Zapytaj Dorosłego: Dlaczego moje kace są takie złe?

Moje oczy nie mogły się skupić, mój oddech był nieświeży i czułem się, jakby ktoś używał mojej głowy jako krążka w bardzo hałaśliwej grze w hokeja na lodzie. Ale byłem też w pracy, siedziałem na pierwszym spotkaniu dnia, na którym miałem się wypowiedzieć. Niechętnie pogodziłem się z faktem, że nie byłoby to zbyt profesjonalne, gdybym zsunął się z krzesła na zachęcająco zimną podłogę i zwinął się w pozycji płodowej pod stołem. Więc, usiadłem, oczyściłem moje spuchnięte od tequili gardło i otworzyłem usta, żeby mówić.

Ale nie mogłem. Właśnie wtedy, kiedy wstrząsnęło mną niejasno znajome uczucie pieczenia, które nagle podniosło się z mojego żołądka aż do tylnej ściany gardła, zdałem sobie sprawę, że istnieje duże prawdopodobieństwo, że nie uda mi się przetrwać dnia bez przyznania się do tego, że wyszedłem poprzedniej nocy i błagania o łaskę, albo bez przewrócenia się na drugi bok. Szczęśliwy dzień kaca, powiedziałem sobie.

Pomyślałem z gorzką tęsknotą o moich wczesnych dniach uniwersyteckich, kiedy 75cl butelka wódki, kilka Jager Bombs i Apple Sours lub dwa nigdy nie dostał w drodze 9 rano wykładów. Byłem obudzony, (mgliście) przytomny i byłem w stanie przebrnąć przez dzień, mając niewiele więcej niż drzemkę i pizzę z mikrofalówki Chicago Town, zanim zebrałem się w sobie, żeby zrobić to wszystko od nowa. Oczywiście, nie jest to w żadnym wypadku godna podziwu rutyna – myślenie o niej jest teraz zarówno obrzydliwe, jak i przerażające – ale zrobiłabym wszystko, żeby nie siedzieć w tym fotelu w sali konferencyjnej, wewnętrznie zwijając się z zawziętej litości, którą widziałam w oczach każdego z moich kolegów, gdy czekali, aż coś powiem. Anything.

’God, I’m getting too old for this’, I told my trustable work pal as we eventually scuttled back to our office. Z pewnością byłaby w stanie zapewnić mnie, że nie mam 'HAD A BIG NIGHT’ wypisanego na czole i że może, tylko może, nadal będę miał pracę pod koniec dnia.

’Yep,’ odpowiedziała. 'I mogłam powiedzieć, że wisiałeś z dupy w momencie, w którym wszedłeś, nie mówiąc już o tym, że po tym niezręcznym występie właśnie wtedy, idioto’.

READ MORE: Here’s A Selection Of Alcohol-Free Drink That Don’t Taste Awful

The Debrief – Best Alcohol-Free Drinks

1 of 7

Alcohol-Free Budweiser

Pachnie jak Bud, smakuje jak Bud, przychodzi z puszką. Powiedzielibyśmy, że jest to szczytowe osiągnięcie w dziedzinie „jak udawać, że pijesz, kiedy nie chcesz pić”.

2 z 7

Bezalkoholowe białe wino Eisberg

3 of 7

Alcohol-Free Erdinger Wheat Beer

4 z 7

Bezalkoholowy Kopparberg

Oh hey there sugary-sweet cider of our younger years. Szczerze mówiąc, trudno byłoby mi odróżnić ten cydr od jego gorzkiej alternatywy, co w tym przypadku jest dobrą rzeczą. Zęby będą jednak prawdopodobnie nieco włochate, gdy skończycie butelkę.

5 z 7

Bezalkoholowe Rawsons Retreat Sparlking Chardonnay

6 z 7

Bezalkoholowy Seedlp 'Spirit’

Mamy tu pierwszy na świecie destylowany spirytus bezalkoholowy. Co do tego, jaki to ma być spirytus, nie jesteśmy pewni. Ale jest zrobiony z groszku (i pachnie jak groszek), ale nie smakuje źle z lemoniadą i/lub sokiem pomarańczowym.

7 z 7

Bezalkoholowy Stowford Press Cider

Pachnie jak beczka cydru w porządku! I naprawdę smakuje całkiem podobnie do kufla tego alkoholowego napoju, który jeden z nieuczciwych kumpli uparcie zamawia w lokalnym pubie.

Nie martw się, nie wylali mnie za to, że mam kaca i nie potrafię składać zdań. Ale to, że nie byłem w stanie poradzić sobie z porankiem – lol, kogo ja oszukuję, z całym dniem – po ciężkiej nocy picia już naprawdę mnie martwiło. Co się zmieniło?

