Reducing The Risk of Getting Pancreatic Cancer

Written By Tony Subia
May 2016
Updated May 2020

Rakowi trzustki nie można zapobiec i obecnie nie ma „łatwych testów” do wczesnego wykrywania. Można jednak podjąć kroki w celu zmniejszenia ryzyka, stając się swoim własnym najlepszym obrońcą zdrowia. Musi Pan być świadomy tych wielu sposobów, aby zminimalizować swoje szanse zachorowania na raka trzustki. Wymaga to żywej świadomości wszystkich czynników ryzyka i objawów raka trzustki.

Najważniejszą radą, jakiej możemy Panu udzielić, jest pozostanie uważnym i czujnym na wszelkie oznaki, które mogą wskazywać na raka trzustki. Ma on najgorszy wskaźnik przeżycia spośród wszystkich nowotworów i jest niezwykle ważne, aby został wykryty jak najwcześniej, zwłaszcza gdy rak jest ograniczony do trzustki, zanim rozprzestrzeni się na otaczające tkanki i odległe narządy. Aby uniknąć tej strasznej choroby, należy zawsze prowadzić zdrowy tryb życia. Jeśli staniesz się
nieszczęśliwy i dostaniesz raka trzustki. zawsze pozostań pozytywnie nastawiony. Niech odwaga w tobie wierzy, że to nie musi być automatyczny wyrok śmierci. Istnieje wiele osób, które przeżyły w długim okresie.

Comparative 5-Years+ Survival Averages After Diagnosis of Pancreatic Cancer:

Powyższe statystyki pokazują, że szansa na przeżycie 5 lub więcej lat jest ponad 13 razy większa, gdy rak trzustki zostanie wykryty w stadium 1, zanim rozprzestrzeni się do odległych narządów w stadium 4. Duże zróżnicowanie wskaźników przeżycia (39,4% vs 2,9%) wynika głównie z tego, że tylko około 10% przypadków jest diagnozowanych w stadium 1.

Średni ogólny wskaźnik przeżycia 5 lat+ wynosi 10% na wszystkich etapach diagnozy. Jeśli społeczeństwo ma zamiar znacznie zwiększyć wskaźnik przeżycia, przypadki raka trzustki muszą być diagnozowane w najwcześniejszym stadium, kiedy szanse na długoterminowe przeżycie są największe. Zwiększenie wskaźników przeżycia wymaga czujności na objawy i pełnego wykorzystania wielu metod i strategii zmniejszających ryzyko zachorowania na raka trzustki.

Ways To Lower The Risks of Getting Pancreatic Cancer

Czynniki ryzyka dzielą się na 2 podstawowe kategorie. Te, które można samodzielnie modyfikować, takie jak palenie tytoniu i otyłość, oraz czynniki ryzyka pozostające poza kontrolą, takie jak postępujący wiek, aspekty dziedziczności i warunki środowiskowe. Nie pal papierosów. Jeśli palisz, rzuć. Większość badań wykazuje, że palenie jest przyczyną 20 do 25% przypadków raka trzustki. Dodatkową korzyścią z niepalenia jest znaczne zmniejszenie ryzyka zachorowania na jakikolwiek rodzaj raka. W rzeczywistości CDC szacuje, że palenie jest przyczyną 80-90% zgonów z powodu raka płuc. Chociaż nie udowodniono, palenie cygar i używanie bezdymnych produktów tytoniowych może również przyczynić się do pewnego poziomu ryzyka.

DWA. Badania wykazują, że otyłość jest drugim co do wielkości czynnikiem ryzyka raka trzustki zaraz za paleniem tytoniu. Osoby z „Body Mass Index (BMI)” wynoszącym 30 lub więcej są o 20% bardziej narażone na zachorowanie na raka trzustki. Im wyższy wskaźnik BMI, tym większe ryzyko. Zdrowa waga jest określana jako odpowiednia waga ciała w stosunku do wzrostu na. Posiadanie talii o większym obwodzie bioder osoby jest również czynnikiem ryzyka, nawet jeśli twój BMI jest w obszarze zdrowego stosunku. Jako bonusowe zmniejszenie czynnika ryzyka, otyłość jest głównym czynnikiem ryzyka dla cukrzycy typu 2, która uważana jest za 3. najwyższe ryzyko zachorowania na raka trzustki.

Kalkulator wskaźnika masy ciała

Trzecie. Cukrzyca typu 2 może być zarówno czynnikiem ryzyka, jak i objawem. Wykonaj badanie krwi, aby sprawdzić, czy Twój poziom cukru we krwi mieści się w prawidłowym zakresie. Istnieje wiele przyczyn cukrzycy typu 2, w tym nadwaga, niewłaściwa dieta i nieaktywny tryb życia. Według Narodowego Instytutu Zdrowia, cukrzyca typu 2 lub upośledzona tolerancja glukozy występuje u 50 do 80% pacjentów z rakiem trzustki. Najlepszym sposobem na uniknięcie cukrzycy jest utrzymanie zdrowej diety i pozostanie aktywnym. Uczyń wodę swoim podstawowym napojem.

Ways To Reduce The Risk of Type 2 Diabetes

FOUR. Rak trzustki jest jednym z najczęściej błędnie diagnozowanych nowotworów. Niektóre badania pokazują, że rak trzustki jest często źle zdiagnozowany. Niektóre badania pokazują, że aż do 30% czasu. Wczesne objawy mogą być niejasne i wskazywać na
wspólne choroby, takie jak kwaśny refluks i zapalenie błony śluzowej żołądka. Ogólni lekarze rodzinni, którzy stanowią pierwszą linię obrony, mogą nawet nie brać pod uwagę możliwości wystąpienia raka trzustki.

