Why Change is Good for You

W tym roku, jak dotąd, jedna z moich najbliższych przyjaciółek urodziła dziecko, jedna się rozwiodła, jedna przeprowadziła się do Azji, a dwie zrezygnowały z pracy, by założyć własne firmy.

I. Freakin’. Love. Change.

W wieku trzydziestu dwóch lat jestem w moim drugim małżeństwie, trzeciej karierze i piątym kraju zamieszkania. Grawituję w kierunku ludzi z szerokim i zróżnicowanym doświadczeniem życiowym i wiem, że zmiany czynią cię silniejszym, lepszym, bardziej interesującym.

To sprawia, że twoje życie jest pełne. Nie musisz przechodzić przez żadną z powyższych zmian, aby doświadczyć zmiany, ponieważ jeśli spojrzysz wstecz na swoje dotychczasowe życie, zobaczysz więcej zmian, niż prawdopodobnie zdajesz sobie sprawę.

Każdy, kto kiedykolwiek czytał „Kto ruszył mój ser?”, będzie wiedział, jak ważne jest dostosowanie się do zmiany, zwłaszcza zmiany stworzonej wbrew naszej woli. Obejmuje to kariery, związki, okoliczności życia i, jak lata mijają, nawet po prostu „czasy”. Zmiany te są nieuniknione, czy nam się podobają, czy nie.

Dzisiaj skupiam się na zmianie, którą generujemy. Prowadzenie pozytywnych zmian w naszym życiu. Podejmowanie ryzyka. Wstrząsając rzeczami. Wierzcie lub nie, ale zmiana jest naszym największym nauczycielem. Jest naszym egzaminatorem. Czasami wydaje się, że jest naszym wrogiem. Ale z perspektywy czasu często jest to jedna z największych miłości naszego życia.

Oto kilka sposobów, w jakie zmiana kopie nam tyłek (i dlaczego jest to wspaniałe)!

Zmiana może być radosna, jeśli potrafimy porzucić opór. Obraz: Amdad Hossain

We See Things Differently

Rutyny pozwalają nam przejść przez życie bez zbytniego zastanawiania się. Zmiana zmusza nas do spojrzenia na rzeczy świeżym wzrokiem.

Pomyśl o tym, kiedy jesteś na wakacjach – architektura, światło dzienne, menu, ludzie – wszystko jest inne. To przenosi nas do chwili obecnej i to jest tak, jakbyśmy rzeczywiście widzieli rzeczy na nowo. Kiedy przeprowadziłam się na Manhattan, byłam zachwycona wszystkimi różnicami kulturowymi i fizycznymi – od ciągłych syren, przez całodobowe restauracje, po wszystkich żywych, kolorowych, otwartych ludzi. Kiedy mam gości, uwielbiam patrzeć na wszystko ich oczami i słuchać ich komentarzy na temat wszystkich rzeczy, które zauważają. To sprawia, że w tych chwilach wszystko staje się dla mnie znowu nowe.

Nie czujemy się tak podczas codziennego dojazdu do pracy lub kupowania kawy od tego samego baristy każdego ranka przez jedenaście lat.

Mamy umysł początkującego

Jest to koncepcja w buddyzmie Zen, odnosząca się do posiadania postawy otwartości podczas doświadczania czegokolwiek po raz pierwszy. Tylko coś nieznanego może to wywołać. W nowej sytuacji nie mamy żadnych uprzedzeń i po prostu wracamy do tego, kim naprawdę jesteśmy.

Kiedy ostatnio zrobiłeś lub zobaczyłeś coś po raz pierwszy? Często zadaję sobie to pytanie, a kiedy minie trochę czasu, jestem gotowa zarezerwować bilet na samolot, spróbować początkującej lekcji języka/gotowania/tańca, lub nawet wskoczyć do pociągu do miejsca, w którym nigdy wcześniej nie byłam!

Jesteśmy podatni

Zmiana pozwala nam pamiętać, że nie wiemy wszystkiego i nie mamy wszystkich odpowiedzi. Zaskakująco, wszystko nadal układa się dobrze, nieprawdaż? Bycie wrażliwym nie oznacza, że nie jesteśmy bezpieczni. W rzeczywistości w tej otwartości jest wielka szczerość. Pomaga nam ona popchnąć nasze życie do przodu. Myślimy, co jeszcze przed nami? A jeśli przez to przeszedłem i przeżyłem, to co jeszcze mogę przeżyć?

Zmiana przypomina nam, że nie mamy wszystkich odpowiedzi. Obraz: Joshua Earle

Jesteśmy Pokorni

Nowe doświadczenia usuwają nasze ego. Pokora jest znacznie bliższa naszemu wyższemu ja, naszemu najlepszemu ja. To jest na tym poziomie, że łączymy się z naszym źródłem, podejmujemy jaśniejsze decyzje, i jakaś niesamowita wewnętrzna praca może mieć miejsce.

Jesteśmy Wdzięczni

Zmiana może nam przypomnieć jak wiele mamy. Rozpoczęcie nowego przedsięwzięcia biznesowego lub odwaga, by opuścić nieszczęśliwy związek, może nam przypomnieć, że jesteśmy bardziej odporni, niż nam się wydaje. Może też zwrócić uwagę na prawdziwych, wspierających i kochających przyjaciół i rodzinę, którzy troszczą się o nas bez względu na wszystko. Kiedy przechodzimy przez zmiany, doceniamy to, co pozostaje niezmienne. Jest to okazja, by przypomnieć sobie, że jesteśmy zdolni i cali. Przypominamy sobie również, że jesteśmy o wiele silniejsi, niż nam się wydaje!

To piękna rzecz być wdzięcznym za własną siłę.

Zmiana jest wyzwalająca, uzdrawiająca i po prostu nieunikniona. Im lepiej je przyjmujemy, tym głębiej pozytywny może być ich wpływ na nas. Poprzez znoszenie i przyjmowanie zmian, dajemy czadu! Najlepiej jest przyjąć tę prawdę raczej wcześniej niż później, ponieważ więcej zmian w życiu jest zawsze gwarantowane.

Anne Morrow Lindbergh powiedziała to najlepiej:

Tylko we wzroście, reformie i zmianie, paradoksalnie, można znaleźć prawdziwe bezpieczeństwo.

.