The Little Explored Secret of Women’s Orgasms While They Exe

Wcześniej dzisiaj, Indiana University opublikował informacje o nowym badaniu (pierwszym w swoim rodzaju, naprawdę), którego jestem współautorem wraz z kolegą, dr Dennis Fortenberry, na temat doświadczeń niektórych kobiet z orgazmami, podczas gdy angażują się w ćwiczenia fizyczne, takie jak przysiady, jazda na rowerze/spinning, podciąganie, podbijanie i inne ćwiczenia (niektóre popularne ćwiczenia są naprawdę popularne). Dennisem Fortenberrym, na temat doświadczeń niektórych kobiet związanych z orgazmami podczas wykonywania ćwiczeń fizycznych, takich jak przysiady, jazda na rowerze/spinning, podciąganie się, podbijanie brody i inne ćwiczenia (niektóre popularne czasopisma określają ten rodzaj orgazmu jako „coregasm”, ponieważ w wielu przypadkach ćwiczenia wydają się być związane z aktywnością/wytrzymałością mięśni rdzenia). Badanie zostało niedawno opublikowane w czasopiśmie naukowym Sexual and Relationship Therapy.

Możesz przeczytać nasze wydanie poniżej i znaleźć więcej szczegółów na temat orgazmów wywoływanych przez ćwiczenia u kobiet (coregasms) w mojej najnowszej książce Sex Made Easy: Your Awkward Questions Answered for Better, Smarter, Amazing Sex.

Jeśli masz pytania dotyczące badań lub tego, co znaleźliśmy, wyślij mi e-mail na adres [email protected], a ja odpowiem na nie tutaj w tym tygodniu na moim blogu Psychology Today. Czekam na Twoją odpowiedź!

UPDATE: Od czasu tego badania przeprowadziliśmy kilka dodatkowych badań na temat orgazmu i podniecenia wywołanego ćwiczeniami. Możesz przeczytać więcej o nich w mojej nadchodzącej książce, The Coregasm Workout, która jest poświęcona temu, co rozumiemy (i czego jeszcze nie rozumiemy) na temat pobudzenia i orgazmów wywołanych ćwiczeniami.

**

BLOOMINGTON, Ind.-Wyniki pierwszego w swoim rodzaju badania przeprowadzonego przez naukowców z Indiana University potwierdzają niepotwierdzone dowody na to, że ćwiczenia – bez seksu lub fantazji – mogą prowadzić do kobiecego orgazmu.

„Najczęstszymi ćwiczeniami związanymi z orgazmem wywołanym ćwiczeniami były ćwiczenia brzucha, wspinaczka po słupach lub linach, jazda na rowerze/spinning i podnoszenie ciężarów” – powiedziała Herbenick. „Dane te są interesujące, ponieważ sugerują, że orgazm niekoniecznie jest wydarzeniem seksualnym, a także mogą nas nauczyć więcej o procesach cielesnych leżących u podstaw kobiecych doświadczeń orgazmu.”

Znaleziska te zostały opublikowane w specjalnym wydaniu Sexual and Relationship Therapy, wiodącego recenzowanego czasopisma w dziedzinie terapii seksualnej i zdrowia seksualnego. Współautorem jest J. Dennis Fortenberry, M.D., profesor w IU School of Medicine i Center for Sexual Health Promotion affiliate.

Wyniki opierają się na ankietach przeprowadzonych online wśród 124 kobiet, które zgłosiły doświadczanie orgazmów wywołanych ćwiczeniami (EIO) i 246 kobiet, które doświadczyły przyjemności seksualnej wywołanej ćwiczeniami (EISP). Wiek respondentek wahał się od 18 do 63 lat. Większość z nich była w związku lub zamężna, a około 69 procent określiło się jako heteroseksualne.

Oto kilka kluczowych ustaleń:

• Około 40 procent kobiet, które doświadczyły EIO i EISP zrobiło to więcej niż 10 razy.
• Większość kobiet z grupy EIO zgłosiła odczuwanie pewnego stopnia samoświadomości podczas ćwiczeń w miejscach publicznych, przy czym około 20 procent zgłosiło, że nie było w stanie kontrolować swoich doświadczeń.
• Większość kobiet zgłaszających EIO stwierdziła, że nie fantazjowały seksualnie ani nie myślały o kimś, kogo pociągały podczas swoich doświadczeń.
• Różne rodzaje ćwiczeń fizycznych były związane z EIO i EISP. Z grupy EIO, 51,4 procent zgłosiło doświadczenie orgazmu w związku z ćwiczeniami brzucha w ciągu ostatnich 90 dni. Inni zgłosili doświadczanie orgazmu w związku z takimi ćwiczeniami jak podnoszenie ciężarów (26,5 procent), joga (20 procent), jazda na rowerze (15,8), bieganie (13,2 procent) i chodzenie/piesze wycieczki (9,6 procent).
• W odpowiedziach otwartych, ćwiczenia brzucha były szczególnie związane z „krzesłem kapitana”, które składa się ze stojaka z wyściełanymi oparciami na ręce i wsparciem pleców, które pozwala nogom swobodnie zwisać. Celem jest wielokrotne podnoszenie kolan w kierunku klatki piersiowej lub w kierunku kąta 90 stopni z ciałem.

Herbenick powiedział, że mechanizmy stojące za orgazmem wywołanym ćwiczeniami i przyjemnością seksualną wywołaną ćwiczeniami pozostają niejasne, a w przyszłych badaniach, mają nadzieję dowiedzieć się więcej o wyzwalaczach dla obu. Powiedziała również, że wyniki badań mogą pomóc kobietom, które doświadczają EIO/EISP czuć się bardziej normalne o swoich doświadczeniach lub umieścić je w kontekście.

Herbenick ostrzegł, że nie jest jeszcze wiadomo, czy takie ćwiczenia mogą poprawić doświadczenia seksualne kobiet.

„Może się okazać, że ćwiczenia – o których już wiadomo, że przynoszą znaczące korzyści dla zdrowia i dobrego samopoczucia – mają potencjał, by również poprawić życie seksualne kobiet.”

Badanie nie określiło, jak często kobiety doświadczają orgazmu wywołanego ćwiczeniami lub przyjemności seksualnej wywołanej ćwiczeniami. Ale autorzy zauważają, że rekrutacja 370 kobiet, które doświadczyły tego zjawiska zajęła tylko pięć tygodni, co sugeruje, że nie jest ono rzadkie.

„Czasopisma i blogi od dawna podkreślają przypadki tego, co czasami nazywają 'coregasms,'” powiedział Herbenick. „Ale poza wczesnymi raportami Kinsey’a i kolegów, jest to obszar badań nad zdrowiem seksualnym kobiet, który był w dużej mierze ignorowany przez ostatnie sześć dekad.”

**

Debby Herbenick, PhD, MPH jest naukowcem na Indiana University, edukatorem zdrowia seksualnego w Instytucie Kinsey’a i autorką książki Because It Feels Good: A Woman’s Guide to Sexual Pleasure and Satisfaction, Read My Lips: A Complete Guide to the Vagina and Vulva, The I Love You More Book, The Good in Bed Guide to Anal Pleasuring, Great in Bed oraz Sex Made Easy. Follow her on Twitter @DebbyHerbenick

Image courtesy of Flickr Creative Commons: adria.richards