Top 10 Benefits Of Pineapple Juice For Skin, Hair And Health

Ananas jest królem owoców tropikalnych. Bez wątpienia jest to naprawdę smaczny owoc, ale czy wiesz, że jest pełen witamin B1, B2, B3, B5, B6 i C, manganu, miedzi, potasu, beta-karotenu, kwasu foliowego i błonnika? A wiesz, jaki jest najlepszy sposób na uzyskanie tych wszystkich składników odżywczych? Cóż, jest to spożywanie go w formie soku, ponieważ pomaga w dostarczaniu składników odżywczych szybciej. Chociaż sok ananasowy nie jest pierwszym wyborem każdego, jestem pewna, że rozważysz go jako opcję, kiedy przeczytasz o wszystkich korzyściach dla zdrowia i urody, które ma do zaoferowania.

Zalety zdrowotne soku ananasowego

Efektywne rozwiązanie artretyzmu

Sok ananasowy jest załadowany enzymem znanym jako Bromelaina. Wiele badań naukowych pokazuje, że bromelaina jest naturalnym środkiem przeciwzapalnym. Jest szczególnie skuteczna w walce z artretyzmem, więc jeśli masz artretyzm to powinieneś natychmiast dodać ją do swojej diety. Bromelaina ma również właściwości lecznicze, które zostają podkreślone, gdy jest stosowana z kurkumą.

Bromelaina pomaga rozbijać białka. Białka są trudne do strawienia i często działają jako przyczyna niestrawności i problemów związanych z trawieniem. Zawiera również małe kawałki błonnika, które mogą pomóc w zatkaniu przewodu pokarmowego i jelit, więc zamiast swojego ulubionego środka wspomagającego trawienie lub środka zobojętniającego, wypij szklankę soku ananasowego.

Naturalny środek moczopędny

Choć wszyscy wiemy, że jabłko dziennie odstrasza lekarza, ale nie każdy kocha jabłka i może nie lubić mieć ich codziennie. Jeśli znudziło Ci się jabłko, ale chcesz uzyskać korzyści zdrowotne, które oferuje, spróbuj soku ananasowego. Sok ananasowy jest naturalnym diuretykiem pomaga w utrzymaniu zdrowia nerek, które są organem odpowiedzialnym za pozbywanie się toksyn z organizmu.

Utrzymuje zdrowie sercowo-naczyniowe

Witamina C, beta karoten i przeciwutleniacze w soku ananasowym pomagają twojemu organizmowi utrzymać zdrowie sercowo-naczyniowe. Pomaga również obniżyć ciśnienie krwi i jest bardzo skuteczny w przeciwdziałaniu nadciśnieniu, co z kolei przyczynia się do zmniejszenia ryzyka chorób serca.

Leczenie zaburzeń miesiączkowania

Sok ananasowy jest bardzo skutecznym środkiem, jeśli chodzi o zaburzenia miesiączkowania. Bromelaina ma właściwości przeciwbólowe, które mogą pomóc kobietom cierpiącym na niewygodne lub bolesne miesiączki.

Promuje zdrowie kości

Mangan obecny w ananasie jest dobry, ponieważ pomaga w rozwoju i utrzymaniu silnych i zdrowych kości. Kiedy wyciskasz sok z ananasa, zawiera on prawie 73 procent manganu, którego potrzebuje organizm. Jest to szczególnie korzystne dla rosnących dzieci, ponieważ pomaga we wzroście i rozwoju kości, podczas gdy dla dorosłych; zapobiega problemom związanym z kośćmi, takimi jak osteoporoza, wzmacniając je.

Utrzymuje wzrok

Beta-karoten i witamina A pomagają w utrzymaniu wzroku, ponieważ zapobiegają zwyrodnieniu plamki żółtej, które jest główną przyczyną utraty wzroku w starszym wieku.

Promuje zdrowie jamy ustnej

Jeśli chcesz zapewnić dobre zdrowie swoich zębów i zapobiec częstym wizytom u dentysty, dodaj sok ananasowy do swojej diety. Sok ananasowy zawiera dużą ilość witaminy C, która pomaga we wzmacnianiu dziąseł i utrzymaniu zdrowych i silnych zębów. Witamina C pomaga również w zapobieganiu tworzenia się płytki nazębnej i zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób przyzębia i zapalenia dziąseł, ponieważ ogranicza aktywność bakterii.

Uczynia skórę czystą

Witamina C w soku ananasowym jest bardzo skutecznym środkiem na trądzik. Możesz pozbyć się trądziku i śladów po trądziku stosując go jako toner lub nakładając i pozwalając mu wyschnąć, a następnie przemywając go zimną wodą. Tak więc, ananas dla skóry jest jednym z doskonałych środków, aby skóra była czysta.

Najlepsze źródło antyoksydantów

Jako sok ananasowy jest pełen witaminy C i potasu, jest jednym z najlepszych źródeł antyoksydantów tam. Antyoksydanty nie tylko wzmacniają Twoją odporność, ale także pomagają zachować młodszy wygląd skóry i ciała.

Więc nie tylko używaj ananasa do upiększania szklanki soku lub koktajlu, ale także spożywaj jego sok. Jest on szczególnie orzeźwiający w lecie. Oto mała wskazówka – dodaj kilka kropel cytryny. To nie tylko poprawi smak, ale również zwiększy zawartość witaminy C, która jak już wspomniałam ma liczne korzyści dla Twojego organizmu.

Poniższe dwie zakładki zmieniają treść poniżej.

• Latest Posts
• Bio

Latest posts by Aparajita Chattopadhyay (see all)

• Top 10 Benefits Of Pineapple Juice For Skin, Hair And Health – October 12, 2013
• 10 Best Benefits Of Tomato Juice For Skin, Hair And Health – August 14, 2013
• How To Get Thicker Lashes With Mascara – April 2, 2013
• 50 Easy Wedding Hairstyles For Little Girls – November 23, 2012

Aparajita Chattopadhyay

Hej jestem aparajitha. Bong z Delhi. Twarz stojąca za blogiem Colors Of My Life. Jestem analitykiem z zawodu, a teraz blogerką z pasji. Uwielbiam pisać o makijażu i urodzie.

.