Tradycyjny Masaż Tajski – Kursy i Sesje

&nbsp

Od około 2500 lat, masaż tajski (znany również jako „praktyczny wyraz miłującej dobroci”, jak również „leniwa joga”!) jest znany większości z nas w świecie zachodnim jako pomoc w relaksacji. Jednak pierwotnym celem tej tradycyjnej, starożytnej sztuki było uzdrawianie i leczenie poprzez łączenie medytacyjnego kołysania, akupresury, refleksologii i jogicznego rozciągania. Technika ta ewoluowała przez lata z praktyki i wiedzy zarówno Jogi jak i Ajurwedy.

Technika ta oparta jest na liniach energetycznych w i wzdłuż ciała, znanych jako „sen” w języku tajskim (co oznacza również kluski!). Te linie energetyczne są odpowiedzialne za zasilanie wszystkich fizycznych, umysłowych i emocjonalnych procesów w organizmie (w sumie 10 – znanych jako „sib sen” – ma szczególne znaczenie).

Mając wszystkie te punkty w całym układzie mięśniowo-szkieletowym (od czubków palców u stóp do czubka głowy) prawidłowo masowane – i uwaga, nie zawsze jest to relaksujące! – dłońmi, stopami, łokciami, a czasem nawet kolanami praktykującego pomaga w umożliwieniu energii ponownego prawidłowego przepływu. Mówi się, że leczy to wiele chorób, dolegliwości lub niesprawności (zarówno fizycznych jak i psychicznych), które objawiają się brakiem równowagi lub blokadami pomiędzy liniami energetycznymi.

Zabieg może również obejmować to, co jest znane jako „terapia punktów spustowych”, podczas której stałe ciśnienie może być stosowane, a następnie uwalniane, zwiększając krążenie i przepływ krwi.

Każdy miłośnik jogi wśród ciebie bez wątpienia rozpozna to jako cel wielu pozycji hatha jogi, które (w przeciwieństwie do bardziej dynamicznych praktyk jogi przepływu, takich jak asztanga) wymagają, abyś utrzymał każdą pozę do 30 sekund (a czasami więcej). To zarówno masuje, jak i ogranicza przepływ krwi do organów, więc kiedy w końcu się rozluźniasz, pozwalasz, by galony świeżej, natlenionej krwi napłynęły do środka, by energetyzować i odmładzać każdą komórkę tej części ciała!

Zgadza się, że Tradycyjny Tajski Masaż Medyczny (jak to było wtedy znane – lub „nuat phaen boran thai” – dosłowne znaczenie: „stary tajski sposób leczenia rękami”), został założony w Indiach przez człowieka o imieniu Jivaka Komarabhacca (znany również jako Shivago, lub „Ojciec Doktor”). Mówi się, że był przyjacielem i praktykującym Buddy i kultywował praktykę, aby pomóc mnichom i mniszkom złagodzić ich obolałe mięśnie po godzinach siedzenia w bardzo sztywnej pozie medytacyjnej lotosu.

Nauki, postrzegane jako naturalne, holistyczne podejście do zdrowia i dobrego samopoczucia, były honorowane i zachowywane przez mnichów i mniszki, i przekazywane z jednego mistrza na drugiego, rozwijając się przez setki lat obok instrukcji dotyczących odżywiania, jogi i ziół leczniczych.

Wiedza ta dotarła do Tajlandii wraz z buddyzmem w około drugim lub trzecim wieku p.n.e. i została natychmiast przyjęta i uznana za integralną część religii: w rezultacie nowe świątynie klasztorne zostały zbudowane w pobliżu budynków medycznych, tak aby mnisi mogli uczyć się tej techniki uzdrawiania.

Wszystko to było bardzo wspierane przez tajską rodzinę królewską – w rzeczywistości król Rama III nakazał, aby nauki zostały wyryte w kamieniu w celu ich zachowania. Można je do dziś oglądać w murach świątyni Wat Pho w Bangkoku.

Od tamtych czasów, oczywiście, wiele wpływów (z sąsiednich krajów, takich jak Chiny, Birma i Tybet) zostało wprowadzonych do praktyki – powszechnie uważanej za jedną z najważniejszych starożytnych pereł mądrości Tajlandii – co zaowocowało różnorodnością stylów stosowanych obecnie.

Podstawowe zasady, jednakże, pozostają takie same i w wielu przypadkach, są przekazywane po prostu w rodzinach z pokolenia na pokolenie, szczególnie w plemionach, które używają masażu tajskiego w celu złagodzenia bólu mięśni od codziennego trudu pracy fizycznej na polach.

Czasami bolesny, dobry masaż tajski powinien jednak wywoływać komfort, a w wielu przypadkach, medytacyjny stan spokoju. Nasza rada? Weź wcześniej gorący prysznic lub kąpiel (aby rozgrzać mięśnie), a kiedy skończysz… wczołgaj się prosto do łóżka. Błogość!

Tradycyjny masaż tajski: The Benefits

To czyni cuda dla twojego systemu nerwowego: ożywi cię tak samo jak zrelaksuje, uwolni wszelkie blokady w twoim przepływie energii i zrównoważy twój umysł, ciało i ducha.

