectare a sănătății sângelui.

Sângele este considerat în mod tradițional ca fiind responsabil pentru hrănirea țesuturilor din jurul corpului prin intermediul meridianelor (canale de energie) care curg prin corp în MTC – inclusiv a părului.

Din acest motiv, din perspectiva MTC, o abundență de sânge sănătos are ca rezultat un cap plin, sănătos, cu un păr puternic și strălucitor.

Pe de altă parte, conform MTC, un exces de căldură în sânge poate duce la dezechilibre în organism.

În legătură cu sănătatea părului, excesul de căldură în sânge poate contribui la:

• Căderea părului atât la femei, cât și la bărbați
• Mâncărimi ale scalpului

Citiți întotdeauna eticheta. Respectați instrucțiunile. Dacă simptomele persistă, se agravează sau se schimbă în mod neașteptat, adresați-vă medicului dumneavoastră.

Terapii naturale pentru sănătatea părului

Pe baza acestei înțelegeri, abordarea tradițională chineză pe bază de plante medicinale pentru abordarea problemelor legate de păr se concentrează atât pe răcirea excesului de căldură din sânge, cât și pe îmbunătățirea sănătății sângelui.

Dong quai

Dong quai este luat în mod tradițional în medicina chineză ca un tonic al sângelui pentru a îmbunătăți sănătatea părului, de exemplu, îmbunătățind starea și strălucirea acestuia.

În MTC, această plantă este, de asemenea, utilizată în mod tradițional pentru a revigora sângele și ajută la îmbunătățirea circulației sănătoase a sângelui în tot corpul.

Ca tonic al sângelui, dong quai este, de asemenea, utilizat în mod tradițional în MTC pentru a susține Kidney Jing, o formă specifică de energie vitală care scade odată cu vârsta.

Biota

Cunoscută și sub numele de thuja chinezească, biota este utilizată în mod tradițional în MTC pentru a reduce căderea părului și a favoriza creșterea părului.

Este, de asemenea, utilizată în mod tradițional în MTC pentru a răci căldura sângelui. Această acțiune ajută la menținerea sănătății foliculilor de păr (micile gropițe din scalp din care crește părul) și la ameliorarea mâncărimilor scalpului.

Alte plante care sunt adesea folosite împreună cu dong quai și biota în MTC includ bujorul alb, cuscuta, rehmannia, lovage szechuan și lemnul dulce chinezesc.

Sprijin nutrițional pentru sănătatea părului

În plus față de plantele chinezești, anumiți nutrienți vă pot sprijini sănătatea părului. În special, luați în considerare biotina pentru a diminua căderea părului dacă nu obțineți suficient de mult din acest nutrient din alimentație și zincul pentru a susține un păr gros și sănătos, cu o stare bună și rezistență.

Citiți întotdeauna eticheta. Urmați instrucțiunile. Dacă simptomele persistă, se agravează sau se schimbă în mod neașteptat, adresați-vă medicului dumneavoastră.

Recomandări privind dieta și stilul de viață pentru sănătatea părului

• Consumați o dietă sănătoasă și echilibrată care să includă multe proteine de înaltă calitate și produse proaspete, precum și surse de acizi grași omega-3 și omega-6 din pește, nuci, semințe și uleiuri presate la rece
• Includeți în dietă alimente care, conform TCM, hrănesc sângele (și, la rândul lor, sănătatea părului), cum ar fi legumele cu frunze verzi închise, algele marine, spirulina, germenii, leguminoasele, cerealele integrale, fructele de goji, caisele uscate, strugurii negri, murele, bulionul de oase, carnea organică, ouăle și ficatul
• Evitați alimentele care contribuie la excesul de căldură în sânge, cum ar fi alimentele procesate, grase și zaharoase, precum și alcoolul, tutunul și poluarea mediului
• Alegeți metode de gătit care susțin ceea ce se înțelege din perspectiva TCM pentru a răci sângele, cum ar fi aburul, albirea și fierberea. Evitați prăjirea, prăjirea și grătarul, deoarece acestea contribuie la mai multă căldură în alimente
• Un masaj zilnic al scalpului poate ajuta la stimularea scalpului pentru a îmbunătăți circulația sângelui; bateți ușor pe tot scalpul cu degetele sau cu o perie de lemn/derma roller timp de cinci minute dimineața și seara
• Alegeți șampoane, balsamuri și produse de styling blânde, fără ingrediente sensibilizante, cum ar fi uleiuri minerale, parfumuri și substanțe sintetice, și evitați decolorarea, vopsirea sau permanentarea părului
• Evitați să vă expuneți părul la căldura uscătoarelor de păr, a aparatelor de îndreptat, a ondulatoarelor și a bigudiurilor, și, în schimb, uscați-l ușor cu un prosop sau lăsați-l să se usuce în mod natural
• Utilizați o șapcă de baie atunci când înotați în piscine cu clor și o pălărie atunci când vă expuneți la soare
• Făceți-vă regulat o tunsoare la coafor pentru a îndepărta părul deteriorat de la vârfuri
• Dacă vă confruntați cu o cădere a părului care vă tulbură sănătatea emoțională, o vizită la un consilier vă poate ajuta să faceți față

Citiți întotdeauna eticheta. Urmați instrucțiunile. Dacă simptomele persistă, se agravează sau se schimbă în mod neașteptat, adresați-vă medicului dumneavoastră.

.