Zrozumienie zastrzyków w punkty spustowe jako opcja leczenia.

Czy próbowałeś niekończących się masaży i regulacji chiropraktycznych i nigdy nie widziałeś ulgi od swoich węzłów mięśniowych?

Te nierówności – znane jako punkty spustowe – zazwyczaj ustępują po ręcznej regulacji. Ale czasami, mogą one stać się niemożliwe do usunięcia bez względu na to, jak wiele sztuczek samomasażu lub rozciąganie próbujesz.

Twoje punkty spustowe mogą nie odejść na własną rękę, ale to nie znaczy, że trzeba znosić je na zawsze. Zastrzyki do punktów spustowych (TPI) mogą zapewnić natychmiastową ulgę od węzłów mięśniowych.

Co to są zastrzyki do mięśniowo-powięziowych punktów spustowych i czy jesteś dobrym kandydatem? Continue reading to learn more.

What Are Trigger Point Injections?

Trigger point injections (TPI) are injections of anesthetic and steroid directly into the „knots” in your muscle. Węzły te znane są jako „punkty spustowe”. Występują one, gdy mięsień mimowolnie kurczy się lub spazmuje, co powoduje, że obszar ten staje się wrażliwy i promieniuje bólem w innych częściach ciała.

Niewielka ilość leku w zastrzyku może spowodować natychmiastowe rozluźnienie mięśnia, co zmniejsza ból i poprawia krążenie w tym obszarze, dzięki czemu można leczyć.

Dlaczego tworzą się punkty spustowe?

Punkty spustowe często tworzą się we wzorach na całym ciele, zwykle w miejscach, gdzie krążenie jest już słabe. Jednak naukowcy nie są pewni, dlaczego tworzą się one we wszystkich przypadkach, ani nie rozumieją mechanizmów leżących u ich podstaw.

Obecne myślenie sugeruje, że te nadwrażliwe punkty mogą być wynikiem ostrego urazu lub powtarzających się drobnych urazów, które kładą zbyt duży nacisk na mięśnie. Linia zapytania istnieje, ponieważ punkty spustowe również często występują u ludzi, którzy mają przewlekłe zaburzenia mięśniowo-szkieletowe, takie jak:

• Zespół cieśni nadgarstka
• Zespół napięciowy szyi
• Zapalenie ścięgna mankietu rotatorów
• Zapalenie nadkłykcia
• Zwichnięcie mięśnia lub ścięgna

Jednakże punkty spustowe mogą również rozwijać się u osób, które:

• Brak regularnej rutyny ćwiczeń
• Doświadczają niedoborów witamin
• Wykorzystują długotrwale złą postawę ciała
• Cierpią na zaburzenia snu

Jesteś również bardziej narażony na występowanie punktów spustowych, jeśli masz pracę przy biurku, siedzisz na niewygodnym krześle lub wykonujesz pracę fizyczną przy złej postawie ciała.

Skąd wiesz, co jest punktem spustowym, a co nie? Jeśli możesz go znaleźć i dotrzeć do niego, zauważasz, że jest on zarówno nadwrażliwy, jak i znacznie twardszy niż reszta mięśnia.

Dowiesz się, że punkty spustowe:

• Powodują zarówno miejscową tkliwość, jak i miejscową reakcję skurczową po dotknięciu
• Pojawiają się jako jeden punkt lub wiele punktów
• Występują w każdym mięśniu szkieletowym
• Wywołują specyficzny wzorzec bólu

Co leczą zastrzyki w punktach spustowych?

TPI leczy ból mięśni na całym ciele. Może obsługiwać zarówno ogólne węzły mięśniowe, jak i ich konsekwencje, takie jak ból mięśniowo-powięziowy oraz migrenowe lub napięciowe bóle głowy.

Możesz go stosować wszędzie tam, gdzie występują punkty spustowe. Można go bezpiecznie stosować we wszystkich obszarach ciała.

