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Qual é a Melhor Torre de Energia para Uso em Casa de Ginásio? 2021 Revisões, e Top Picks

On Novembro 28, 2021 by admin

Você está procurando a melhor torre de energia para uso em ginásio em casa? Nesse caso, eu tenho você coberto!

Depois de ter escavado em dezenas de torres eléctricas diferentes, acabei por ter um punhado de poucas dignas da minha recomendação…

Também, adicionei um guia de compradores e uma secção de FAQ para segurar a sua mão durante todo o seu processo de decisão…

Se está com pressa e não quer ler a revisão completa da torre eléctrica, aqui está uma rápida olhada nas minhas torres eléctricas favoritas..:

• Body Champ Power Tower: The Editors Choice
• Weider Power Tower: Most Bang For the Bucks
• Stamina Power Tower: Melhor Torre de Energia abaixo de 100$
• Fitness Reality X Power Tower: Melhor Torre de Energia Premium
• Gold’s Gym XR 10.9 Power Tower: Clientes Top Pick

Tabela de Comparações das Melhores Torres de Energia

Antes de cavar fundo e olhar para a seção de revisão da torre de energia, vamos dar uma olhada nos diferentes modelos de torres de energia em comparação uns com os outros:

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O Guia do Comprador Final para Comprar uma Torre de Energia

Antes de decidir qual torre de energia a comprar, você precisa saber exatamente quais características procurar para encontrar uma perfeitamente adequada às SUAS necessidades….

Neste guia de compras, você encontrará 5 coisas essenciais a considerar antes de comprar uma torre de energia:

Tamanho do seu corpo

Em alguns contextos, dizem que o tamanho não importa…

Mas sabe que mais?

No contexto da torre de energia, isso não importa!

Tenha a certeza de obter uma torre de energia que se ajuste ao seu tamanho e, ao mesmo tempo, possa transportar a sua carga.

Não vale a pena obter uma torre de 7 pés de altura se tiver apenas 5 pés de altura… A sua torre deve ser suficientemente alta e ter uma altura que se ajuste ao seu alcance de braços.

Com respeito à capacidade de peso comprar uma torre com um peso máximo declarado de 200 libras será um mau ajuste se você for um gorila de 250 libras.

Agratuito?

O tamanho da sua carteira

Algumas das torres de energia são bastante caras, enquanto outras são o oposto. Claro que a qualidade destas torres será diferente – mas isso não significa que o menos caro seja um mau equipamento.

Coste de considerar o custo/benefício – obtenha uma torre que corresponda à sua carteira e às suas necessidades! Alguns dos modelos como o Stamina 1690 Power Tower são acessíveis e mais do que suficientes para a maioria dos praticantes domésticos!

Onde vai colocar a Torre de Energia?

Como a sua base vem em tamanhos diferentes, as torres de energia diferentes deixam pegadas diferentes.

Antes de espalhar o dinheiro, considere o espaço que você tem disponível.

Algumas das torres de energia são bastante massivas, enquanto outras são um pouco pequenas…

Medir a altura, com e profundidade da área que você planeja usar como sua zona de construção muscular. Faça um plano e garanta que a torre de energia cabe como uma mão na luva!

Você é um iniciante ou “Pro”?

Você realmente precisa daquela “melhor torre de energia premium”, ou você vai ficar bem com a “torre de energia top affordable”?

Obtenha uma torre de energia que combine com o seu nível de fitness – e planeje o nível de fitness futuro. Se você não tem os genes para se tornar um gorila de 250 libras, você não precisa de um peso máximo de 400 libras.

Como mencionado anteriormente, certifique-se de que a torre corresponde à sua carteira – e ao seu nível de fitness!

Que exercícios você está planejando fazer?

Algumas torres eléctricas vêm com muitas características; algumas outras não…

Se está a planear fazer “a cadeira dos capitães”, “levantar o joelho vertical”, e “levantar as pernas”, pode ser fixe ter tanto um encosto almofadado, como um par de apoios para os antebraços confortáveis.

