Popularne mity ciążowe i fakty, które cię zaskoczą!

Gdy jesteś w ciąży, cóż, jesteś zobowiązany do otrzymania wielu niechcianych porad od ludzi o dobrych intencjach. Podczas gdy niektóre z nich mogą rzeczywiście pracować dla ciebie, wiele z nich najprawdopodobniej będzie cię przerażać i powodować alarm bez wyraźnego powodu!

Kiedy spodziewałam się mojego pierwszego, ściśle doradzono mi, aby trzymać się z dala od papai (w jakiejkolwiek formie!) Było to dla mnie niedorzeczne, ponieważ papaja jest jednym z moich ulubionych owoców i nie wiedziałam, jak nie włączyć go do mojej diety. Poddałam się i zjadłam owoc w nadziei, że nic złego się nie stanie. Teraz jestem tu z moim 12-letnim chłopcem, który jest zdrowy i nieziemsko szczęśliwy! I zgadnijcie co? On też uwielbia papaje!

Po krótkim czasie zdałam sobie sprawę, że mity ciążowe i błędne przekonania są dość powszechne, a niektóre z nich zostały nawet rozpropagowane w cenionych i niezwykle popularnych książkach o ciąży. Postanowiłam przynieść konstruktywne rozwiązanie i obalić te mity od razu!

Mit nr 1 – Spożywanie orzechów i nabiału w czasie ciąży może spowodować, że Twoje dziecko będzie na nie uczulone!

Absolutnie nie! To jest całkowicie w porządku, że możesz jeść zarówno nabiał, jak i orzechy, gdy jesteś w ciąży. Powinnaś ich unikać tylko wtedy, gdy sama jesteś uczulona.

Mit nr 2 – Nie możesz wchodzić na pokład samolotów ani podróżować w pierwszym i ostatnim trymestrze ciąży.

Ponownie nieprawda. Możesz podróżować gdziekolwiek zechcesz. Niektóre linie lotnicze są sceptycznie nastawione do kobiet w ciąży, ponieważ nie chcą, aby w czasie lotu zaczęły one rodzić. Podróżowałam na Bali z moim mężem podczas mojego pierwszego trymestru i świetnie się bawiłam przez cały czas.

Mit nr 3 – Zbyt dużo ćwiczeń może spowodować poronienie.

Tak naprawdę dzieje się odwrotnie! Kiedy spodziewasz się dziecka, potrzebujesz dodatkowych ćwiczeń, aby Twoje ciało funkcjonowało normalnie. Pomaga to również zapobiegać bólom pleców, stóp i głowy, które są bardzo powszechne podczas ciąży. Tak długo jak masz zdrową ciążę, nie masz się o co martwić.

Mit nr 4 – Kobiety w ciąży muszą jeść więcej, ponieważ jedzą za dwoje.

Ten mit ciążowy mnie rozśmieszył! Tak bardzo jak bym chciała, żeby to była prawda (bo jedzenie jest moim zbawieniem), ten błędny pogląd musi zostać obalony. Wbrew powszechnej opinii, nie musisz „jeść za dwoje”. Kobiety w ciąży potrzebują jedynie dodatkowych 200 kalorii, i to w trzecim trymestrze. Z drugiej strony przejadanie się może spowodować komplikacje dla Ciebie i dziecka.

Mit nr 5 – Oczekuj, że będziesz chorować tylko rano, ponieważ nazywa się to „chorobą poranną”!

To fałszywy alarm, a ja nauczyłam się tego w ciężki sposób! Wymioty lub mdłości mogą wystąpić w każdym momencie (w ciągu pierwszych 3 miesięcy ciąży). Jest to spowodowane przede wszystkim ogromnymi zmianami hormonalnymi, przez które przechodzą kobiety. Nawet jeśli poranne mdłości mogą wystąpić rano, możesz spodziewać się wymiotów w późniejszych godzinach, jak to miało miejsce podczas wszystkich moich ciąż.

Mit nr 6 – Będziesz miała ciążowy blask wokół siebie.

Szczerze mówiąc, to całkowicie różni się w zależności od przypadku. Hormony ciążowe są w dużej mierze winne nagłych wzlotów i upadków powodujących wahania nastroju, a w połączeniu z paraliżującym niepokojem o rodzicielstwo i poród mogą pozostawić kobiety czujące się zestresowane i „nie czujące” blasku. Jeśli tak się dzieje, zaufaj mi, jest to całkowicie normalne. Ja z pewnością nie miałam blasku ciąży, w rzeczywistości byłam od niego daleka.

Mit nr 7 – Koty są wielkim nie-nie, kiedy jesteś w ciąży

Nie ma absolutnie żadnej potrzeby, aby pozbywać się swoich futrzanych czworonożnych przyjaciół, kiedy jesteś w ciąży. Toksoplazmozy (choroby, która może mieć wpływ na płód) można łatwo uniknąć, nie zajmując się żwirkiem dla kotów (który zawiera pasożyta wywołującego toksoplazmozę). Po prostu przydziel obowiązek sprzątania żwirku komuś innemu w domu, a wszystko będzie dobrze.

Mit nr 8 – Masło kakaowe może pomóc pozbyć się rozstępów

Chciałabym, żeby to była prawda, naprawdę! Niestety, mitem jest to, czym jest. Masło kakaowe, ani żadne inne masło, ani żaden olej w tej sprawie, nie mają magicznych właściwości leczących rozstępy. Możesz nadal używać swoich zwykłych produktów do pielęgnacji skóry po porodzie, pójście na dodatkową milę naprawdę niewiele da. Obejmijcie je, drogie panie!

Mit nr 9 – Nie możesz pić kawy podczas ciąży

Jest to prawda do pewnego stopnia. Nie powinnaś spożywać więcej niż 200 g kawy dziennie, gdy jesteś w ciąży.

Mit nr 10 – Twoja zgaga faktycznie wskazuje, że Twoje dziecko będzie miało pełną głowę włosów

Właściwie przeczytałam o tym sporo zanim dodałam to do mojej listy. Chociaż jedno z badań mogło niejasno wskazywać na związek między zgagą a włosami dziecka, większość z nich odrzuciła ten mit, uznając go za fałszywy. Zgaga jest częstym objawem w czasie ciąży, więc zrelaksuj się!

Choć niemożliwe jest, aby nie paść ofiarą żadnego mitu ciążowego, niektóre z nich na pewno Cię zaskoczą. Upewnij się, że nie stresujesz się zbytnio i zaufaj swojemu jelitu mamusi, aby zrobić właściwą rzecz!

Babcie są silniejsze niż możesz sobie wyobrazić.