Jak działają zastrzyki w punkty spustowe: Twoja wizyta

Procedura TPI to krótka wizyta w gabinecie.

Opis jest prosty. Po pierwsze, Twój lekarz ocenia palpacyjnie punkt spustowy, aby zidentyfikować dokładne obszary w mięśniach, w których występują Twoje węzły lub punkty spustowe.

Twój lekarz używa małej igły, aby dostarczyć zawartość zastrzyku bezpośrednio do konkretnego obszaru, w którym występuje Twój punkt spustowy. Możesz siedzieć lub leżeć, w zależności od miejsca występowania punktu(ów) spustowego.

Możesz otrzymać więcej niż jeden zastrzyk, w zależności od liczby punktów spustowych, które masz.

Ile wizyt potrzebuję?

Każdy jest inny.

Pan(i) świadczeniodawca tworzy indywidualny plan oparty na liczbie punktów spustowych występujących u pacjenta, jak również na poziomie bólu. Jeśli Twoje punkty spustowe powracają w tym samym miejscu raz za razem, możesz potrzebować więcej rund terapii punktów spustowych.

Czy powinienem spróbować TPI lub suchego igłowania punktów spustowych?

Jeden z innych zabiegów zalecanych również w celu uzyskania ulgi w punktach spustowych jest znany jako suche igłowanie punktów spustowych.

Podczas wizyty w celu wykonania suchego igłowania, świadczeniodawca wbija cienką igłę przez skórę i do punktów spustowych. W przeciwieństwie do TPI, nie zawierają one żadnych leków. Zamiast tego stymulują tkankę, aby zachęcić napięte mięśnie i mózg do komunikacji i spowodować uwolnienie, które pozwala na regularny ruch.

Igły mogą tylko ledwo przenikać przez mięsień lub być stosowane głęboko. Technika wybrana zazwyczaj zależy od bólu, o którym mowa i jak długo zmagałeś się z nim. Krótka sesja może umieścić igłę na kilka sekund, ale można również pozostawić ją na okres do 10 minut.

Jaka jest różnica w doświadczeniu?

Badania wykazują, że zarówno TPI jak i suche igłowanie są tak samo skuteczne jak każde inne w przypadku mięśniowo-powięziowych punktów spustowych. Większość pacjentów doświadcza całkowitego lub częściowego zmniejszenia bólu w obu terapiach.

Różnica w doświadczeniu polega jednak na bolesności po iniekcji. Ból wynikający z iniekcji jest zupełnie inny niż ból związany z punktami spustowymi.

Generalnie, igłowanie na sucho ma tendencję do bycia najbardziej bolesnym w godzinach i dniach po zabiegu. Ból zwiększa się, gdy potrzebna jest bardziej rozległa terapia (głębsza i bardziej długotrwała penetracja igły).

Suche igłowanie może lepiej pasować do Ciebie, jeśli jesteś uczulony na środki znieczulające lub jeśli chcesz uniknąć leków steroidowych, takich jak te używane w TPI.

Dlaczego warto spróbować zastrzyków w punkty spustowe zamiast innych zabiegów?

Istnieje kilka sposobów leczenia punktów spustowych i zapewniania ulgi w bólu, które nie obejmują igieł.

Samodzielny masaż jest jednym ze sposobów na złagodzenie niektórych drobnych dolegliwości bólowych. Lekarze lub fizjoterapeuci mogą również zalecić zabiegi takie jak:

• Spray i stretch chłodzący
• Terapia manipulacyjna
• Ultrasonografia
• Wibracja mechaniczna
• Laseroterapia niskiego poziomu

Podczas najwcześniejszych etapów rozwoju, Twój dostawca jest bardziej prawdopodobne, aby spróbować manipulacji manualnej, w tym masażu i rozciągania, aby zapobiec osadzeniu się węzła i przewlekłości.

