Articles

Pizza nadziewana kurczakiem

On 22 października, 2021 by

PRZEDMIOT W SPRZEDAŻY: Dwa nowe eBooki! Odwiedź sklep!

  • Pinterest
  • Yummly
  • Email

PIZZA STUFFED CHICKEN szybko stała się jednym z najbardziej pożądanych przepisów przez moje dzieci i uwielbiam ją, ponieważ jest low carb i super łatwa do przygotowania. Ten przepis na nisko węglowodanowego kurczaka jest gotowy w około 45 minut z zaledwie kilkoma minutami pracy rąk, również!

Jednym z moich największych zmagań, kiedy po raz pierwszy zaczęłam jeść low carb było 'CO JEŚĆ DLA MOJEJ RODZINY?’

Na pewno nie miałam czasu ani ochoty gotować mojemu mężowi i dzieciom jednego posiłku, a sobie drugiego. Plus, na początku, to było ekstra trudne dla mnie, aby być wokół wszystkich moich starych carb-laden ulubionych.

To nie trwało długo zanim nauczyłem się tworzyć low carb przepisy, które moja cała rodzina cieszyła.

Ten kurczak nadziewany pizzą jest jednym z tych przepisów! Które dziecko nie kocha pizzy?!

We top ours off with pepperoni, but feel free to get creative and top with your favorite pizza toppings. The sky is the limit!

Podawaj swoje piersi z kurczaka nadziewane pizzą z sałatką boczną zwieńczoną najlepszym przepisem na sos ranch lub moim domowym sosem włoskim.

Jak zrobić kurczaka nadziewanego pizzą:

Na początek, będziesz chciał wyciąć małą kieszonkę w boku piersi z kurczaka. Brzmi skomplikowanie, ale obejrzyj wideo z boku ekranu, aby zobaczyć, jakie to proste!

Drizzle your cut chicken with olive or avocado oil (affiliate) and then season with a bit of garlic powder, Italian seasoning, and salt.

Wypełnij kieszonkę w piersi kurczaka mozzarellą i pepperoni, nałóż na kurczaka trochę sosu do pizzy o niskiej zawartości cukru, więcej sera i więcej pepperoni.

Piecz to w piekarniku przez około 45 minut lub do czasu, aż kurczak będzie upieczony.

Posypujemy naszego kurczaka świeżą natką pietruszki przed podaniem, a następnie przekopujemy się.

Ten kurczak nadziewany pizzą jest poważnie ulubiony tutaj!

Kochasz przepisy na kurczaka o niskiej zawartości węglowodanów?

Mam mnóstwo przepisów na kurczaka o niskiej zawartości węglowodanów na tej stronie, które są uwielbiane przez całą moją rodzinę! Mam nawet kilka ebooków dostępnych z niektórymi rodzinnymi ulubieńcami! Kliknij tutaj, aby zrobić zakupy!

Check out my keto chicken parmesan for an easy weeknight dinner.

My avocado chicken salad and teriyaki chicken stir fry make great lunches.

And this lemon chicken recipe is a hit with dinner guests, whether they are carb lovers or not!

Składniki

  • 4 piersi z kurczaka, około 6 uncji każda
  • 2 łyżeczki oleju z awokado
  • 1 łyżeczka czosnku w proszku
  • ½ łyżeczki przyprawy włoskiej
  • ½ łyżeczki soli
  • 2 filiżanki startej mozzarelli, podzielone
  • ¼ filiżanki parmezanu
  • 32 plasterki pepperoni
  • 1 filiżanka sosu do pizzy
  • 1 łyżeczka mielonej pietruszki

Instrukcje

  1. Przygotuj piekarnik do 375 stopni. Spryskaj naczynie do pieczenia o wymiarach 9×13 sprayem zapobiegającym przywieraniu.
  2. Ułóż piersi kurczaka na desce do krojenia. Użyj ostrego noża, aby wyciąć kieszonkę z boku każdej piersi z kurczaka.
  3. Obustronnie skrop kurczaka olejem i dopraw czosnkiem w proszku, przyprawą włoską i solą.
  4. Umieść 1/4 filiżanki mozzarelli w kieszonce na każdej piersi z kurczaka. Dodaj 4 plasterki pepperoni nad serem.
  5. Umieść kurczaka w przygotowanym naczyniu do pieczenia i skrop sosem do pizzy. Rozprowadź sos tak, aby pokrył wierzch kurczaka.
  6. Posyp pozostałą mozzarellą. Na wierzchu ułożyć parmezan i pozostałe plasterki pepperoni.
  7. Piecz, bez przykrycia, przez 30-35 minut lub do czasu, aż kurczak będzie ugotowany w całości.
  8. Posyp świeżą pietruszką przed podaniem.

Przypisy

Pewnie szukaj sosu do pizzy bez dodatku cukru z 3 węglowodanami netto na 1/4 szklanki.

Zalecane produkty

Jako współpracownik Amazon i członek innych programów partnerskich, zarabiam na kwalifikujących się zakupach.

  • Olej z awokado
  • Mój ulubiony nóż

  • .

    Piekarnik o wymiarach 9×13
Informacje żywieniowe

Podawanie 4Rozmiar porcji 1 pierś z kurczaka
Ilość Per ServingCalories 402Total Fat 26gSaturated Fat 12gTrans Fat 0gUnsaturated Fat 12gCholesterol 101mgSodium 1233mgCarbohydrates 6gFiber 1gSugar 2gProtein 32g

Wszystkie informacje i narzędzia przedstawione i napisane w tej witrynie są przeznaczone wyłącznie do celów informacyjnych. Informacje te są dostarczane jako uprzejmość i nie ma gwarancji, że informacje te są dokładne.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.