Pode o Tempo Afetar a Asma de uma Pessoa?

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Pode o Tempo Afetar a Asma de uma Pessoa?

Sim. As condições meteorológicas podem trazer sintomas de asma. Os sintomas da asma de algumas pessoas pioram em certas épocas do ano. Para outras, uma tempestade severa ou uma mudança brusca do tempo pode desencadear um surto.

• O ar frio e seco é um gatilho comum da asma e pode causar um mau surto. Isso é especialmente verdade para pessoas que praticam esportes de inverno e têm asma induzida por exercícios.
• O ar quente e úmido também pode ser um problema. Em alguns lugares, o calor e a luz solar combinam-se com os poluentes para criar ozono ao nível do solo. Este tipo de ozono pode ser um forte desencadeador da asma.
• O tempo húmido e o tempo ventoso também podem causar problemas. O tempo húmido encoraja o crescimento de bolor e o vento pode soprar bolor e pólen pelo ar.

Se pensa que o tempo pode estar a desencadear a sua asma, trabalhe com o seu médico para acompanhar os seus sintomas usando um diário de desencadeamento dos sintomas da asma. Acha que a sua asma pode ser desencadeada pelo pólen, bolor ou outros alergénios? Pergunte ao seu médico sobre testes de alergias.

Dicas de gestão do tempo para tentar

Se a qualidade do ar ou o tempo o afectam, tente estas dicas para melhorar as coisas:

• Veja a previsão do tempo: Muitas previsões dão informações sobre a contagem de pólen e outras condições que podem afectar a sua asma.
• Limite a sua actividade ao ar livre nos dias em que os seus desencadeadores são mais fortes.
• Use um lenço sobre a boca e nariz quando estiver no exterior durante o tempo muito frio.
• Feche as janelas para manter os pólenes e os bolores afastados. Isto pode ser importante à noite enquanto você dorme. Se estiver calor, ligue o ar condicionado. Não só o ar condicionado arrefece, como também seca e até filtra o ar que respira.
• Fica em casa de manhã cedo (antes das 10 da manhã) quando os níveis de pólen estão no seu máximo.
• Evite cortar a relva e cortar folhas.

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• Mantenha sempre consigo o seu remédio de alívio rápido.