What to Bring on a Day Hike

Jeśli planujesz spędzić dzień na szlakach z przyjaciółmi lub rodziną, ważne jest, aby przynieść wszystkie niezbędne rzeczy do wędrówki, aby utrzymać komfort i bezpieczeństwo. To, czego potrzebujesz do wędrówki różni się w zależności od odległości i czasu, jaki zajmiesz. Ta lista sprzętu turystycznego ma na celu przedstawienie solidnej podstawy dla tych, którzy planują dzienną wędrówkę około pięciu do dziesięciu godzin – albo wzgórza lub góry lub trek tutaj w UK.

Pamiętaj, że jest to podstawowa lista kontrolna, która może obejmować cię dla różnych sytuacji i warunków. Upewnij się, że sprawdziłeś wcześniej prognozy pogody, warunki itp. i zastanów się, czy musisz dodać lub usunąć elementy, aby to odzwierciedlić. Waga jest również ważnym czynnikiem, ponieważ będziesz nosić cały ten sprzęt turystyczny przez wiele godzin, chociaż ogólna zasada jak zawsze jest taka, że lepiej mieć i nie potrzebować, niż potrzebować i nie mieć.

Jeśli planujesz spędzić dzień na szlakach z przyjaciółmi, rodziną lub innymi wędrowcami, ważne jest, aby przynieść wszystkie niezbędne rzeczy, aby utrzymać komfort i bezpieczeństwo. W zależności od długości wybranej przez ciebie ścieżki, będziesz potrzebował więcej lub mniej sprzętu turystycznego, ale ostatecznie, nigdy nie chcesz zabraknąć kilku niezbędnych rzeczy do wędrówek z plecakiem!

Ta lista kontrolna przeprowadzi cię przez podstawy, które należy nosić i zabrać ze sobą na szlaki, abyś po rozpoczęciu nie miał żadnych rozproszeń lub paniki i mógł po prostu jak najlepiej wykorzystać świeże powietrze!

Co spakować na jednodniową wędrówkę

Plecak

Nie będziesz chciał nosić holdallu pod górę i podobnie, torba ze sprzęgłem nie będzie służyć do wielu celów, więc weź normalnej wielkości plecak lub plecak w zależności od tego ile rzeczy chcesz mieć ze sobą.

Odzież na wędrówkę

Tak, odzież! To byłby dobry pomysł, czyż nie? Oczywiście będziesz miał na sobie to, co chcesz nosić w zależności od pogody w danym dniu, chociaż nigdy nie będziesz żałował zabrania kilku dodatków „na wszelki wypadek”.

Zawsze mądrze jest zabrać ze sobą polar lub bluzę z kapturem na wypadek spadku temperatury lub silnego wiatru. Również kapelusze, rękawiczki, ogrzewacze szyi i okulary przeciwsłoneczne są zawsze mądrym wyborem!

Przenośna ładowarka

Nikt nigdy nie chce utknąć na szlaku turystycznym bez baterii i bez wskazówek, więc mądrze unikaj katastrofy i weź ze sobą przenośną ładowarkę do telefonu, abyś nie wypadł całkowicie z sieci, jeśli potrzebujesz pomocy.

Przeciwsłoneczny

Sugestia ta może brzmieć śmiesznie, gdy Wielka Brytania spędza większość roku w chmurach i/lub deszczu, jednak nawet w nie-słoneczne-jeszcze-jasne dni możesz ulec poparzeniu słonecznemu. Prawdopodobieństwo tego wzrasta drastycznie, gdy znajdujemy się na dużych wysokościach, więc każdy, kto uprawia turystykę powinien nałożyć krem z filtrem SPF – nie zapomnij o twarzy! – nawet w zimowy dzień, jako środek ostrożności.

Środek odstraszający owady

Nikt nie lubi być nękany przez robaki przez cały dzień, więc zaplanuj z wyprzedzeniem i miej jakiś środek odstraszający owady w sprayu, aby trzymały się z daleka od Ciebie. W Trespass oferujemy nawet odzież odstraszającą owady!

Latarka

Tak, Twój telefon prawdopodobnie ma latarkę. Tak, wiemy, że najprawdopodobniej planujesz wędrówkę w świetle dziennym. Jednak nigdy nie możesz być zbyt bezpieczny, gdy jesteś na szlakach, więc warto zabrać latarkę.

