Știri

Anxietatea școlară: De ce copiii se împotrivesc în mod cronic mersului la școală

Majoritatea copiilor susțin că „urăsc școala” sau că „chiulesc” ocazional pe parcursul educației lor primare și secundare (clasele K-12). Acest lucru este de așteptat.

Rezistența cronică sau refuzul de a merge la școală este o altă problemă. „Anxietatea/refuzul de a merge la școală” este uneori alimentată de o preocupare sau o teamă legitimă, cum ar fi hărțuirea. Dar se estimează că două treimi din cazurile de refuz școlar rezultă dintr-o tulburare psihiatrică subiacentă – de obicei anxietate. Pentru acești copii, frecventarea școlii provoacă un stres emoțional extrem. Unii chiar dezvoltă simptome fizice, cum ar fi dureri de cap, amețeli sau greață.

O absență ocazională, chiar și pentru motive mai puțin convingătoare, nu este, în general, un motiv de îngrijorare. Dar dacă observați un tipar de rezistență la școală sau de refuz școlar, aceasta este o problemă serioasă, indicând adesea o tulburare de anxietate subiacentă, și poate deveni cu ușurință cronică. Este posibil să fie nevoie să interveniți, deoarece este probabil să existe o problemă mai mare care trebuie abordată.

Cauzele anxietății școlare

Există multe motive pentru care copiii se pot simți anxioși în legătură cu școala. Uneori există o preocupare ușor de identificat, cum ar fi hărțuirea sau dificultăți cu un profesor. Alte cauze includ: presiunile sociale, intrarea într-o școală nouă, somnul insuficient, provocările academice și dificultățile în organizarea temelor pentru acasă. Cu toate acestea, cauza nu este întotdeauna evidentă.

Cea mai frecventă cauză, totuși, este o tulburare de anxietate. Anxietatea care contribuie la comportamentele de evitare a școlii apare în mod obișnuit între vârstele de 5 și 6 ani și între 10 și 11 ani și în momentele de tranziție, cum ar fi intrarea în gimnaziu sau liceu. Tulburările de anxietate care contribuie la comportamentele de evitare a școlii apar de obicei printr-o combinație de biologie/genetică, învățare/modelare și circumstanțe de viață.

Biologie

Cei mai mulți copii se pot naște cu o toleranță mai scăzută la stres și o susceptibilitate mai mare la anxietate. Copiii cu părinți anxioși au de 7 ori mai multe șanse de a dezvolta o tulburare de anxietate decât copiii cu părinți non-anxioși.

Modelare

Pe lângă o posibilă legătură genetică, părinții anxioși influențează, de asemenea, modul în care copiii lor privesc și interacționează cu lumea. Chiar și părinții bine intenționați, care nu sunt ei înșiși excesiv de anxioși, pot încerca să protejeze un copil anxios de situațiile stresante, întărind ideea că anxietatea este justificată.

Circumstanțe de viață

Anxietatea este un răspuns comun la evenimentele care perturbă sentimentul de ordine sau siguranță al copilului – divorț, moartea unui părinte, mutare sau traume, de exemplu. În mod normal, se rezolvă de la sine după o perioadă de adaptare. Dacă nu, este indicat un tratament.

Importanța intervenției

Câțiva părinți ignoră problema refuzului școlar, crezând că își va urma cursul sau chiar că această metodă va încuraja copilul să rezolve lucrurile de unul singur. Alții îi permit copilului lor să rămână acasă, într-un efort de a-l feri de experiențe stresante. Deși bine intenționată, niciuna dintre aceste abordări nu este recomandabilă. Cu cât mai mult timp comportamentul de refuz școlar nu este abordat, cu atât mai mult se înrădăcinează și cu atât mai grave pot fi consecințele pe termen scurt și lung.

