Por que eu ainda estou roncando com um CPAP?

CPAP ou “pressão positiva contínua nas vias aéreas” é um conceito familiar para muitas pessoas que têm condições médicas que envolvem dificuldades respiratórias. Essa é a razão pela qual inúmeros pacientes médicos em todo o mundo usam máquinas CPAP.

CPAP máquinas, em suma, podem ser úteis para indivíduos que sofrem de apneia obstrutiva do sono. A apneia obstrutiva do sono envolve obstruções das vias aéreas superiores que ocorrem quando as pessoas estão a dormir. Se um indivíduo tem apneia obstrutiva do sono, ele pode parar de respirar por curtos períodos de tempo. Os bloqueios das vias aéreas não são a única coisa que pode desencadear o distúrbio. As vias aéreas que são particularmente delgadas podem fazer exatamente a mesma coisa.

As pessoas que sofrem de apnéia obstrutiva do sono freqüentemente recebem tratamento de máquinas CPAP. Estes dispositivos envolvem máscaras que as pessoas colocam em cima da boca e do nariz. As máquinas CPAP empurram levemente o ar diretamente para as vias respiratórias. O objectivo por detrás disto é impedir que as vias respiratórias se fechem em alturas de sono. Acredita-se que estas máquinas essencialmente “curam” o ronco. Elas nem sempre funcionam para esse propósito, no entanto.

The Ins and Outs of Snoring

Snoring é uma ação que ocorre dentro da garganta. Se os componentes da garganta tremerem ou vibrarem à medida que o ar passa, eles podem desencadear ruídos. Os ruídos de ronco muitas vezes também correm a gama. Alguns roncos são bastante leves. Há outros roncos que são agudos e difíceis de ignorar. Pensa-se frequentemente que a terapia CPAP é capaz de reduzir os problemas de ronco. A úvula e o palato mole são os dois componentes da garganta que têm muito a ver com o ronco.

Snoring não tem necessariamente que estar associado com a apnéia do sono. Muitas pessoas que roncam não têm a condição médica. Há todo tipo de coisas além da apneia do sono que podem levar ao ronco. Pessoas que têm irregularidades na forma da mandíbula podem ressonar. Pessoas que têm quantidades imoderadas de gordura na garganta ou tecido podem ressonar também. Indivíduos que são propensos a roncar frequentemente estão acima do peso ou são obesos. Eles são frequentemente idosos. Eles podem até ter hábitos que levam ao ronco. Pessoas que consomem bebidas alcoólicas logo antes de se apresentarem para a noite frequentemente roncam.

Não é incomum para as pessoas terem preocupações que envolvem o ronco. É por isso que muitas pessoas ficam felizes em saber que o uso de máquinas CPAP pode acabar com isso de uma vez por todas. O ronco pode ser problemático por várias razões.

Pode interferir consideravelmente nos horários de sono. Muitas vezes pode até impactar negativamente outras pessoas próximas. Pode ser difícil compartilhar uma cama com alguém que ronca alto e persistentemente.

A falta de sono nunca é uma boa notícia. Pode trazer um comportamento rabugento, sonolência diurna, tristezas de concentração e até mesmo gotas de libido. O uso de máquinas CPAP pode ser capaz de manter estes tipos de problemas afastados. Isso porque os aparelhos CPAP podem tipicamente colocar um fim aos padrões de ronco.

CPAP Therapy and Saying Goodbye to Snoring Forever

CPAP machines eliminate snoring in the vast majority of their users. Eles não eliminam a ação em todos eles, no entanto. É por isso que as pessoas que usam máquinas CPAP e que ainda roncam não têm motivos para sentir que estão sozinhas em suas batalhas.

Apesar disso, o ronco após iniciar o uso de dispositivos CPAP não é o padrão. Não entre em pânico se o seu ronco não desaparecer dentro de dias depois de começar a usar os aparelhos CPAP. Se ele não desaparecer, você pode querer marcar uma consulta com um médico que se concentre em todos os tipos de assuntos relacionados ao sono.

Não se esqueça de informar o médico sobre o fabricante que produz os seus aparelhos CPAP. Não se esqueça de lhe falar sobre a sua máquina exacta. Quanto mais detalhes o seu médico tiver, mais simples será para ele ou ela lhe dar recomendações que envolvam mudanças. Você deve se abster de ajustar as configurações que fazem parte do seu dispositivo sozinho. Espere até que você tenha recomendações de um profissional de saúde.

