The Five Love Languages, Explained

It takes more than the occasional great date to keep your relationship afloat. W rzeczywistości dr Gary Chapman, autor książki The 5 Love Languages: The Secret to Love That Lasts, twierdzi, że kluczem do trwałego związku jest nauka języków miłości.
Nie martw się jednak – koncepcja języków miłości jest w rzeczywistości dość prosta. Jest ich pięć, a każdy z nich opisuje wyraz – zgadliście – miłości. Kluczem, według Chapman, jest odkrycie, na który język miłości ty i twój partner reagujecie najbardziej, a następnie regularne stosowanie go w praktyce.
Jakie jest pięć języków miłości?
Słowa afirmacji
Są to słowne wyrazy troski i przywiązania. Pomyśl: „Dziękuję, że położyłeś dzieci spać” lub „Bardzo ładnie dziś wyglądałaś”. I odwrotnie, obelgi mogą być szczególnie przykre dla ludzi, którzy sprzyjają słowom afirmacji.
Prezenty
Przedmioty materialne i niematerialne, które sprawiają, że czujesz się doceniony lub zauważony. Pójście na koncert partnera, na przykład, jest takim samym prezentem jak kwiaty lub nowa karafka wina, którą chcesz dostać. Dla osób, które preferują ten język miłości, brak codziennych gestów lub przegapione specjalne okazje są szczególnie bolesne.
Akty służby
Zrobienie czegoś pomocnego lub miłego dla swojego partnera. Pomyśl: budzenie się z dzieckiem w środku nocy lub zmywanie naczyń, aby twój partner mógł się zrelaksować. Dla kogoś, kto preferuje akty służby, ambiwalencja lub brak wsparcia są bardziej szkodliwe niż cokolwiek innego.
Jakość czasu
Zaangażowanie się we wspólne działanie, szczególnie takie, które oboje lubicie, jak spacer po obiedzie lub oglądanie Songland z talerzem nachos. Jeśli to jest twój język miłości, posiadanie rozproszonego lub odległego partnera, który sprawia, że czujesz się niewidzialny lub niesłyszany, jest największą pułapką.
Dotyk fizyczny
Fizyczne przejawy miłości, czy to seksualne, czy bardziej platoniczne, takie jak trzymanie się za ręce, drapanie po plecach, przytulanie, pocałunek lub stosunek. Ich brak może sprawić, że osoby te poczują się odizolowane w związku.
Oto jak zidentyfikować swój język miłości.
„Znajomość języka miłości może być jedną z najważniejszych rzeczy w związku”, mówi Robin R. Milhausen, PhD, Associate Chair, Department of Family Relations and Applied Nutrition na University of Guelph. „Bez tej wiedzy możesz przegapić, że twój partner jest kochający i opiekuńczy”. Niestety, może to spowodować błędne koło urazy, które ostatecznie może prowadzić do rozwodu lub zerwania.
Jeśli naprawdę dbasz i szanujesz swojego partnera, poświęć czas na zapoznanie się ze swoim językiem miłości i ich, mówi Milhausen. Dzięki tej wiedzy będziesz lepiej przygotowany do zaspokojenia emocjonalnych potrzeb swojego partnera.
Zacznij od zastanowienia się nad tym, jak lubisz dawać i otrzymywać miłość, mówi Milhausen. Zadaj sobie pytanie: Kiedy chcę okazać uczucie, jak to robię? Czy gotujesz naprawdę smaczny posiłek? A może wysyłasz SMS-a z wyrazami uznania lub kupujesz bilety na koncert. Często sposób, w jaki wyrażasz miłość, może dostarczyć wskazówek na temat tego, jaki rodzaj miłości najbardziej doceniasz, mówi Milhausen.
Następnie zastanów się, co sprawia, że czujesz się najbardziej kochany i otoczony opieką. Czy czujesz się najbliżej swojego partnera, gdy robi on coś pomocnego, czy też pragniesz fizycznego dotyku? Zanurz się głęboko, myśląc o wszystkich swoich poprzednich związkach – zarówno romantycznych, jak i innych, mówi Milhausen.
Możesz również wziąć ten 10- do 15-minutowy quiz, aby pomóc wskazać swój główny język miłości. A kiedy już to zrobisz, przekaż wyniki swojemu partnerowi, aby pomóc mu lepiej zrozumieć, co sprawia, że czujesz się doceniana.
Czytaj oryginalną historię tutaj: The Five Love Languages, Explained
.