Se estás a planear fazer exercícios em linha, arranja uma torre com uma barra ajustável.

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#maywesplit #frontsplit # na minha #torre # de potência….. não só para flexões!! A almofada era super macia e confortável contra o meu pé, deixando-me puxar bem fundo! Grande estiramento! Obrigado @jennyg2bfit @yggdrasilyoga @_balance_in_life_ @zen.monkey #flexible #splits

Um post compartilhado por Amy Wecker MD (@amyweckermd) em 22 de maio de 2018 às 6:36 da manhã PDT

Se você quiser incorporar um treinador de suspensão ao seu regime de exercícios, seria benéfico ter uma torre de energia com a oportunidade de montar a base no chão.

Pondere bem como quer utilizar o equipamento – e certifique-se de que obtém um que corresponda às suas necessidades!

Os benefícios de utilizar uma torre de energia

São perfeitos tanto para principiantes como para treinadores experientes

Ou é um principiante completo no mundo do fitness, ou é o próximo Sr. Olympia – uma torre de energia fará o trabalho.

Os novatos devem obter uma torre básica, enquanto os touros de 250 libras devem ir para uma unidade comercial mais avançada com a capacidade de carregar tanto o seu peso corporal como um colete pesado adicional.

Se você estiver lutando para fazer flexões, siga este programa de flexões para iniciantes, e você estará fazendo suas primeiras flexões em pouco tempo!

Usa o seu peso corporal como resistência

Ao utilizar o seu peso corporal como resistência, você irá construir força real e funcional.

Não me interprete mal, ir ao ginásio e bombear ferro de engomar irá com certeza, pois ele** lhe dará força. Mas você não vai ter o mesmo tipo de força que com calistenia…

Usando uma torre de força e seu peso corporal, todos os seus músculos vão ter um pedaço da ação. Não só o músculo primário funcionará – mas também o seu núcleo e muitos músculos secundários de apoio.

Eu pessoalmente parei de levantar pesos há 7 anos atrás para me concentrar apenas no treino funcional. E para ser honesto, eu nunca fui mais forte!

RELATADO:

• Exercícios de musculatura de musculatura de construção? 9 Benefícios do Muscle-Know Bodyweight Training

Relativamente baixo investimento único

Apesar de um ginásio custar 50$ por mês, você pode obter uma torre de energia perfeitamente fina por apenas 100$….

Sim, esse é o mesmo preço de dois meses de ginásio!

Suporta Exercícios Múltiplos

Uma torre de energia é verdadeiramente uma peça de equipamento de exercício multi-funcional. Equipado com várias pegas, pegas de mão e barras, traz toneladas de opções ao seu regime de exercício:

• Pull-ups
• Chin-ups
• Pull-ups
• Pull-ups
• Pull-ups
• Treina de treino

A torre de energia tem as suas costas!

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Ponta de Pro: Combine a torre eléctrica com um treinador de suspensão e bandas de resistência para desbloquear a porta para todo um novo mundo de oportunidades de exercício.

Power Tower FAQ

Are Power Towers any Good?

Bem, depende de como você o usa…

Se você fizer flexões, flexões, mergulhos, pernas para cima e queixo para cima – você pode construir uma quantidade séria de músculos!

Certo, você pode fazer todos estes exercícios sem usar uma torre de energia, mas usando uma com certeza torna-o mais prático e divertido!

Posso usar uma Estação de Exercícios para musculação?

Então é melhor você ter uma sólida!

A maioria das torres de energia pode estar um pouco instável demais para fazer musculação, pelo menos as de menos de 300$…

Muscle ups causarão muito movimento e terão a maioria das torres de energia a abanar enquanto você se atira para o topo.

alguns dos modelos disponíveis, no entanto, são entregues com uma base de aço resistente, e com ambos os parafusos e orifícios para montagem no chão. Estes permanecerão sólidos como uma montanha, mesmo que esteja a fazer as mais intensas subidas de músculos possíveis!