Jednakże, zastrzyki do punktów spustowych pozostają jedną z najskuteczniejszych metod dezaktywacji punktów i zapewniają niemal natychmiastową ulgę.

Kiedy TPI jest najlepszym wyborem? Zastrzyki wykonuje się zazwyczaj, gdy nie reagują one na terapię manualną lub inne terapie mechaniczne/laserowe oraz gdy punkty spustowe powodują dalszy ból lub uraz.

Kto nie powinien próbować TPI

TPI jest bezpieczną, skuteczną i nieinwazyjną metodą leczenia punktów spustowych i bólu mięśniowo-powięziowego. Jednakże, nie jest to metoda dla każdego. Nie jesteś dobrym kandydatem do TPI, jeśli:

• Masz krwawienie lub zaburzenia antykoagulacyjne
• Masz infekcję miejscową
• Masz infekcję ogólnoustrojową
• Masz alergię na środki znieczulające
• Masz igłę
• Masz fobię
• . fobię
• Przeżył ostry uraz mięśni

Nie można również stosować TPI, jeśli pacjent przyjmował aspirynę (lek rozrzedzający krew) w ciągu trzech dni przed zabiegiem lub jeśli pacjent niedawno przeszedł operację. Zazwyczaj należy również unikać TPI (oraz suchego igłowania), jeśli pacjentka jest w ciąży.

Czy są jakieś powikłania?

Po wizycie u lekarza, pacjentka powinna odczuć natychmiastową ulgę. Jeśli wystąpią jakiekolwiek krótkotrwałe, łagodne komplikacje, są one wynikiem użycia igły i występują wokół miejsca wstrzyknięcia.

Na przykład, może wystąpić tymczasowe drętwienie lub ból w miejscu wstrzyknięcia (ale nie w mięśniu). Twój dostawca powinien zminimalizować ryzyko zakażenia lub krwawienia poprzez odpowiednie oczyszczenie miejsca, a następnie zastosowanie ciśnienia po wstrzyknięciu, aby zatrzymać każdą krew.

Ale poważne powikłania są rzadkie, zwłaszcza gdy leczenie jest dostarczane prawidłowo, mogą wystąpić. Najczęstsze powikłania to:

• Zakażenia skóry
• Złamanie igły
• Odma opłucnowa
• Tworzenie krwiaka

Jeśli wystąpi jedno z tych powikłań, należy natychmiast zwrócić się o pomoc medyczną.

Post-TPI: Jak zapobiegać nawrotom punktów spustowych

Po pierwszej rundzie TPI możesz potrzebować kolejnych sesji lub nie. Niezależnie od tego, są rzeczy, które możesz zrobić, aby zapobiec tworzeniu się węzłów mięśniowych.

Cztery istotne czynniki w zapobieganiu bólu punktów spustowych obejmują:

• Dietę
• Ćwiczenia
• Masaż
• Przerwy na rozciąganie/postawę

Zanurzmy się w każdym z nich.

Dieta

Co twoja dieta ma wspólnego z twoimi węzłami? Więcej niż myślisz.

W szczególności odwodnienie może przyczynić się do powstania węzłów mięśniowych, zwłaszcza w połączeniu z innymi problematycznymi kwestiami związanymi ze stylem życia, takimi jak zła postawa, siedzenie przy biurku i brak ćwiczeń.

Włókna mięśniowe muszą zachować przestrzeń między nimi. Obszar ten jest znany jako krytycznej odległości między włóknami i staje się odwodniony ogranicza tę przestrzeń. Kiedy krytyczna odległość między włóknami znika, twoje mięśnie trzymają się razem jak źle ugotowane spaghetti.

Jeśli jesteś podatny na węzły mięśniowe, upewnij się, że pijesz co najmniej dwa litry wody każdego dnia. Powinieneś również pić więcej w dni, kiedy ćwiczysz energicznie lub kiedy pijesz kawę lub alkohol.

I jak zawsze, zdrowa dieta przyczynia się do zdrowych mięśni, jak również do zmniejszenia stresu i niepokoju.