Como exatamente esses dispositivos eliminam o ronco? Eles enviam pressão sem pausa para as vias respiratórias. O objectivo por detrás disto é impedi-los de fechar quando as pessoas não estão acordadas. O controle do fechamento pode impedir que a obstrução dos tecidos moles ocorra.

Pode ser problemático para os tecidos moles obstruírem a garganta. Os dispositivos CPAP também impedem que a massagem dos tecidos moles ocorra. Esta fricção pode abrir o caminho para sons de ronco que são agudos e difíceis de ignorar.

O que leva ao ronco que não vai embora depois do uso do CPAP Machine?

Pode ser indutor de ansiedade para perceber que o uso do CPAP Machine não é capaz de eliminar os problemas de ronco. Se você estiver frustrado por um “hábito” persistente de ronco que o uso do CPAP não pode eliminar, então você deve explorar todas as possibilidades que podem estar na sua frente.

Pense no tamanho da sua máscara, antes de mais nada. Se ela for muito grande ou muito pequena, então seu problema de ronco pode continuar como normal. Pense na localização do seu corpo a qualquer momento que você estiver dormindo também. Isso porque o seu local específico pode influenciar as operações do aparelho.

Não se esqueça também da pressão de ar da máquina CPAP. Se esta pressão não for suficientemente alta, então pode não ser capaz de abrir as passagens de forma eficaz. Há várias coisas que podem afetar os níveis de pressão. Se você embalou em quilos em excesso, isso pode influenciar a pressão. Ajustes defeituosos podem influenciá-la. A mesma coisa vale para vazamentos de ar. Você deve investigar toda e qualquer uma dessas possibilidades antes de agir.

Como posso dizer se minhas configurações de CPAP não estão corretas?

Como posso abandonar o ronco após iniciar o uso da máquina CPAP?

Você não precisa se sentir desencorajado se sua máquina CPAP não colocar um fim a todos os seus problemas de ronco. Isso é porque você pode ser capaz de tomar outras medidas. Primeiro avalie a pressão de ar que está associada ao seu dispositivo. Fale com um médico especializado em assuntos relacionados ao sono. Ele ou ela pode lhe dar detalhes confiáveis relacionados aos níveis de pressão de ar adequados para sua máquina específica.

Pense na localização do seu corpo quando você dorme à noite. Pode ser do seu interesse ajustar o seu local na sua cama. As pessoas que dormem de costas às vezes têm preocupações. Isso porque muitas vezes pode impedir que a pressão de ar do aparelho possa abrir as vias respiratórias adequadamente. Dormir de lado às vezes é preferível para indivíduos que querem se livrar de hábitos de ronco.

Pense no seu “estilo” de respiração também. Você é propenso a talvez respirar pela sua boca? Respirar dessa maneira pode ser um grande problema para os indivíduos que dependem de máscaras nasais. Se você tem a tendência de dormir com a boca aberta, então o ar pode ser capaz de deixá-la assim. Essa respiração impedirá que o ar viaje pela via aérea, e isso é a última coisa que você quer. Pode ser favorável para você mudar para uma máscara que possa esconder seu rosto por completo.

Conselhe-se mais uma vez a colocar sua máscara se possível. Pode ser sensato ajustar o ajuste. É um processo bastante simples e rápido também. Normalmente envolve apenas algumas alterações básicas.

Embora as máscaras CPAP sejam ideais para um ajuste seguro, elas nunca devem ser dolorosas. Se a sua lhe dá dor, então você deve afinar as suas tiras. Você deve afastar as aberturas de ar no meio do seu rosto e da sua máscara. Isso pode ajudá-lo a pesquisar opções em máscaras CPAP que são feitas para usuários do sexo feminino e masculino. Máscaras que são feitas explicitamente para usuários do sexo feminino são muitas vezes consideravelmente mais compactas.

Você também deve olhar para os ajustes de estilo de vida que podem ajudá-lo a manter o seu problema de ronco sob controle. Pode ajudá-lo a livrar-se de libras sobressalentes. Pode ajudá-lo a se abster de consumir qualquer bebida alcoólica antes de ir para a cama à noite. Beber quantidades significativas de água também pode ajudar. Isso porque muitas vezes pode reduzir os casos de obstrução das vias respiratórias.