Posso ficar ferido enquanto estiver a usar uma Torre de Puxar?

Desculpe, mas a resposta é SIM!

Mas isso vale para todo o equipamento de fitness e máquinas de exercício…

Or esperar, isso vale até para descer as escadas de manhã – ou lavar o cabelo no duche!

Todas as actividades que envolvam algum tipo de movimento irão infligir algum tipo de risco de ferimentos.

Mas a torre de puxar para cima é mais perigosa do que outros equipamentos de exercício?

NO!

Como você utiliza o seu peso corporal como resistência, não há pesos de 300 libras para derrubar acidentalmente você.

Que exercícios posso fazer com uma torre de exercícios?

Um lote…

• Push-ups, confere!
• Pull-ups, sim!
• Dips, sim!
• Ajuda, conseguiste!
• Chin-ups, claro!
• Pernas verticais, absolutamente!

E a lista continua…

Se você combinar a torre de energia com um treinador de suspensão, de repente você tem um ginásio em casa completo com 100 oportunidades de exercício!

Posso usar um colete ponderado com uma central eléctrica doméstica?

Depende…

Se planeia usar um west ponderado ao fazer os seus pull-ups ou dips, certifique-se de obter uma torre que gere a carga. A estrutura, barras e puxadores devem ser feitos de aço pesado – e as almofadas devem ser de material de alta qualidade.

As diferentes torres têm todas especificações diferentes.

algumas terão um peso máximo de 250 libras, enquanto outras terão 500 libras…

Que Músculos Funciona uma Torre de Energia?

Uma torre de energia trabalha vários músculos do seu corpo – mas principalmente aqueles localizados na parte superior do seu corpo.

Utiliza a barra de tracção integrada para treinar as costas, braços e músculos centrais.

Deseja fortalecer o seu peito? Então use as barras de flexão…

E quanto aos tríceps? Ei, não há problema! A estação de mergulho vai funcionar na perfeição!

Você pode até mesmo trabalhar no seu bíceps, fazendo o queixo para cima a partir da barra de puxar para cima.

Estas são apenas algumas das formas de exercício usando uma torre de energia. Como você pode ver, você pode ter muitos músculos diferentes – tudo depende da sua rotina de exercícios.

Qual é a Melhor Torre de Energia para Home Gym? 2021’s Top Picks

Qual é a melhor torre de energia depende de um par de coisas diferentes…

Nesta seção, vamos dar uma olhada mais de perto nas torres de energia superior, e fornecer-lhe uma revisão detalhada de cada modelo.

Quais são os seus pontos fortes?

E quais são os seus pontos fracos?

E claro, qual é a melhor torre de energia para uso doméstico?

Vamos descobrir!

Body Champ VKR1010 Fitness Multi function Power Tower

The Top Power Tower for Your Home Gym: EDITORES DE ESCOLHA

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Deixamos começar olhando a revisão do meu modelo favorito!

Não me interpretem mal, se eu tivesse muito dinheiro na carteira e não me importasse com o preço, a torre de força Fitness Reality seria a minha escolha.

Bem, mas numa revisão como esta, o preço é importante.

Tendo isto em consideração, a Body Champ Power Tower é a minha opção preferida.

Body Champ está no negócio dos equipamentos de exercício desde 1993, oferecendo uma grande variedade de equipamentos.

Na VKR1010 Power Tower, Body Champ entrega um produto bem construído que inclui todo o fitness esperado de uma torre de energia de qualidade.

Punhos de mão confortáveis, encosto almofadado e descanso para os antebraços – tudo embalado numa sólida estrutura de aço resistente.

E, para além das simpáticas características, o preço está longe de ser assustador também!

Vamos ver mais de perto as características:

• Tamanho de montagem; 58,5Lx 46,5W x 83H polegadas.