Ćwiczenia

Twoje mięśnie nie są zaprojektowane do przemieszczania się z łóżka do samochodu na krzesło biurowe. Muszą być wyzwaniem, ponieważ nasze ciała zostały zbudowane do poruszania się i wykonywania.

Znajdź formę ćwiczeń, która jest dla ciebie wyzwaniem, aby dać twoim mięśniom powód do pracy. Nie musi to być Crossfit lub olimpijskie podnoszenie ciężarów. Joga, pilates lub inny skoncentrowany styl ćwiczeń będzie służył ci równie dobrze i będzie równie wymagający dla twoich mięśni (z niższym ryzykiem urazu).

Masaż

Masaż nie jest przysmakiem – jest niezbędny. Jest szczególnie ważny, jeśli zmagasz się z napięciem mięśniowym lub węzłami mięśniowymi.

Tak, masaż jest przyjemny i zmniejsza ból. Jednak mechanizmy leżące u podstaw tych odczuć są tym, co najważniejsze.

Profesjonalny masaż leczniczy oferuje dwie mechaniczne reakcje w organizmie. Po pierwsze, zwiększa krążenie, ponieważ ciśnienie uwalnia substancje chemiczne, które zachęcają mięśnie do relaksu. Kiedy poprawia się krążenie, krew porusza się bardziej swobodnie i lepiej dostarcza tlen, którego potrzebują komórki mięśniowe.

Doskonałe krążenie ułatwia również usuwanie odpadów, co zatrzymuje obrzęk mięśni.

Po drugie, masaż zmniejsza kompresję nerwów. Jest to niewiarygodnie ważne dla bólu, ponieważ kiedy mięśnie są zawsze skurczone, mogą one uciskać otaczające je nerwy. Kiedy twoje nerwy są wolne, aby działać w sposób, w jaki powinny, wracają do przekazywania wiadomości do mózgu, co poprawia ogólne funkcjonowanie.

Jeśli nie możesz dostać się do regularnego masażu, pomocne jest poznanie technik samodzielnego masażu, szczególnie tych, które zaspokajają konkretnie do węzłów mięśniowych.

Samodzielny masaż węzłów mięśniowych

Powinieneś co najmniej samodzielnie masować bolesne węzły – o ile możesz do nich dotrzeć!

Ta technika jest prosta. Użyj palców, aby naciskać na obszar (mocno) i poruszać się w sposób, który tworzy małe kółka.

Rozciąganie/Przerwy na postawę

Dzisiaj większość z nas spędza godziny dziennie siedząc. Dojazdy do pracy, praca przy biurku i inne siedzące zajęcia utrzymują nas w dole.

Ale nie możemy uniknąć siedzenia przez cały czas, możemy zmniejszyć obciążenie wstając i rozciągając się. Możesz utrzymać węzły mięśniowe i inne bóle mięśni na dystans, wstając raz na godzinę i spacerując.

Joga przy biurku lub rozciąganie mogą również zapewnić ci zwinność i poprawić twoją postawę, co pomaga złagodzić szkody wyrządzone przez siedzenie.

Nie musisz żyć w bólu

Węzły mięśniowe zdarzają się, i podczas gdy wiele z nich reaguje na masaż i rozciąganie, niektóre miejsca nie ustąpią bez względu na to, jak bardzo się staramy.

Zastrzykiwanie punktów spustowych wykorzystuje znieczulenie i sterydy, aby zapewnić natychmiastową ulgę tym problematycznym miejscom i złagodzić ból, który zadają w innych częściach ciała. TPI, wraz z rozciąganiem, zdrową dietą i regularnym masażem, może pomóc w zarządzaniu bólem i zmniejszyć liczbę nawrotów.

Czy jesteś gotowy, aby w końcu się zrelaksować i żyć bez bólu? Umów się na wizytę w naszym centrum leczenia bólu już dziś.

.