Twoja świadomość zostanie zwiększona, a czakry otwarte (dając ci poczucie spokoju i ukojenia).

Twoje ciało zostanie wzmocnione i odmłodzone.

Masz ból lub napięcie w mięśniach? Masaż tajski z pewnością złagodzi napięcie, a pasywne pozycje jogi, w które zostaniesz wprowadzony podczas sesji, pomogą również zwiększyć Twoją elastyczność.

Działa małe cuda na Twoje organy, krew, węzły chłonne i układ trawienny – poprawiając krążenie, pomagając Ci wchłaniać substancje odżywcze, a także (co być może najważniejsze!), aby wyeliminować odpady i toksyczne pozostałości wynikające z jakiegokolwiek fizycznego i/lub emocjonalnego stresu i przeciążenia.

Masaż tajski energetyzuje również dawcę, obdarzając radością, spokojem i poczuciem oświecenia obie strony.

Jest on szczególnie znany z tego, że jest w stanie pomóc w łagodzeniu następujących dolegliwości: Bóle głowy, migreny, artretyzm, bicze, paraliż, drętwienie, rwa kulszowa, bóle pleców (i wiele innych schorzeń).

Regularne sesje sprawią, że poczujesz się naładowany, wyrównany i zdrowy.

Ile? W zależności od rodzaju spa, do którego się udasz masaże tajskie mogą wahać się od 150 bahtów – 450 bahtów tajskich za godzinę. Tak, to około $5-$10 USD za godzinny masaż! Masaż olejkiem będzie kosztował od 300-600 bahtów… a masaż stóp może być tak tani jak 150 bahtów na ulicy! Po całym tym odkrywaniu ulic – co może być lepszego?

Masaże stóp w Tajlandii są koniecznością – za 150 bahtów! ($5USD)

Ucz się tajskiego masażu / Weź udział w kursie tajskiego masażu:

Wielu backpackersów lubi brać udział w kursach podczas pobytu w Tajlandii, szczególnie w Chiang Mai, kulturalnej północy Tajlandii, która słynie z entuzjazmu dla starożytnych tajskich tradycji. Inne dobre miejsca do nauki to Bangkok, Koh Phangan i Phuket.

Szkoła Masażu Sunshine – Chiang Mai

Słyszeliśmy doskonałe rzeczy o Szkole Masażu Sunshine, gdzie podróżnicy mogą nawet uczyć się tajskiego masażu z ludźmi Lahu Hill Tribe z północnych gór. Jednak w mieście znajduje się wiele ośrodków spa i jogi, które oferują kursy masażu w ciągu dnia lub tygodnia. Na przykład, kurs masażu dla początkujących na 2 tygodnie zaczyna się od 8,500 bahtów z Sunshine Massage School.

The International Massage School – Chiang Mai

Inne bardziej tradycyjne szkoły to ITM (The International Massage School), gdzie wielu Tajów uczy się sztuki masażu tajskiego. Również Thai Massage School of Chiang Mai oferuje kursy dla miejscowych i obcokrajowców.

TTC Spa School – Chiang Mai

Szkoła TTC Spa oferuje kursy Tradycyjnego Masażu Tajskiego, masażu drenażu limfatycznego, masażu olejowego i peelingu ciała, refleksologii stóp, masażu twarzy i masażu Tok Sen, starożytnej formy masażu pochodzącej z okręgu Lan Na w północnej Tajlandii. Sprawdź harmonogram kursów i ceny na ich stronie internetowej.

Suai Thai Massage Training Center – Phuket

Zlokalizowane w Kathu, Phuket, Suai Thai Massage Training Center jest popularną opcją dla backpackersów chcących nauczyć się tajskiego masażu. Oferują one szereg różnych opcji, począwszy od podstawowego kursu masażu tajskiego. Ten 30-godzinny kurs odbywa się w ciągu 5 dni i kosztuje 7,500THB (około $238USD). Zarezerwuj swój podstawowy kurs masażu tajskiego w Suai Thai Massage Training Center tutaj.

Wat Pho Massage School – Bangkok

Wat Pho Massage School w Bangkoku jest znana z doskonałego tradycyjnego szkolenia. Uczą wszystkiego, od masażu stóp, po okłady ziołowe i masaże twarzy. 5-dniowy kurs masażu kosztuje 10,500 bahtów.

Siam Healing Centre – Koh Phangan

Jako centrum uzdrawiania, jogi i terapii holistycznych, Koh Phangan jest również miejscem, w którym ludzie często uczą się sztuki masażu tajskiego. Siam Healing Centre oferuje kursy Tradycyjnego Masażu Tajskiego za 8,000 bahtów (30 godzin). Oferują również kursy masażu olejowego i refleksologii stóp, a także kursy Reiki i Theta, jeśli jesteś tym również zainteresowany!

Chantima Massage – Koh Phangan

Chantima Massage w Koh Phangan jest również popularnym miejscem do nauki masażu. Możesz zrobić krótki jednodniowy kurs za 2500 bahtów lub dłuższy 5-dniowy kurs (30 godzin) za 10 000 bahtów.

.