Suche stopy? Essential Tips for Treating Dry Skin on Feet

Suche, popękane stopy mogą być częstym problemem. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się przyczyn suchych stóp i jak zapobiec & łagodzić suchą skórę na stopach.

Jednym z kluczowych zasad utrzymania miękkie, piękne i zdrowo wyglądające stopy jest dać im trochę opieki każdego dnia. Niestety, wielu z nas zapomina o włączeniu naszych stóp do naszej regularnej rutyny pielęgnacyjnej.

Zrozumienie przyczyn suchych, popękanych stóp – i unikanie ich – jest łatwiejsze niż leczenie problemu potem , więc myślenie o swoich stopach jako warte odrobiny uwagi to świetny początek. Jeśli twoje stopy są już suche i popękane, może trzeba wiedzieć, jak je leczyć i łagodzić – oto jak dbać zarówno o profilaktykę & opieki.

Więc, dlaczego mamy suche stopy? Ponieważ skóra na stopach jest naturalnie sucha – podeszwy stóp nie mają własnych gruczołów tłuszczowych – utrzymanie nawilżenia stóp może być czasem trudne.

W rzeczywistości, sucha skóra na stopach jest częstym problemem. Występuje ona zazwyczaj w miejscach, w których występuje duży nacisk lub tarcie, takich jak przestrzenie między palcami, opuszki stóp i pięty. Jeśli nie jest leczona, sucha skóra może stać się niewygodna podczas chodzenia. Można to złagodzić, zapewniając skórze niezbędną wilgoć, której potrzebuje.

How to Help Prevent and Treat Dry, Cracked Feet

1. Suche stopy Zapobieganie
   Nawilżaj codziennie- Stosuj balsamy zawierające glicerynę i mikrokropelki Vaseline® Jelly, takie jak Vaseline® Intensive Care™ Essential Healing Lotion. Gliceryna przyciąga wilgoć do warstw skóry, a galaretka uszczelnia ją, pomagając utrzymać nawilżenie stóp przez cały dzień.
   Noś skarpetki – Noszenie odpowiednich skarpetek może pomóc w zapobieganiu tarciu i podrażnieniom skóry podczas noszenia butów, zwłaszcza podczas ćwiczeń. Dobrym wyborem mogą być skarpety wykonane z bawełny. Jest to miękka, oddychająca tkanina, co oznacza, że Twoje stopy są mniej narażone na pocenie się i wysychanie z powodu nadmiernej utraty wilgoci.
   Wybierz odpowiednie obuwie – Idealnie byłoby zawsze nosić płaskie, dobrze dopasowane buty, które podtrzymują stopy. Jednak modne wysokie obcasy i klapki są często bardziej pożądanym wyborem obuwia, szczególnie w lecie. Jeśli chcesz nosić tego typu obuwie, pamiętaj o regularnym nawilżaniu i ochronie skóry stóp. Zalecamy również wybór obuwia dostosowanego do pogody. Klapki i otwarte buty wystawiają stopy na działanie czynników atmosferycznych, co może powodować wysuszanie skóry. Dlatego najlepiej nosić je tylko w cieplejszych miesiącach.
2. Jak zwalczać suchość stóp
   Jeśli doświadczasz suchości stóp, oto co możesz zrobić, aby ją złagodzić i ukoić:
   -Zastosuj wazelinę® Jelly – Aby pomóc chronić palce stóp i zmniejszyć tarcie i pocieranie podczas chodzenia, zastosuj wazelinę® Jelly w miejscach problematycznych, aby palce stóp nie przyklejały się do siebie ani nie ocierały o siebie.
   -Łagodnie usuwaj suchą skórę – Złuszczaj suchą skórę i modzele na opuszkach stóp. Nie używaj surowych środków złuszczających zbyt regularnie, ponieważ może to w rzeczywistości bardziej wysuszyć skórę. Zamiast tego wypróbuj delikatne peelingi do ciała lub stóp i stosuj je tylko zgodnie z zaleceniami. Jak tylko skończysz złuszczanie, zastosuj krem nawilżający, aby uzupełnić utraconą wilgoć i nawilżyć skórę.
   -Używaj kuracji na noc – Galaretka Vaseline® może być używana jako skuteczny zabieg kosmetyczny na noc dla suchych, popękanych stóp i pięt, ponieważ pomaga stworzyć barierę uszczelniającą, zamykając w sobie niezbędną wilgoć, której Twoje stopy potrzebują, aby się naprawić.
   Porada eksperta
   Porada zawarta w tym artykule nie stanowi porady medycznej, jest dostępna wyłącznie w celach informacyjnych.