Przewodnik zakupu poduszki ciążowej: Expert Tips And Advice

Czy właśnie dowiedziałaś się, że jesteś w ciąży lub twój termin porodu jest lada dzień, poduszka ciążowa jest doskonałym dodatkiem do Twojej nocnej rutyny.
Możesz nawet użyć poduszki ciążowej po przybyciu malucha, aby wesprzeć swoje ciało, gdy odzyskuje siły i pomóc w karmieniu piersią i innych czynnościach po porodzie.
Która poduszka ciążowa jest odpowiednia dla Ciebie? Możemy w tym pomóc!
Stworzyliśmy ten przewodnik zakupu pełen wskazówek ekspertów i porad, aby pomóc Ci wybrać poduszkę ciążową, która pasuje do Twojego stylu spania i zapewnia komfort, którego potrzebujesz, aby spać jak najlepiej!

Co to jest poduszka ciążowa?

Poduszka ciążowa to poduszka, której możesz użyć do wsparcia pleców, brzucha, bioder, ramion, głowy i nóg – czasami wszystkich w tym samym czasie! – Niektóre poduszki ciążowe są prostymi poduszkami w kształcie klina lub fasoli dla twojego brzucha lub dolnej części pleców. Inne są duże, w kształcie rury poduszki, które zapewniają wsparcie dla całego ciała.
Największe poduszki ciążowe oferują nawet 360 stopni wsparcia, aby pomóc Ci spać wygodnie podczas pierwszego, drugiego i trzeciego trymestru.
Z tak wielu dostępnych opcji, wybór odpowiedniej poduszki ciążowej dla Twojej wyjątkowej sytuacji może być wyzwaniem. Nie rozpaczaj! We’ll give you a trick to make the choice easier.
But before we get to that, we’ll discuss the benefits of using a pregnancy pillow to help you decide if you need one in the first place.

Benefits Of Using A Pregnancy Pillow

Some moms go through multiple pregnancies without the help of any sleepids. Inne mamy potrzebują środków wspomagających sen w ciągu pierwszych kilku tygodni ciąży.
W rzeczywistości preferencje dotyczące spania z poduszką wspierającą – lub umiejscowienie tej poduszki – mogą się zmieniać z jednej ciąży na drugą, a nawet z trymestru na trymestr.
Niezależnie od tego, jak zdecydujesz się spać, większość mam zgadza się, że istnieją pewne wyjątkowe korzyści ze spania z poduszką ciążową.

1) Większy komfort

Głównym powodem używania poduszki ciążowej jest komfort. Dodanie dodatkowego wsparcia tam, gdzie go potrzebujesz, pomaga ci zachować maksymalną wygodę podczas miesięcy, w których twoje dziecko rośnie w tobie.
To może przełożyć się na dłuższy, bardziej spokojny sen przez wszystkie 40 (lub więcej!) tygodni ciąży.

2) Głębszy sen

Jak wspomnieliśmy powyżej, kiedy jesteś wygodna w łóżku, będziesz spać dłużej i obudzisz się wypoczęta.

3) Mniej bólu

Wysokiej jakości poduszka ciążowa może poprawić ułożenie kręgosłupa, pleców i bioder; zmniejszyć nacisk podczas snu; i pomóc Ci obudzić się z mniejszym bólem rano.
Nawet prosty klin pod brzuch może zapobiec bólowi brzucha i dolnej części pleców.
Uchroni Cię również przed przewracaniem się na brzuch w nocy – co, jak może potwierdzić każda mama, jest co najmniej niewygodnym i bolesnym doświadczeniem!

Tips For Choosing The Right Pregnancy Pillow

Size

Pregnancy pillows come in a wide variety of sizes – from simple one-foot by one-foot wedges for your belly and back all way up to 10-foot long U-shaped tubes for every part of your body.
Aby pomóc Ci wybrać odpowiednią poduszkę do Twoich warunków, rozważ następujące pytania:

• Jak duże jest Twoje łóżko?
• Czy będą z Tobą spać inne osoby?
• Gdzie potrzebujesz największego wsparcia?
• Czy wolisz wsparcie punktowe (np, Między kolanami) lub wsparcie całego ciała?
• Czy masz miejsce do przechowywania poduszki ciążowej, gdy nie jesteś w łóżku?
• Czy musisz podróżować z poduszką ciążową?

Odpowiedzi na te pytania mogą pomóc Ci wybrać poduszkę, która zapewni Ci wygodę podczas następnych dziewięciu miesięcy i nie tylko.

Kształt

Poduszki ciążowe są również w szerokiej gamie kształtów. Do najczęstszych opcji należą:

• Klin
• Bean
• Prosta rurka
• Kształt U
• Kształt C
• Kształt O

Klinowe i fasolowe opcje są idealne dla ukierunkowanego wsparcia dokładnie tam, gdzie go potrzebujesz.
Prosta rura zapewnia wsparcie dla przedniej połowy ciała, podczas gdy poduszki ciążowe „alfabet” są idealne dla 360-stopniowego wsparcia bez względu na to, jak śpisz.

Tkanina

Wybierając poduszkę ciążową, nie zaniedbuj rozważenia tkaniny na zewnątrz. Zapytaj:

• Czy jest oddychająca?
• Czy dobrze się czuje na skórze?
• Czy łatwo ją wyprać?
• Czy łatwo ją wysuszyć?
• Czy jest wystarczająco ciepła?
• Czy jest wystarczająco chłodna?
• Jak pachnie?
• Czy podoba ci się kolor?

