Using Greek Yogurt During Your Candida Cleanse

Grecki jogurt jest bardzo dobry, ale musisz znaleźć odpowiedni grecki jogurt, to jest problem. Nie wszystkie greckie jogurty są takie same.

Upewnij się, że kiedy dostaniesz jogurt, że jest to dobry kwaśny jogurt bez żadnego syropu kukurydzianego o wysokiej zawartości fruktozy w nim, bez żadnego aspartamu w nim, lub jakichkolwiek innych sztucznych słodzików. Bądź bardzo ostrożny przy wyborze jogurtu, który zamierzasz jeść w ramach oczyszczania organizmu z Candidy. Czytaj etykiety. Porozmawiaj z producentem. Sprawdź ich stronę internetową.

Wiele osób robi swoje własne jogurty nie robią tego poprawnie i kończą z problemami jelitowymi. Często wysokiej jakości komercyjnie robiony dobry kwaśny jogurt grecki jest w porządku.

• Leczenie czopkami dopochwowymi z kwasem bornym
• Wszystko, co musisz wiedzieć o Giardia Lamblia
• Protokół implantu dopochwowego: Stage 2 – The Build Stage
• I Keep Farting All The Time Can It Be Candida?
• Candida Case Studies: Meet Kaye
• All You Need To Know About Cryptosporidium

Abonent powiedział mi ostatnio, że to, co mówię, jest nieprawidłowe. Powiedział: „Mówisz ludziom, żeby unikali mleka krowiego, ale mówisz im, że jogurt jest w porządku. Co jest z tobą nie tak, kolego?”. Moja odpowiedź jest taka, że kiedy masz jogurt, laktoza jest zużywana podczas procesu kultywacji. Kazeina jest nadal obecna w jogurcie, co jest ważne, aby wiedzieć, ponieważ kazeina jest głównym alergenem w mleku.

Dla wielu ludzi, zalety jogurtu przewyższają wady pod warunkiem, że włączają go w odpowiednim tempie i że jogurt jest wysokiej jakości.

Jeśli masz problem z jogurtem greckim, przełącz się na jogurt kokosowy na pierwsze trzy miesiące. A potem powoli włączaj jogurt grecki. Jedna z moich pacjentek dokonała bardzo ciekawej obserwacji. Zaczęła od jogurtu kokosowego, a w okresie około trzech do sześciu miesięcy przeszła od 100% jogurtu kokosowego do 100% jogurtu z mleka krowiego. Powoli przechodziła od 100% jogurtu kokosowego do 50/50 do 25/75, a następnie w końcu do jedzenia „czystego” jogurtu greckiego. Ten klient doświadczył żadnych problemów jelitowych z powolnym wprowadzaniem greckiego jogurtu.

W mojej opinii, najlepszy czas na posiadanie jogurtu jest przed snem. Wystarczy mieć małą miskę, aby zacząć. Proponuję zacząć od jednej łyżki stołowej. Możesz pracować nad sobą aż do dwóch lub trzech łyżek stołowych. Nie potrzebujesz dużej ilości jogurtu, aby przyniósł korzyści twoim jelitom.

.