Întalnirile online scad stima de sine și cresc depresia, spun studiile

(CNN) Înainte de a exista smartphone-uri, persoanele singure mergeau adesea în baruri sau cluburi și încercau să întâlnească „alesul”, sau cel puțin pe cel din acea seară. Curaj indus de alcool și o notă de plată abruptă la bar mai târziu, celibatarii erau în vârful jocului sau era „game over” – până în weekendul următor.

Tehnologia i-a salvat pe cei singuri de toate acestea. Cu ajutorul telefoanelor inteligente, acum putem purta în buzunare milioane de potențiale interese amoroase. Următoarea persoană este la doar câteva glisări, clicuri sau mesaje de text.

Aplicațiile de întâlniri sunt doar în creștere în popularitate, fără niciun semn de încetinire. Match.com are mai mult de 7 milioane de abonați plătiți, o creștere de la 3,4 milioane în 2014. Potrivit Tinder, aplicația generează 1,6 miliarde de swipe-uri pe zi, ceea ce duce la 1,5 milioane de întâlniri (o medie de una sau două pe utilizator) pe săptămână.

Cultura de agățare pe Tinder nu mai este nici ea ceea ce era odată. Relațiile sexuale pe termen scurt în locul aventurilor de o noapte par să fie ceea ce își doresc utilizatorii, potrivit unui nou studiu publicat de Universitatea Norvegiană de Știință și Tehnologie. Cu tot mai mulți utilizatori ale căror dorințe se schimbă, stigmatul găsirii unui partener online este din ce în ce mai mic.

Dar oare toate aceste întâlniri ușoare ne fac mai fericiți? Probabil că nu.

Rezpingerea este reală, chiar și online

Întoarceți un mesaj către un partener care rămâne fără răspuns. Faci swipe la dreapta și niciodată nu ai parte de reciprocitate. Te duci la o întâlnire, doar pentru a fi „ghosted” după aceea.

Rezpingerea doare, și nu doar metaforic. A fi refuzat stimulează aceeași parte a creierului care procesează durerea fizică, potrivit unui studiu din 2011 din Proceedings of the National Academy of Sciences.

„Respingerea socială și durerea fizică sunt similare nu numai prin faptul că sunt amândouă angoasante, ci și prin faptul că au o reprezentare comună în sistemele somatosenzoriale ale creierului”, au scris autorii studiului. Practic, creierul nostru nu poate face diferența între o inimă frântă și un os rupt.

În loc de o singură respingere într-un bar într-o sâmbătă seara, popularitatea întâlnirilor online le oferă utilizatorilor mult mai multe ocazii de a se simți respinși mai repede.

Sfârșitul și stima de sine

Popularitatea întâlnirilor online poate afecta, de asemenea, modul în care ne percepem pe noi înșine, potrivit unui studiu din 2017 publicat în revista cu referenți de specialitate Body Image.

Aproximativ 1.300 de studenți (majoritatea) de vârstă universitară au fost întrebați despre utilizarea Tinder, imaginea corporală și stima de sine. Studiul a constatat că bărbații și femeile care folosesc aplicația par să aibă o stimă de sine mai scăzută decât cei care nu o folosesc. În general, utilizatorii Tinder s-au declarat mai puțin mulțumiți de corpul și aspectul lor decât cei care nu o folosesc, a scris Jessica Strübel, autoarea studiului.

„Ca urmare a modului în care funcționează aplicația și a ceea ce solicită de la utilizatorii săi, persoanele care sunt pe Tinder după o perioadă de timp pot începe să se simtă depersonalizate și de unică folosință în interacțiunile lor sociale, să dezvolte o conștientizare (și o critică) sporită a aspectului și a corpului lor și să creadă că există întotdeauna ceva mai bun după colț, sau mai degrabă cu următoarea glisare a ecranului lor, chiar și în timp ce își pun la îndoială propria valoare”, a scris Strübel.

Vârsta dependenței de tehnologie

Cinci aplicații de întâlniri – Tinder, Bumble, Match, Plenty Of Fish și Zoosk – se află în topul primelor 50 de aplicații sociale cu cele mai mari încasări din Apple Store, Tinder devenind aplicația cu cele mai mari încasări la nivel general în septembrie datorită Tinder Gold, un „add-on” plătit de funcții premium.

Dar, pe măsură ce aplicațiile de dating câștigă popularitate și profitabilitate, există un cost mai mare al confortului în detrimentul bunăstării?

Anul trecut, Match.com a publicat un studiu bazat pe voluntariat privind tendințele recente în materie de întâlniri. Deși sondajul nu a fost științific, rezultatele au fost revelatoare. Aproape una din șase persoane singure (15%) a declarat că se simte dependentă de procesul online de căutare a unei întâlniri. Milenialii au fost cu 125% mai predispuși să spună că se simt dependenți de întâlniri. Bărbații au fost cu 97% mai predispuși să se simtă dependenți de întâlniri decât femeile, dar 54% dintre femei s-au simțit mai epuizate de acest proces.

„Persoanele care s-au autodescris ca având comportamente de tip cu adevărat adictiv față de internet și telefoane mobile au obținut scoruri mult mai mari la scalele de depresie și anxietate”, a declarat profesorul de psihologie de la Universitatea din Illinois, Alejandro Lleras, care a realizat un studiu în 2016 care a legat dependența de tehnologie de anxietate și depresie. Cercetătorii au intervievat 300 de studenți universitari cu privire la sănătatea lor mintală, utilizarea telefonului mobil și a internetului și motivațiile pentru utilizarea dispozitivelor electronice.

„Având în vedere sprijinul din ce în ce mai mare pentru legătura dintre utilizarea tehnologiei și sănătatea mintală, relația dintre motivația pentru utilizarea telefonului mobil sau a internetului și bunăstarea merită explorată în continuare”, a spus el.

.