Orange Vinegar Drink

Vinegar drinks are all over right now. Od lat, wieków faktycznie, ludzie pili ocet jabłkowy cydr dla jego korzyści zdrowotnych. Picie octu było spożywane dla jego korzyści zdrowotnych od starożytnej Grecji. Potem do głosu doszedł ocet kokosowy, a ostatnio schłodzone butelkowane napoje octowe. Zaczęłam je pić okazjonalnie w zeszłym roku, kiedy zakochałam się w pitnych octach Pressery, które są zrobione z octu kokosowego. Potem pojawiła się Suja ze swoimi pitnymi octami i wydaje się, że są one wszędzie. Co jest w nich waha się, podczas gdy niektóre są wykonane z soków, niektóre probiotyki, a nawet konsystencja i rodzaj octu waha. Lubię też używać tych butelkowanych napojów do sosów sałatkowych i gotowania I rzeczywiście podniósł kilka nowych, aby spróbować w niektórych nadchodzących receptur i używane ich w opatrunku opcji w buraki i jagody z łososiem Salad I posted kilka dni temu. Jeśli chodzi o ocet w ogóle kocham je do gotowania i mają tuzin aromatyzowane octy balsamiczne.

Again nie jestem zarejestrowany dietetyk po prostu zrobić badania, spróbować nowych rzeczy i zrobić to, co działa dla mnie. Podczas gdy niektórzy ludzie piją strzały z octu jabłkowego lub wody z octem rano, to nie jest dla mnie. Próbowałem tego przez jakiś czas, ponieważ przypuszcza się, że pomaga to w refluksie. Jedyny sposób, w jaki mogę go pić, to miód lub czysty syrop klonowy, więc picie go codziennie nie jest czymś, co robię. Kiedy to robię, odkryłam, że lubię dodać do niego trochę soku, więc wymyśliłam ten napój z octu pomarańczowego. Można go zrobić z octu jabłkowego lub kokosowego. Jest zrobiony z prawdziwą pomarańczą dla dodatkowej dawki witaminy C i pomaga przeciąć ocet. Ja również dodaję czysty syrop klonowy lub lokalny miód (świetny na alergie) i albo szczyptę pieprzu cayenne lub trochę świeżego mielonego imbiru.

While apple cider jest dobrze znany z tak wielu powodów, wspiera zdrowie immunologiczne, pomaga w trawieniu i równowadze ph, pomaga w problemach skórnych, łagodzi bóle mięśni (dlaczego Switchel był tak popularny z powrotem w czasach rolnictwa), i pomaga usuwać toksyny. To powiedziawszy, nie wierzę w twierdzenia o utracie wagi, co jest powodem, dla którego wielu go pije, a jeśli chodzi o usuwanie toksyn, nasze ciała robią to na własną rękę, ale czasami po prostu pomaga po dniu pobłażania. Teraz do octu kokosowego, który został również nazwany super octem, zawiera aminokwasy, potas i enzymy. Mówi się, że oba dają zastrzyk energii i zawierają właściwości antybakteryjne, które pomagają odeprzeć robaki i ból gardła. Lubię oba, ale wolę ocet kokosowy, jeśli chodzi o smak i to, co działa dla mnie.

Gdy jestem chora, często chcę kawy dla pobudzenia, ale nie zgadza się ze mną i to jedyny czas, kiedy nie „łaknę” jej lub jej zapachu. Ten napój z octu pomarańczowego to świetny sposób na rozpoczęcie dnia lub picie go w ciągu dnia, kiedy dopada mnie przeziębienie lub czuję się źle. W tym roku był on potrzebny bardziej niż kiedykolwiek. Pomiędzy świeżą pomarańczą a odżywianiem i dawką witaminy C, którą pakuje, octem i syropem miodowo-migdałowym naprawdę pomaga, szczególnie przy bólu gardła lub przeziębieniu.

Czy próbowałaś napojów octowych, myśli, jakieś ulubione?

Orange Vinegar Drink
Przyrządza 1-2 porcje
2c filtrowanej wody
1 pomarańcza, obrana
2 TBSP octu kokosowego lub octu jabłkowego (Nuco Organic Coconut Vinegar lub Bragg Apple Cider Vinegar, „with the mother”)
1 tsp- 1 TBSP lokalnego miodu, lub czystego syropu klonowego (Bare Honey)
pinch cayenne pepper or little fresh grated ginger root

W Vitamixie, lub szybkim blenderze, zmiksuj wszystko razem aż do uzyskania gładkiej konsystencji, ja lubię po prostu używać ustawienia smoothie. Dostosuj słodycz w zależności od potrzeb. Ciesz się!

Potrzebujesz pobudzenia, zresetowania lub czujesz się źle? Spróbuj tego napoju z octu pomarańczowego! #wholefoods #FitFluential Click To Tweet

Like it? PIN it for later!