Rodzaje interwencji w Counseling

Counseling jest wspaniałym i cennym narzędziem w leczeniu wszelkiego rodzaju zaburzeń zdrowia psychicznego i uzależnień od substancji. Jedną z najlepszych rzeczy na temat korzystania z doradztwa jako modalności terapii jest to, że istnieje wiele różnych metod i odmian, które mogą być stosowane w celu pomocy pacjentom, i mogą być dostosowane do potrzeb każdego pacjenta i celów leczenia. Tego typu narzędzia nazywane są interwencjami doradczymi. Oto kilka przykładów powszechnych interwencji doradczych i podejść, które mogą przynieść korzyści i spowodować trwałe i głębokie zmiany u pacjentów.

Interwencje behawioralne

Według U.S. Preventive Services Task Force, „Interwencje behawioralne w zakresie doradztwa w opiece klinicznej to działania prowadzone przez klinicystów podstawowej opieki zdrowotnej i pokrewny personel medyczny w celu pomocy pacjentom w przyjęciu, zmianie lub utrzymaniu zachowań, które mogą mieć wpływ na wyniki zdrowotne i stan zdrowia.”

Te interwencje pomagają pacjentom modyfikować szkodliwe, niezdrowe zachowania poprzez oferowanie kompleksowej opieki – interwencje mogą być dostarczane przez wiele różnych typów specjalistów, na wiele rodzajów sposobów, i są uzupełniane przez zasoby i spójne interakcje z pacjentami, aby pomóc im znaleźć sukces w przestrzeganiu nowo zmodyfikowanych zachowań. Może to przybrać wiele form, takich jak lekarz doradzający pacjentowi, jak zmodyfikować dietę i nawyki ćwiczeń, aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2, lub doradca szkolny pomagający dziecku nauczyć się pozytywnych strategii w celu wyeliminowania destrukcyjnych lub problematycznych zachowań w klasie.

Celem tych interwencji jest wzmocnienie pozytywnych zachowań przy jednoczesnym zmniejszeniu częstości i intensywności zachowań, które nie są korzystne. Najlepiej jest, aby pacjenci przyjrzeli się tylko kilku zachowaniom naraz, aby ułatwić sobie podjęcie działań i nie czuć się przytłoczonym próbą zmiany zbyt wielu nawyków naraz. Strategie interwencji behawioralnej mogą obejmować pozytywną wizualizację, w której pacjent wyobraża sobie sytuację i pożądane zachowanie, lub uczenie się umiejętności komunikacyjnych w celu poprawy pewnych zachowań. Interwencje behawioralne mogą być odpowiednie dla pacjentów w każdym wieku, którzy mają wiele różnych problemów; są one także często stosowane w szkołach i innych placówkach, aby pomóc dzieciom skupić się i osiągać lepsze wyniki w klasie oraz dogadywać się z innymi na placu zabaw, a także zająć się pewnymi zaburzeniami.

Interwencje afektywne

W przeciwieństwie do interwencji behawioralnych, które dotyczą działań pacjenta, te rodzaje interwencji koncentrują się na uczuciach pacjenta. Dzięki skutecznym interwencjom pacjenci, którzy zmagają się z nadmiernie silnymi uczuciami, mogą identyfikować i wyrażać te emocje we właściwy sposób oraz nauczyć się nimi zarządzać.

W jednym z ćwiczeń, terapeuci mogą dać pacjentom listę różnych emocji (strach, gniew, szczęście, itp.) i poprosić ich o sporządzenie spisu dominujących uczuć doświadczanych w określonym czasie. Pacjenci mogą również pomóc w rozróżnieniu i identyfikacji emocji poprzez sporządzenie wykresu lub diagramu, aby zobaczyć, które z nich są najbardziej dominujące. Tego typu interwencje mogą pomóc pacjentom dostrzec, jak różne emocje mogą być ze sobą powiązane; pozwalają pacjentom wziąć odpowiedzialność za swoje emocje i właściwie je komunikować. Pacjenci mogą również lepiej zrozumieć, w jaki sposób pewne sytuacje lub relacje wyzwalają określone emocje, a także nauczyć się, jak korzystać z technik radzenia sobie z nimi, aby lepiej radzić sobie w takich sytuacjach. Ponieważ pacjenci są zachęcani do praktykowania samoakceptacji, terapeuci modelują akceptację pacjentów i ich emocji, bez osądzania. W miarę jak pacjenci lepiej rozumieją swoje emocje i jak sobie z nimi radzić, zyskują jasność co do własnego poczucia „ja” i mogą iść naprzód w życiu.

Interwencje poznawcze

Ten rodzaj interwencji psychologicznej jest nastawiony na tych ludzi, którzy są zbyt uwikłani w swoje własne myśli, szczególnie negatywne lub błędne. Kłopotliwe wzorce myślowe mogą dyktować działania osoby i sposób, w jaki przeżywa ona swoje życie, a zatem odbierają jej własną agencję. W takich przypadkach konieczne jest zastąpienie tych negatywnych myśli pozytywnymi, które mogą przekształcić przekonania pacjenta, jego obraz siebie i spojrzenie na życie. W istocie, te myśli rządzą każdy aspekt życia pacjenta – myśli, uczucia i działania.