Otwarta, niespieszna komunikacja między pacjentem a lekarzem jest ważna. Jeśli jesteś leczony na bardziej powszechną chorobę, a objawy nadal się utrzymują po rozsądnym okresie leczenia, powiadom swojego lekarza. Nie pozwól, aby źle zdiagnozowany agresywny nowotwór rozprzestrzenił się do punktu, w którym jego leczenie stanie się trudniejsze. Nie wahaj się uzyskać drugiej opinii.

Lekarze pierwszego kontaktu i pacjenci mają do odegrania kluczową rolę

PIĘĆ. Syndromy dziedzicznych mutacji genowych. Chociaż czynniki dziedziczne są poza kontrolą, jeśli w Pana rodzinie wystąpił jakikolwiek nowotwór, może Pan poddać się badaniom w celu ustalenia, czy istnieją jakiekolwiek dziedziczne mutacje genowe, które mogą zwiększyć ryzyko zachorowania na raka trzustki. Jeśli wynik badania będzie pozytywny, może to oznaczać, że jest Pan „kandydatem wysokiego ryzyka”. W takim przypadku należy rozważyć przeprowadzenie kompleksowej rozmowy z lekarzem na temat monitorowania w określonych odstępach czasu. Lekarz może zalecić strategię badań przesiewowych trzustki.

SIX. Jeśli w Twojej rodzinie występował jakikolwiek rodzaj raka, omów z lekarzem poradnictwo genetyczne i badania genetyczne. Możesz być nosicielem podejrzanych mutacji genów. Doradcy oceniają historię występowania nowotworów w Twojej rodzinie i mogą zasugerować wykonanie badań genetycznych. Jeśli jest Pan nosicielem, lekarz może zalecić okresowe badania przesiewowe w kierunku raka trzustki. Badania przesiewowe mogą obejmować badania krwi, obrazowanie i inne możliwe metody przesiewowe w celu wykrycia wszelkich dowodów raka na najwcześniejszym możliwym etapie.

Kto powinien rozważyć poradnictwo i badania genetyczne

SEVEN. Przewlekłe zapalenie trzustki jest długotrwałym stanem zapalnym trzustki, który z czasem ulega pogorszeniu i może ostatecznie doprowadzić do trwałego uszkodzenia trzustki. Jest to bardzo bolesna i poważna choroba, która może podwoić ryzyko zachorowania na raka trzustki w stosunku do zwykłej populacji. Zarówno przewlekłe zapalenie trzustki, jak i rak trzustki mogą występować w tym samym czasie. Wpływa to niekorzystnie na obie role trzustki w dostarczaniu enzymów trawiennych i insuliny do kontroli poziomu cukru we krwi.

EIGHT. Jeśli jesteś młodszą osobą, nie zakładaj, że rak trzustki jest „chorobą starszych osób”. Coraz więcej młodszych osób choruje na raka trzustki. Według badań Johnsa Hopkinsa, potrzeba około 11 lat, aby pierwsza komórka rakowa mogła się rozwinąć i kolejnych 7 lat, zanim miliardy sklonowanych komórek rakowych stworzą guz wielkości śliwki. To daje 18 lat opóźnienia, co stanowi szerokie okno możliwości dla wykrycia raka tak wcześnie, jak to możliwe.

Przeczytaj nasze historie o wojownikach z rakiem trzustki, odzwierciedlające wiek w momencie diagnozy

Dziewięć lat. Badania przesiewowe u osób z grupy bardzo wysokiego ryzyka. Nie ma sposobu, aby zapobiec rakowi trzustki i nie ma łatwej metody badań przesiewowych, podobnej do mammografii, która wykrywa oznaki raka piersi. Badania przesiewowe w kierunku raka trzustki nie są zalecane dla ogółu populacji, szczególnie dla tych, którzy nie mają wyraźnych objawów. Jednakże, jeśli badania genetyczne wykażą, że jesteś w grupie „wysokiego ryzyka”, lekarz może zasugerować badania przesiewowe w kierunku raka trzustki w celu ustalenia, czy rak trzustki może istnieć. Badania przesiewowe w kierunku raka trzustki mogą obejmować różne metody, w tym ultrasonografię endoskopową i rezonans magnetyczny.

Read This Article About High Risk Pancreatic Cancer Screening

TEN. Zawsze bądź czujny. Poznaj czynniki ryzyka i objawy raka trzustki.

Podsumowując. Nie pal lub rzuć palenie. Bądź aktywny fizycznie. Stosuj zdrową dietę. Poznaj historię zachorowań na raka w swojej rodzinie i w razie potrzeby poddaj się badaniom genetycznym. Utrzymuj prawidłową wagę w stosunku do swojego wzrostu. Unikaj otyłości. Nie nadużywaj alkoholu. Unikaj błędnej diagnozy poprzez dobrą komunikację z lekarzem. Poznaj objawy i ryzyko zachorowania na raka trzustki. Zachowaj czujność i sumienność. Stosowanie się do powyższych sugestii obniży ryzyko zachorowania na raka trzustki. Jako bonus, wiele z tych samych sugestii obniży również ryzyko zachorowania na inne nowotwory, jak również cukrzycę typu 2, problemy z sercem i udary.

Wszystkie informacje na temat raka trzustki podane na tej stronie internetowej nie mają na celu zapewnienia porady medycznej. Są one przeznaczone wyłącznie dla świadomości i edukacji. Nie zastępują one konsultacji z własnym zdrowiem i specjalistami medycznymi. Informacje nie są przeznaczone do samodzielnego diagnozowania. Informacje mają na celu szerzenie wiedzy i świadomości, aby pomóc ludziom bardziej świadome, jak zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka trzustki.

.