Trusting After Trust Has Been Broken – Dr. John Townsend

Wszystkie związki wymagają pracy, niezależnie od tego, czy są to związki małżeńskie, randkowe, z członkiem rodziny, współpracownikiem biznesowym czy przyjacielem. Ale jedną z najtrudniejszych sytuacji jest ta, w której ktoś łamie nasze zaufanie. Może to być związane z kłamstwem, niewiernością lub zdradą w jakiś sposób. I może to być druzgocące.

Jest to trudne, ponieważ jedną z naszych najbardziej fundamentalnych potrzeb do przetrwania jest zaufanie. Bez zaufania nie wiemy już, kim jest ta druga osoba. I nie wiemy już, jak ostrożni lub wolni możemy być przy niej. Bezpieczeństwo, troska, miłość i ryzyko nie działają w ogóle, kiedy zaufanie zostało złamane. Jak więc poradzić sobie ze związkiem, kiedy to się stało, osoba chce, żebyś jej ponownie zaufał, a ona nadal ma dla ciebie wystarczające znaczenie, żebyś pomyślał, że może warto byłoby, gdyby naprawdę się zmieniła? Oto kilka pomocnych kroków.

Wyrażają autentyczną troskę o ich negatywny wpływ na ciebie. Jeśli osoba jest prawdziwa rzecz, będą spędzać bardzo mało czasu na bycie defensywnym, jak oni naprawdę nie miał na myśli, jak nie rozumiesz, lub jak jesteś częścią problemu też. To jest bezużyteczne, i to jest o nich. Zamiast tego, będą autentycznie komunikować, że spieprzyli i zranili cię, bez wymówek, i będą chcieli wiedzieć, jak to na ciebie wpłynęło. To jest to, co robią funkcjonujący dorośli.

Radzą sobie z ich „dlaczego”. Słowa, „Przepraszam, to się nie powtórzy” po złym wzorze zachowania, to czerwona flaga. Tam jest coś jechać zachowanie, i muszą spędzać niektóre czas rozgryzać że out. Czy to egoizm? Stare rany? Wstyd? Niepewność? Zależność? Złość? To „dlaczego” musi być czymś, na czym im zależy i w co się zagłębiają.

Wprowadzają innych do pomocy. Nie mówią: „Rozwiążemy to, tylko my dwaj”. Zły znak. Do tej pory już by to zrobili z powodzeniem. Ogromna większość problemów z zaufaniem wymaga terapeutów, powierników, pastorów i innych, którzy mają 10 000 godzin umiejętności w tym zakresie.

Zmieniają się one wymiernie w czasie. Słowa są świetnym punktem wyjścia, ale musisz zobaczyć obserwowalne zmiany w zachowaniu, w ciągu tygodni i miesięcy. Nie daj się złapać na wymówki typu „byłem zajęty”. I nie’ daj się złapać na to, że ktoś jest ustępliwy przez tydzień lub dwa, a potem znowu się rozpada. Jeśli związek jest priorytetem, zachowanie powinno się zmienić. Nie muszą być idealne. Ale muszą robić znaczące postępy w czasie.

Przechodzą mały test. W pewnym momencie, jeśli robią powyższe kroki, a ty chcesz kontynuować związek, podjąć jakieś małe ryzyko, jak być wrażliwy o coś drobnego, lub pożyczyć im trochę pieniędzy, lub jakiekolwiek inne ryzyko. Jeśli są oni dostrojeni do twojego doświadczenia, wierni, prawdomówni, nie osądzają cię i nie wykorzystują, to jest to dobry znak.

Użyj innych, aby ci pomóc. Często nie jesteśmy obiektywni w tych sprawach, zwłaszcza gdy w grę wchodzą emocje. Miej Zespół Życia składający się z kilku osób, które mogą powiedzieć „Zielona Flaga” lub „Czerwona Flaga” w twoich decyzjach. Mogą oni zaoszczędzić ci wiele czasu i energii.

Moja książka Beyond Boundaries idzie w głąb na ten ważny temat. Zaufanie zdradzone może stać się zaufaniem przywróconym. Jeśli związek jest wart tego dla drugiej osoby, zrobi ona to, co jest wymagane.

Best,

John

.