News

Czy masz pasję do pomagania ludziom, którzy zmagają się z lękiem? Jeśli jesteś praktykującym doradcą lub jeśli jesteś zainteresowany lepszym zrozumieniem lęku, przeczytaj o tych różnicach między lękiem a fobią dostarczonych przez Grace College’s online MA in Counseling Clinical Mental Health Counseling master’s program.

Jeśli jesteś zainteresowany dalszym kształceniem i staniem się licencjonowanym, CACREP akredytowanym doradcą, ważne jest, aby zrozumieć różnice między strachem a fobiami. Po zakończeniu czytania, sprawdź nasze magistra online w doradztwie – jeden z najbardziej przystępnych programów w kraju!

Różnica między strachem i fobia

„Strach jest emocjonalną reakcją na rzeczywiste lub postrzegane bezpośrednie zagrożenie, podczas gdy lęk jest przewidywanie przyszłego zagrożenia,” Diagnostic i Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition (DSM-5) mówi. „Zaburzenia lękowe różnią się od rozwojowo normatywnego strachu lub lęku poprzez bycie nadmiernym lub utrzymującym się poza rozwojowo odpowiednimi okresami”. Zaburzenia lękowe są trwałe, zwykle trwające sześć miesięcy lub dłużej.

Fobie są zaburzeniami lękowymi obejmującymi strach lub lęk, który jest nadmierny lub nieproporcjonalny do obiektu lub sytuacji. Klinicyści, z MA w Counseling, będzie ocenić, czy strach lub lęk klienta jest normalne lub nadmierne przy użyciu czynników specyficznych dla norm kulturowych.

Stara winda lub wysoki most może iskra uczucia strachu lub niepokoju. W tych sytuacjach, niektórzy ludzie są w stanie zarządzać dyskomfortem, kontrolować swoje lęki i wykonywać codzienne czynności bez zbytnich zakłóceń. Ale fobia wywołuje silną reakcję strachu lub niepokoju. Osoby z fobią ciężko pracują, aby uniknąć pewnych sytuacji, przedmiotów lub miejsc, i mogą doświadczać strachu lub lęku nawet wtedy, gdy sytuacja, przedmiot lub miejsce nie są bliskie.

Kliniczne objawy fobii

W DSM-5 wymieniono trzy zaburzenia lękowe, które zawierają słowo fobia.

• Osoby z fobią specyficzną odczuwają strach lub lęk przed określonymi przedmiotami lub sytuacjami lub ich unikają.
• W zaburzeniach lękowych społecznych (fobia społeczna), osoba jest bojaźliwy lub lęk przed lub uniknąć interakcji społecznych i sytuacji, które wiążą się z możliwością bycia kontrolowane.
• Osoby z agorafobią odczuwają lęk i niepokój przed dwoma lub więcej z następujących czynności: korzystanie z transportu publicznego; przebywanie na otwartych przestrzeniach; przebywanie w zamkniętych miejscach; stanie w kolejce lub przebywanie w tłumie; przebywanie poza domem samemu w innych sytuacjach.

Fobia specyficzna jest najczęstszym z trzech zaburzeń lękowych związanych z fobią; w rzeczywistości, jest to najczęstszy rodzaj zaburzenia lękowego w Stanach Zjednoczonych, dotykając prawie 20 milionów dorosłych, lub 7 do 9 procent populacji. Mediana wieku pojawienia się choroby wynosi od 7 do 11 lat. Osoby mają zazwyczaj wiele specyficznych fobii. Przeciętna osoba z fobią specyficzną obawia się trzech obiektów lub sytuacji.

Kryteria diagnostyczne dla fobii specyficznej

• Znaczony strach lub lęk przed określonym obiektem lub sytuacją.
• Fobiczny obiekt lub sytuacja prawie zawsze wywołuje natychmiastowy strach lub lęk.
• Obiekt lub sytuacja fobiczna jest aktywnie unikana lub znoszona z intensywnym strachem lub niepokojem.
• Strach lub niepokój jest nieproporcjonalny do rzeczywistego zagrożenia stwarzanego przez określony obiekt lub sytuację oraz do kontekstu społeczno-kulturowego.
• Lęk, niepokój lub unikanie są uporczywe, zwykle trwają przez sześć miesięcy lub dłużej.
• Lęk, niepokój lub unikanie powodują klinicznie istotny niepokój lub upośledzenie w społecznych, zawodowych lub innych ważnych obszarach funkcjonowania.
• Zaburzenie nie jest lepiej wyjaśnione przez objawy innego zaburzenia psychicznego.

Kategorie dla fobii specyficznej

Opcje leczenia fobii specyficznej

Medykamenty nie są zazwyczaj stosowane w leczeniu fobii specyficznej. W niektórych przypadkach, leki przeciwdepresyjne, leki uspokajające (benzodiazepiny) lub beta-blokery mogą być stosowane w celu zmniejszenia lęku.

Pierwszym rzędzie leczenia specyficznej fobii jest terapia poznawczo-behawioralna (CBT). Obejmuje ona poradnictwo w celu identyfikacji, zrozumienia i zmiany wzorców myślenia i zachowania. Korzyści są zwykle widoczne w 12 do 16 tygodni, według ADAA.

CBT jest często w połączeniu z terapiami opartymi na ekspozycji, które narażają osoby z fobiami do bodźców, które ich przerażają. Zachęcając osobę do wejścia i pozostania w obawiających się sytuacjach, osoba ta może nauczyć się tolerować strach i zobaczyć, że strach nie jest prawdziwy lub nie jest tak zły, jak sobie wyobrażano. Ekspozycja jest zazwyczaj stopniowe, przy użyciu indywidualnie dostosowanej hierarchii strachu, który zaczyna się od sytuacji, które są lekko niepokojące i budowanie w górę do najbardziej obawiających się spotkań (niektóre formy terapii ekspozycji rozpocząć z najbardziej obawiających się sytuacji).

Terapie oparte na ekspozycji mogą odbywać się in vivo (na żywo lub osobiście) lub w rzeczywistości wirtualnej. Wirtualna rzeczywistość jest bardziej powszechne dla fobii, które są trudniejsze do leczenia osobiście, takich jak wysokość i latania fobii. Odmiana wirtualnej rzeczywistości, rzeczywistość rozszerzona (augmented reality), łączy świat rzeczywisty z elementami wirtualnymi. Osoba widzi obraz, składający się z wizualizacji świata rzeczywistego i serii elementów wirtualnych, nałożonych na świat rzeczywisty. Jest to tańsze rozwiązanie niż rzeczywistość wirtualna, ponieważ nie trzeba modelować całego środowiska. Jedno z badań wykazało, że ekspozycja na rzeczywistość rozszerzoną jest lepsza od ekspozycji in vivo w leczeniu fobii małych zwierząt.

Pomoc z MA w Counseling

Mgr online w Counseling z Grace College przygotowuje absolwentów do pomocy w leczeniu lęków, strachu i fobii. Ten program oparty na wierze pozwala studentom na ukończenie większości ich pracy kursowej w formacie całkowicie online, podczas gdy udział w rocznym tygodniowej rezydencji na terenie kampusu w malowniczym Winona Lake, Indiana. Program jest akredytowany przez Council for Accreditation of Counseling and Related Educational Programs (CACREP), i jest jednym z najbardziej przystępnych programów w kraju.