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• Peso; cerca de 88 lbs.
• Almofadas de serviço pesado para costas e antebraços
• Construção sólida e resistente em aço D-frame
• Pés protectores para evitar danos no chão
• Punhos antiderrapantes com aderência

Há muita semelhança entre a Torre Weider Power e o Campeão de Corpo. O que faz a diferença entre os dois é o equilíbrio adicionado que a torre Champ de corpo traz devido à base de pés curvos.

Quando comprar uma Torre Power VKR1010, você pode ter certeza que você terá um produto de qualidade construído para durar!

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Weider Power Tower

Most Bang For The Bucks

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Weider é uma das marcas mais conhecidas na cena do equipamento de exercício em casa.

Na sua torre de energia, eles combinaram um preço atractivo com a excelente qualidade de construção e características encontradas em torres de energia duas vezes o preço!

Saúde ICON fabricada & Fitness, a marca Weider, tem estado entre os nomes mais confiáveis no mundo do fitness nos últimos 25 anos mais ou menos.

Ao comprar um equipamento cuja marca deriva do treinador de Arnold Schwarzenegger, Joe Weider – você sabe que é o shi*.

As características:

• Tamanho de montagem; 57L x 41W x 84H polegadas
• Peso; cerca de 86 lbs
• Peso máximo do utilizador
• Puxar barra com punhos acolchoados

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• Puxar barras com punhos acolchoados
• Punhos de mergulho com punhos acolchoados

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• Estação vertical de elevação dos joelhos com apoios de braços almofadados e punhos acolchoados

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• Encosto em vinil confortável

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• Construído a partir de pesos pesados…tubagem de aço duty

Vista ao preço acessível, e as características fantásticas, é um sem-cérebro entregar à torre de energia Weider o prémio “o maior estrondo pelo dinheiro”.

Não me interpretes mal, não vais receber um equipamento de alta qualidade de ginásio de 1000$…

Mas vais receber o que precisas se procuras uma torre eléctrica para usar em casa!

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Torre de energia de resistência

Melhor Torre de energia abaixo de 100$

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Se você está procurando uma torre de energia mas não quer gastar muito dinheiro, esta é a sua escolha óbvia!

Stamina 1690 Power Tower é um equipamento acessível, mas funcional e sólido. A resistência existe desde 1987, trazendo excelente valor e soluções inteligentes em seu equipamento de exercícios em casa.

As características:

• Tamanho de montagem; 50Wx 41,5D x 81,5H polegadas.
• Peso; cerca de 54 lbs.
• 250 lbs limite de peso máximo do usuário.

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• Estrutura de aço sólido
• Barras de empurrar almofadadas com espuma
• Alavancas de puxar para cima almofadadas com espuma

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• Estrutura de aço sólido almofadada com espuma
• Alavancas de puxar para cima almofadadas com espuma

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A torre de energia Stamina oferece uma gama muito ampla das mesmas oportunidades que os equipamentos mais caros. Ainda assim, claro, também tem de negligenciar algumas características para manter o preço baixo…

Para citar algumas, o equipamento suporta apenas 250 libras e também perde a almofada traseira e o apoio de braço que as marcas mais caras transportam.

Mas se você não se importa com estas pequenas deficiências, esta é definitivamente a torre de energia certa para você!

Baseado nisto, a torre Stamina 1690 power é premiada como a “melhor torre de energia acessível para uso doméstico de ginásio”!

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Realidade de aptidão X Classe Torre de alimentação de energia de classe

Best Premium Power Tower

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Se você tem espaço e um orçamento apertado não é um problema – bem, a Fitness Reality X Class Power Tower deve ser a sua escolha.

Packed com características e construção sólida como Torres Power de grau comercial, você terá a sensação como a sua no “Golds Gym” dentro de sua própria casa…

Ao trazer uma gama completa de oportunidades de ajuste e posições de montagem, esta construção de aço de preço elevado compete em uma liga própria!