Prawdopodobnie najbardziej powszechną formą interwencji poznawczej znajduje się w terapii poznawczo-behawioralnej, zwany także CBT. W tym modelu terapeutycznym, doradca pracuje z pacjentami, aby zdekonstruować szkodliwe wzorce myślowe i złamać negatywne połączenia, które powstały w ich umysłach w odniesieniu do pewnych sytuacji i zagadnień. Może to obejmować dogłębne przyjrzenie się przez pacjenta pewnym emocjom, zachowaniom i myślom oraz dotarcie do ich pierwotnej przyczyny, a także określenie, w jaki sposób tworzą one swoisty efekt domina i rządzą tym, jak dana osoba przeżywa swoje życie.

Terapia poznawczo-behawioralna jest bardzo popularnym i bardzo powszechnym rodzajem modalności terapeutycznej i istnieje kilka powiązanych działań, w które mogą zaangażować się pacjenci i doradcy. Na przykład, pacjenci mogą prowadzić dziennik, który śledzi ich myśli, aby zidentyfikować potencjalne wyzwalacze i sytuacje, w których te myśli mają tendencję do występowania. Pacjenci mogą również współpracować z terapeutami w celu zidentyfikowania różnych rodzajów negatywnych wzorców myślowych. Na przykład, pacjenci katastrofizujący mają tendencję do przewidywania, że w danej sytuacji spotka ich najgorsze, co powoduje, że są sparaliżowani bezczynnością i strachem. Inni pacjenci mogą negatywnie etykietować swoje zachowanie, malując siebie zbyt szerokim pędzlem. Jeśli nie dostaną pracy, nie patrzą na to jak na odosobniony incydent, ale raczej jak na referendum na temat tego, że są ogólną porażką jako osoba. A pacjenci typu „wszystko albo nic” widzą wszystko w czarno-białych barwach, i wszystko co jest mniejsze od perfekcji jest całkowitą katastrofą.

Z pomocą doradcy, pacjenci mogą dowiedzieć się, jak zaakceptować okoliczności, aby zmniejszyć niepokój, ocenić konkretne obawy i lęki, aby zidentyfikować, czy są one w rzeczywistości uzasadnione i zrozumieć, że ich niepokój może nie być zakorzenione w rzeczywistości. Jeśli lęk jest tak silny, że wpływa na codzienne życie pacjenta, interwencje mogą obejmować wygospodarowanie czasu na rzeczy, które pacjent lubi, ale których może unikać z powodu silnego lęku lub depresji, a także wprowadzenie ograniczonej ekspozycji na sytuacje, które sprawiają, że pacjent jest niespokojny. W pierwszym przypadku celem jest uczestnictwo w satysfakcjonujących działaniach, które zachęcą do bardziej pozytywnego nastawienia i perspektywy, podczas gdy drugi może pomóc zmniejszyć strach, pomagając pacjentom zrozumieć, że sytuacja nie jest tak zła, jak się obawiali. Niektórzy pacjenci mogą również skorzystać z praktyki oczyszczania mózgu z myśli (zarówno dobrych, jak i złych) poprzez praktyki mindfulness, takie jak medytacja. Zamiast martwić się o przyszłość lub odczuwać niepokój związany z przeszłością, pacjenci, którzy praktykują mindfulness, mogą skupić się na teraźniejszości i skupić się na sobie. Terapeuta może stosować wiele interwencji poznawczych, aby pomóc pacjentom osiągnąć pożądane rezultaty.

Jak znaleźć odpowiednie interwencje doradcze

Każda osoba jest inna, jeśli chodzi o leczenie i żadne dwa plany nie mogą wyglądać tak samo. Istnieje kilka czynników w pracy przy określaniu rodzaju modalności terapeutycznej, które powinny być stosowane z pacjentem, w tym jaki rodzaj zaburzenia zdrowia psychicznego są one zmagają się z, pacjenta własnych celów leczenia i czy są one również zmagania z współwystępujących nadużywania substancji lub zaburzenia odżywiania, między innymi.

W Casa Palmera, naszym celem jest uzdrowienie całej osoby; idziemy pod powierzchnią prezentowanego problemu, aby określić, co jest u jego podstaw, i zająć się tą przyczyną tak, że nie objawia się w inny sposób. Nie szukamy tymczasowej naprawy, ale rozwiązania na całe życie problemów, które uniemożliwiają Ci prowadzenie najlepszego i najzdrowszego życia. Robimy to poprzez opracowanie indywidualnego planu leczenia dla Ciebie, który integruje najbardziej korzystne interwencje doradcze dla Twoich konkretnych potrzeb, jak również narzędzia, które poprawią Twoje życie na poziomie holistycznym, obejmującym obszary od odżywiania i sprawności fizycznej do relacji i duchowości. Dowiedz się więcej o naszej filozofii leczenia i zobacz, jak programy Casa Palmera mogą pomóc Ci przekształcić Twój umysł i Twoje życie.

O autorze

Jeff Johnson

Służąc zarówno jako Dietary Service Supervisor, jak i Certified Activity Director, Jeff Johnson ma wiele obowiązków związanych z nadzorem w Casa Palmera. Jest odpowiedzialny za codzienne działania, które obejmują nadzór dietetyczny w celu zapewnienia jakości i zgodności z przepisami państwowymi i The Joint Commission, a także służy jako łącznik kliniczny. Dowiedz się więcej…

.