Jeśli kupisz poduszkę na początku ciąży, będziesz spędzać z nią dużo czasu, więc ważne jest, aby wybrać tę, która czuje, pachnie i wygląda najlepiej dla ciebie.

Wypełnienie

Wypełnienie wewnątrz poduszki ciążowej może oznaczać różnicę między złym snem a dobrym snem.
Wspólne wypełnienia obejmują:

• Powietrze
• Wełna
• Pianka pamięciowa
• Mikrobąbelki
• Włókna poliestrowe
• Kulki styropianowe
• Naturalne wypełnienie

Przy wyborze wypełnienia do poduszki ciążowej, wszystko sprowadza się do komfortu. Który z nich jest dla Ciebie najlepszy? Który zapewnia komfort, którego szukasz?
Wybór wypełnienia jest bardzo osobistą decyzją, więc nie bój się eksperymentować z różnymi opcjami.

Hałas

Jeśli jesteś jak większość pierwszorazowych (a może nawet długoletnich) mam, prawdopodobnie nigdy nie myślałaś o hałasie, jeśli chodzi o poduszkę. Ale niektóre poduszki ciążowe są zdecydowanie bardziej hałaśliwe niż inne.
Te wypełnione ziarnami mają tendencję do marszczenia się, gdy się poruszasz. Podobnie, tkanina na zewnątrz może szeleścić głośno, gdy się obrócisz. Wypełnienie i tkanina mogą nawet współdziałać w sposób, który jest głośniejszy niż byś chciał.
Hałaśliwa poduszka może obudzić Cię w środku nocy lub uniemożliwić Ci zasypianie na pierwszym miejscu. Unikaj hałaśliwych poduszek każdego rodzaju, aby spać lepiej podczas ciąży!

Sleeping With A Pregnancy Pillow: Expert Advice

Podczas zakupów i spania z poduszką ciążową, pamiętaj, że nie ma uniwersalnie idealnej opcji dla każdego. To, co działa dla Twojego przyjaciela, może nie działać dla Ciebie. To jest OK!
Komfort jest osobisty, więc zawsze idź z tym, co czuje się najlepiej, a nie co ktoś mówi. Weź ich rady jako punkt wyjścia, ale zawsze rób to, co jest właściwe dla Ciebie.
Pamiętasz ten trik, o którym wspomnieliśmy na początku tego artykułu, który może sprawić, że wybór poduszki ciążowej będzie super łatwy? Oto on!
Jednym z najlepszych sposobów, aby dowiedzieć się, czego potrzebujesz od poduszki ciążowej przed zakupem jest ułożenie luźnych poduszek na łóżku wokół ciebie, aż poczujesz się najbardziej komfortowo.
Jaki ogólny rozmiar i kształt mają te poduszki?
Przeprowadź eksperymenty z luźnymi poduszkami przez kilka nocy – i kilka drzemek! – Nawet jeśli czujesz się dobrze śpiąc na plecach w tej chwili, w końcu ciężar twojego brzucha pogorszy krążenie i sprawi, że spanie w tej pozycji nie będzie już bezpieczne.
Wtedy nadejdzie czas na spanie na boku. Jakiego rodzaju poduszki potrzebujesz, aby to przejście było łatwe i wygodne?
Jeśli jesteś jeszcze we wczesnym etapie ciąży, pomyśl o nadchodzących zmianach – ciężarze Twojego brzucha, obolałych piersiach, rozluźnionych stawach, napiętych mięśniach – i wybierz poduszkę ciążową, która rozwiąże te problemy.
I nie bój się poprosić o radę lub, jeszcze lepiej, wypróbuj poduszkę ciążową swojej przyjaciółki, zanim kupisz własną!

Pomóż swojemu dziecku spać wygodnie po urodzeniu

Po przybyciu dziecka na świat, będziesz chciała, aby spało tak wygodnie, jak to tylko możliwe!
Dla noworodków oznacza to łóżeczko lub kojec z miękkim, podtrzymującym, oddychającym materacem – jak te od Newton Baby – i nic więcej. Nawet zderzaki, poduszki czy prześcieradło!
Umieszczenie Twojego malucha w pustym łóżeczku na czas drzemki lub w nocy pomaga wyeliminować ryzyko, że przewróci się na brzuch podczas snu i nie będzie mógł oddychać.
Z technologiami Newton Baby Wovenaire® i Breathe-Thru wbudowanymi w każdy materac, możesz spać spokojnie, będąc pewnym, że Twoje dziecko otrzyma najlepszy, najbezpieczniejszy sen z możliwych.
Jeśli martwisz się o utrzymanie ciepła i bezpieczeństwa Twojego dziecka podczas snu, zalecamy zawinięcie go w kołderkę Newton Baby Swaddle. Są one bardzo proste i naśladują uczucie bycia w łonie matki.
To, w połączeniu z odpowiednio dobranym rozmiarem oddychającego i podtrzymującego materaca Newton Baby, zapewni Twojemu cennemu maleństwu komfort przez całą noc!
Aby uzyskać więcej informacji na temat pomocy dziecku w przespaniu nocy i sprawdzić nasze materace do łóżeczka, prześcieradła, ochraniacze i kołderki, odwiedź NewtonBaby.com już dziś.

.