Nu durează mult până când un copil care lipsește de la școală rămâne în urmă, ceea ce nu face decât să agraveze anxietatea. Copiii cu anxietate nerezolvată se auto-medichează adesea cu droguri și alcool. Ei pot lua decizii care îi protejează de stres pe termen scurt (cum ar fi să nu meargă la facultate sau să aleagă o carieră mai puțin provocatoare), dar care îi pot reține pe termen lung și le pot limita capacitatea de a se bucura pe deplin de viață. Un studiu a constatat că adolescenții și adulții tineri cu vârste cuprinse între 14 și 24 de ani cu anxietate socială erau de aproape 3 ori mai predispuși să dezvolte depresie mai târziu în viață decât cei care nu aveau această tulburare de anxietate.

Identificarea și tratarea refuzului școlar și a anxietății

Evident, niciun părinte nu dorește ca copilul său să absenteze de la școală sau să abandoneze școala, așa că gestionarea proactivă a acestei probleme este o necesitate. Aceasta înseamnă să știți ce se întâmplă acasă și la școală pentru a aborda problemele pe măsură ce apar.

Revizuiți acțiunile din această listă de verificare pentru a vă ajuta să determinați ce puteți face dacă simțiți că copilul dumneavoastră poate suferi de anxietate școlară.

• Să vorbiți și să vă ASCULTĂM copilul zilnic. Faceți din comunicare o constantă în relația voastră.
• Stabiliți un program regulat pentru ca copilul dumneavoastră să aibă parte de somn adecvat, exerciții fizice și mese sănătoase.
• Încurajați-l pe copilul dumneavoastră să își amintească ce îi place la școală.
• Dăruiți laude în mod liber și critici cu moderație. Spuneți-i copilului dvs. cât de mândru sunteți de realizările sale și folosiți fraze de încurajare, cum ar fi „trebuie să fii mândru de tine” sau „ai muncit din greu pentru asta!”.
• Consiliați profesorii, directorii și consilierii școlari pentru a fi ajutați să identifice problemele, precum și pentru a lucra la rezolvarea lor.
• Cercetați ajutor de la un profesionist în domeniul sănătății mintale dacă anxietatea interferează cu prezența la școală. Tulburările de anxietate afectează până la 25% dintre tinerii cu vârste cuprinse între 13 și 18 ani. (National Institutes of Health)

Tratament pentru anxietatea școlară – CBT

Dacă anxietatea unui copil interferează cu capacitatea sa de a funcționa, cel mai bine este un tratament profesional prompt. Principalul tratament pentru comportamentul de refuz școlar și pentru tulburările de anxietate subiacente este terapia cognitiv-comportamentală (CBT). De asemenea, pot fi prescrise medicamente, cum ar fi antidepresivele.

TBC îi învață pe pacienți cum să se confrunte și să schimbe gândurile și comportamentele negative. De obicei, începe cu o „psihoeducație” – în acest caz, explicând ce este anxietatea, cum este declanșată și cum diferă de pericol. „Restructurarea cognitivă” îl ajută pe copil să schimbe modul în care evaluează o situație. Instruirea în tehnici de respirație și relaxare îl ajută pe copil să calmeze răspunsul fizic pe care îl poate experimenta. Apoi, „terapia de expunere” presupune descompunerea situațiilor generatoare de anxietate în pași mici, ușor de gestionat, prin care copilul se confruntă și își depășește treptat temerile. De exemplu, el poate începe prin a participa la cursul său preferat în timp ce părintele său îl așteaptă în mașină. După un timp, se adaugă o a doua clasă preferată, și așa mai departe.

Se produc eșecuri, dar rata de succes este ridicată: Aproximativ 70 la sută până la 80 la sută dintre copii experimentează o îmbunătățire semnificativă a funcțiilor și o scădere a simptomelor.

Cu tratament și sprijin parental/familial, copiii pot învăța cum să gestioneze cu succes simptomele tulburării de anxietate. Pe lângă faptul că vor trăi o copilărie mai normală, ei vor fi mult mai bine pregătiți pentru viața de adult.

Subiecte conexe

Dacă această resursă vi s-a părut interesantă sau utilă, consultați resursa noastră conexă care oferă informații despre cum să recunoașteți semnele bullying-ului și cum să sprijiniți un copil care este agresat.

Ajutarea unui copil să lupte împotriva bullying-ului

.