Smoky Paleo Slow Cooker BBQ Chicken
On 12 stycznia, 2022 by adminSharing is caring!
Niezwykle łatwy Smoky Paleo Slow Cooker BBQ Chicken, który jest świetny dla dzieci i idealny na pracowite weekendowe wieczory! Uwielbiam tego kurczaka z pieczonym słodkim ziemniakiem, ale możesz go podawać z czymkolwiek chcesz! Bez cukru rafinowanego, bez soi, Paleo.
Whoosh! Halloween jest sprawdzone z mojej listy. Czy to jest absolutnie straszne? Z trójką dzieci Halloween jest tutaj wielką sprawą i szczerze mówiąc, cała ta sprawa sprawia, że jestem zdenerwowana, a ostatecznie wyczerpana! Tak długo jak mają zabawę – to jest moje motto.
Cieszę się, że mogę donieść, że wszystkie dzieci miały dobry czas i wszystko poszło „zgodnie z planem”, a ja teraz wkraczam w listopad z nowymi rzeczami, na które mogę się cieszyć – koniec jesieni/zimy/świąt i cały ten jazz.
Każdego roku pośpiech listopada/grudnia doprowadza mnie do lekkiego szaleństwa. Ale potem znowu, myślę, że mówię to również o wrześniu/październiku, więc jest całkiem możliwe, że jestem po prostu szalony przez sporą część roku i po prostu muszę to zaakceptować. To prawdopodobnie to.
Anyway, kiedy czuję się przytłoczona, „małe” rzeczy zaczynają przytłaczać mnie bardziej – jak – zgadłeś – robienie jedzenia dla wszystkich. Śniadania, obiady, kolacje. Zdecydowanie jestem powtarzalna, ale kolacja jest zawsze wyzwaniem w dni powszednie. Złapaliście moją łapankę przepisów na łatwe kolacje w tygodniu? To było tak samo dla mnie, jak i dla was!
Możecie pamiętać, że kilka tygodni temu gotowałam kurczaka w moim wolnowarze podczas pisania tego postu Thinking Out Loud. Chociaż nie zapisałam przepisu tamtego dnia, był on zdecydowanie warty powtórzenia, ponieważ wszyscy go zjedli!
Zabawna część? Nikt w mojej rodzinie nie wiedział, że to był kurczak – wszyscy założyli, że to pulled pork. Myślę, że byłam w takim pośpiechu, że nie udało mi się sprecyzować, co jemy.
Czy powinnam ci to w ogóle mówić? Nie martw się, wszystkim smakowało bez względu na to, co było faktycznym mięsem – dlatego zrobiłam je ponownie – i możesz całkowicie zrobić to ze schabem wieprzowym, jeśli to bardziej twoja sprawa i założę się, że będzie mniam-tastyczne.
Najlepszą częścią tego kurczaka, oprócz tego, że zostanie zjedzony, jest to, że przygotowanie trwa dosłownie 5 minut. Włóż kurczaka do wolnowaru, ubij składniki sosu w miseczce, polej sosem kurczaka, przykryj, gotuj. Smak jest dymny, z odpowiednią ilością słodyczy, ale nie za ostry – chyba że zwiększysz ilość proszku chipotle – co z pewnością możesz zrobić, jeśli twoja rodzina lubi ostrzejsze rzeczy.
Mam wolnowar, który jest programowalny, więc możesz być z dala od domu i nie martwić się o przegotowanie, co zdecydowanie ułatwia życie. Gotowałam kurczaka na małym ogniu przez prawie 5 godzin i był idealny, nie polecam gotowania na dużym ogniu przez cały czas, ponieważ sos może się przypalić w niektórych miejscach, ale możesz gotować połowę na dużym ogniu i połowę na małym, jeśli masz mało czasu. Mnie się to zdarzyło, tak tylko mówię. Let’s cook!
Smoky Paleo Slow Cooker BBQ Chicken
Smoky Paleo Slow Cooker BBQ Chicken
Leave a review
Składniki
- 1 i 3/4 funta piersi z kurczaka bez skóry
- 6 uncji puszki organicznej pasty pomidorowej
- 1/3 szklanki wody
- 1/4 szklanki kokosowego aminos*
- 1 łyżka + 2 łyżki czystego syropu klonowego
- 1 i 1/2 łyżki brązowej musztardy
- 2 łyżki surowego octu jabłkowego
- 1 łyżeczka cebuli w proszku
- 1/2 łyżeczki czosnku w proszku
- 1/2 łyżeczki wędzonej papryki
- 1/8-1/4 łyżki proszku chipotle lub dostosować do preferencji przypraw
Instrukcje
-
W misce do mieszania, ubić razem wszystkie składniki oprócz kurczaka
-
Umieścić piersi z kurczaka w wolnowarze i przykryć całym sosem. Przykryć i gotować na wolnym ogniu przez 5 godzin, aż kurczak da się rozdzielić/rozdrobnić widelcem.
-
Aby podać, weź dwa widelce i rozdrobnij całego kurczaka, mieszając z sosem. Podawaj na pieczonych słodkich ziemniakach (możesz je upiec poprzedniego dnia, a następnie odgrzać, gdy nadejdzie pora jedzenia) lub warzywach/ziemniakach, które wybierzesz. Smacznego! Resztki mogą być przechowywane pod przykryciem w lodówce do 4 dni lub zamrożone, jeśli chcesz zachować je na dłużej.
Uwagi do przepisu
*Możesz zastąpić bezglutenowy sos sojowy, jeśli chcesz uzyskać ten sam smak
Czy zrobiłeś ten przepis?
What I Used To Make My Paleo Slow Cooker BBQ Chicken
.
Chcesz więcej łatwych przepisów na kurczaka Paleo? Wypróbuj jeden z tych!
Easy Bacon Wrapped Chicken {Whole30}
Turkey Meatballs with Apples and Herbs {Whole30}
Chicken Salad with Bacon and Scallions {Whole30}
Crispy Paleo Chicken Tenders {Whole30}
Paleo BBQ Chicken around the web:
Slow Cooked Paleo BBQ Chicken {Whole30}
Sticky Sweet Paleo BBQ Chicken
Tell Me!
Czy czujesz już listopadową gorączkę?
Jak często Twój wolnowar jest używany?
Uwaga: Ten post zawiera linki partnerskie Amazon. Oznacza to, że jeśli klikniesz na link i dokonasz zakupu, otrzymam niewielką prowizję bez żadnych kosztów dla Ciebie. Dziękuję za wspieranie Paleo Running Momma!
.
Dodaj komentarz