Dr Richard Stephens, starszy wykładowca psychologii na Keele University, specjalizuje się w psychologii wokół kaca alkoholowego i wyjaśnił mi, że podczas gdy kace są prawdopodobnie bardziej z gry młodych osób niż naszych starszych, nie ma wszystko, że wiele badań tam, że potwierdza, że powód wydają się uderzyć tak ciężko wyłącznie do zrobienia z byciem trochę starszy. Wiem, miałem nadzieję, że jest to bardziej uzasadniona wymówka, aby trzymać się, zbyt…

’Założę się, że pomysł, że kac staje się gorszy, jak się starzeć jest prawdopodobnie iluzją’, Dr Stephens mówi The Debrief. 'Jesteśmy bardzo dobrzy w zapominaniu o bólu. Jeśli przyjrzymy się badaniom nad bólem i porodem, kobiety bardzo szybko zapominają ból związany z porodem… To bardzo bolesne doświadczenie, a jednak ludzie do niego wracają.’

Więc, czy powodem, dla którego wracasz z głową niezręcznie wyważoną na desce klozetowej w kolejny trudny poranek (pomimo uroczystego przyrzeczenia, że już nigdy nie tkniesz kropli alkoholu przy wielu okazjach) może być fakt, że po prostu zapomniałeś, jak okropnie było ostatnim razem? Prawdopodobnie.

’Styl picia prawdopodobnie wchodzi w grę’, dodaje dr Stephens. 'Stajesz się starszy i mądrzejszy, a jeśli wypiłeś ładunek wódki i poczułeś się naprawdę szorstki następnego dnia, prawdopodobnie uniknąłbyś wódki przez jakiś czas, więc prawdopodobnie pijesz mądrzej’. Moje zdesperowane dostawy Dominos o 11.03 rano sugerują, że nie osiągnęłam jeszcze etapu 'mądrzejszego picia’. Ale poza wycięciem wszystkiego ze strachu przed ponownym poczuciem gówna, dr Stephens wyjaśnił, że pracuje nad badaniem sposobów, w jakie ludzie zarządzają swoim przyszłym kacem, gdy są na nocnym wyjeździe. To, biorę nie z…

„Wiemy, na przykład, że ciemniejsze kolorowe napoje mają tendencję do posiadania więcej tych substancji zwanych kongenerami w nich, które mogą przyczynić się do kaca, są to po prostu inne substancje, które jak metabolizują, czasami metabolizują do toksyn”. Tak, to prawda. Jest prawda w tym, co kiedyś uważaliśmy za mit – czyste napoje mogą być sposobem na zmniejszenie czynnika bólu głowy następnego dnia.

Trudna rzecz w centrum tego wszystkiego, oczywiście, jest to, że można zmierzyć kaca tylko subiektywnie. W ten sam sposób nie możesz wyjaśnić bólu komuś, kto nie może go poczuć, więc będziesz miał trudności z porównaniem swojego złego samopoczucia z kolegą, który pozornie wypił tyle samo co ty.

’Kac ma wiele przyczyn, nigdy nie jest to tylko jedna rzecz’, wyjaśnia dr Stephens. Wszystkie toksyny powodują, że nasz organizm reaguje antytoksycznie, a więc pojawia się ogólna reakcja zapalna w organizmie i to jest właśnie to obrzmiałe uczucie kaca. I ten stan zapalny może powodować bóle głowy, btw. Jak jedzenie pomaga lub przeszkadza? Tak wielu ludzi przysięga na te serowe chipsy pod koniec nocy, ratujące ich następnego dnia

Innym aspektem, który znamy aż za dobrze, jest odwodnienie, spowodowane przez alkohole, których nieustanna potrzeba zmusza nas do siusiania, co jest winne tej okropnej sytuacji suchości w ustach, którą można znaleźć rano (co również prowadzi do bólu głowy). 'A potem w końcu masz problemy wokół zmęczenia i snu. And its well known that while alcohol sends you off to sleep quickly, it’ll wake you up in the night so there’s also an element of fatigue and tiredness’.

I hate to break it to you, but it turns out there turns out there’s no solid excuse for you to hurl at your disapproving colleagues if you ever find yourself in the state that I did. To nie wiek kolego, to przyzwyczajenie. The most you can do is eat before, drink responsibly and hope that those tactical glasses of water in between single serves of clear spirit stave off the mountain of pain that you forgot completely ruined your day last time around.

This article originally appeared on The Debrief.

.