Taśma kanalizacyjna

Taśma kanalizacyjna jest bez wątpienia najbardziej wszechstronnym narzędziem znanym człowiekowi. Jak to możliwe? Cóż, może być używana do łatania namiotów, toreb, kurtek, butów i wielu innych rzeczy. Zabawna wskazówka: Niektórzy wędrowcy owijają również paski taśmy duct tape wokół swojej butelki z wodą, aby zmniejszyć jej wagę! To naprawdę działa!

Koc awaryjny

Twój ulubiony koc z domu jest prawdopodobnie zbyt nieporęczny, aby zabrać go na wędrówkę „na wszelki wypadek”, podczas gdy koc foliowy jest super lekki i mały do noszenia. Dla trochę ciepła i ochrony w zimnie, to jest must-have!

Best Foods For a Hike Picnic?

Water

Zawsze zaczynaj od wody. Będziesz chciał być nawodniony przez cały dzień, więc weź co najmniej 2 litry rozłożone między butelki z wodą, w zależności od tego, jak długo zamierzasz tam być.

Napoje energetyczne

Choć woda uchroni cię przed wyschnięciem, ważne jest również, aby utrzymać poziom cukru na wysokim poziomie, więc posiadanie butelki soku energetycznego podniesie cię, gdy zaczniesz mieć mało energii.

Kolba próżniowa

Woda? Sprawdź. Napój słodzony? Tak. Herbata lub kawa? Sprawdź.

Nawet w letni dzień, wędrówki zawsze mogą stać się chłodne, ponieważ temperatura spada im wyżej się wspinasz. Dlatego zawsze dobrym pomysłem jest zabranie ze sobą próżniowej butelki z herbatą lub kawą, aby mieć gorący napój podczas postoju. Możesz też wziąć zupę!

Lunch Box

Jeśli jesz zupę z kolby, zalecamy zabranie również innych produktów, zwłaszcza węglowodanów, aby dostarczyć energii.

Z zupą lub bez, powinieneś spakować kilka kanapek (są one podstawą pikniku nie bez powodu!) i zawsze rób ich więcej niż myślisz, że będziesz potrzebował. Przygotowanie sałatki również da ci mnóstwo energii i składników odżywczych, tylko upewnij się, że masz więcej niż sałatę.

Czy to kurczak, tuńczyk czy tofu, zrób ją dużą!

Przekąski

Barwy proteinowe są genialnymi i łatwymi przekąskami on-the-go, aby utrzymać poziom energii w górze i są zazwyczaj niskokaloryczne w dzisiejszych czasach. Ta zdrowsza opcja da ci dłużej utrzymującą się energię w porównaniu do ciasteczek czekoladowych, chociaż one też zawsze brzmią pysznie.

Torba na śmieci

Nigdy nie zostawiaj śmieci za sobą! Bądź rozsądny i zabierz swoje śmieci z powrotem na dół.

Hiking Emergency Must-Haves

Wet Wipes

Wielozadaniowy niezbędnik dla każdego turysty. Niezależnie od tego, czy upadniesz i pobrudzisz sobie ręce, chcesz wytrzeć ręce przed i po jedzeniu, lub gdy natura wzywa, mokre chusteczki będą cię wspierać.

Zapasowe skarpetki

Będziesz sobie dziękować za zabranie drugiej pary skarpetek do chodzenia po długim dniu na nogach, gdy twoje obecne są brudne i potencjalnie mokre. Zrób się przytulny i oszczędź sobie przeziębienia!

Kijki trekkingowe

Niektórzy początkujący wędrowcy i ludzie z urazami w przeszłości (np. uraz kolana) często biorą kijki trekkingowe, aby pomóc im w chodzeniu. Piesze wędrówki mogą być trochę zniechęcające czasami, gdy dochodzisz do nowych lub trudnych terenów, ponieważ pomogą ci one utrzymać równowagę i przyczepność, gdy jesteś niestabilny.

Hand Sanitiser

An absolute must! Chusteczki mogą usunąć brud z twoich rąk, ale środek do dezynfekcji rąk jest tym, co je odświeży i zabije bakterie, więc będziesz chciał mieć go pod ręką.

Post-Hike Necessities

Czyste ubrania

Przechowuj torbę z czystymi ubraniami w samochodzie, abyś mógł się przebrać po wędrówce, jeśli zajdzie taka potrzeba. Nie zapomnij butów, ponieważ nie chcesz, aby twoje brudne buty narobiły bałaganu w samochodzie!

Woda i przekąski

Zachowaj trochę wody na sam koniec i swoją ulubioną przekąskę jako małą nagrodę/ zastrzyk energii na drogę powrotną do domu.

To może wydawać się dużo, ale tak naprawdę nie jest – teraz idź i ciesz się swoją przygodą!