As características:

• Tamanho de montagem; 63,4Lx 49W x 83H polegadas.
• Peso; cerca de 150 lbs.
• 400 lbs peso máximo do utilizador.
• Angelado ergonomicamente desenhado para o antebraço e almofadas traseiras
• Alavanca ajustável com rolos de espuma (7 posições diferentes)
• Posições de aderência múltiplas

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• Fabricado a partir de pesados…tubo de aço para serviço
• Feixe de estabilidade ajustável
• Suporte de degrau para fácil acesso
• Oportunidade para montagem no chão
• Todos os punhos e pegas revestidos com espuma para melhor aderência

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• Altura ajustável

Como já mencionei, esta torre de energia da Fitness Reality destaca-se entre o resto das torres de energia revistas.

Devem ser adicionadas possibilidades de ajuste, abre-se subitamente as portas para uma nova gama de exercícios. Também está na sua própria classe quando se trata de qualidade de construção – dando-lhe que tudo de bom “na sensação de ginásio” enquanto se exercita.

Mas tudo isso tem um custo.

Fitness Reality X Class High Capacity Multi Function Power Tower vende pelo dobro do preço dos outros equipamentos revisados – o que é aceitável quando você olha para as características.

Anyways, não há dúvida: A Torre de Energia Multi-função de Alta Capacidade Classe X funciona com o título; “Melhor Torre de Energia Premium”

Bem merecido!

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Ginásio de ouro XR 10.9 Torre de Energia

O Ginásio Gold XR é amado por seus usuários por uma boa razão…

É realmente uma peça de equipamento de ginástica incrível!

Build um núcleo robusto com elevação vertical do joelho, use a estação de imersão para tríceps com uma bela forma, ou use a barra de tração para desenvolver uma coluna forte. Qualquer que seja o seu objectivo – o Gold’s Gym XR fará o seu melhor para o levar até lá!

O equipamento é fácil de montar e mantém-se robusto durante a utilização. Muitas centrais eléctricas acessíveis tendem a oscilar quando usadas com alta intensidade – um problema que não é aplicável ao modelo de ginásio Gold’s.

As características:

• Tamanho de montagem; 27Wx 57Lx 84H polegadas
• Peso; cerca de 90 lbs
• 250 lbs peso máximo do utilizador
• Pernas confortáveis
• Encosto almofadado para maior conforto
• Pernas extra para exercícios múltiplos

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• Pernas confortáveis

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• Vertical, guiador inclinado e horizontal
• Posto de imersão acolchoado

Não admira que os utilizadores olhem para esta beleza como a torre de energia perfeita ou quê?

Agora:

Vejamos os prós e os contras do Ginásio Gold’s XR 10.9…

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Beginner Power Tower Workout

Final Words: Power Towers Are a Good Investment

Still not sure if a power tower is for you?

Well, I understand…

A power tower is a pretty big piece of equipment, and if you do not feel you have not enough space for it, you should not get one.

Mas se tens espaço, e se estás a falar a sério sobre construir músculos em casa, investir numa torre de energia vale cada cêntimo!

Na verdade, gosto tanto das torres de energia que escrevi um artigo inteiro sobre o porquê de comprar uma torre de energia para te convencer!

O que achas?

Deixei de lado uma torre de energia que deveria fazer parte da lista?

Aqui estão os modelos que, infelizmente, não fizeram o corte, mas foram todos considerados:

• Torre eléctricaainfox
• Torre eléctrica de marca
• Torre eléctrica de pedra
• Torre eléctrica multi-funções jack de iões
• Torre eléctrica de corpo bowflex
• Torre eléctrica de yoleo

Você não gostou de nenhum dos modelos acima?

Não tenha medo!

Dê uma olhadela no meu arquivo de fortalecimento em casa – carregado com revisões, rotinas de treino e dicas de exercício!