News

Lęk szkolny: Why Children Chronically Resist Going to School

Większość dzieci twierdzi, że „nienawidzi szkoły” lub „play hooky” na okazję w trakcie ich edukacji podstawowej i średniej (klasy K-12). Można się tego spodziewać.

Przewlekły opór lub odmowa uczęszczania do szkoły to inna sprawa. „Niepokój/odmowa uczęszczania do szkoły” czasami wynika z uzasadnionych obaw lub lęków, takich jak zastraszanie. Szacuje się jednak, że dwie trzecie przypadków odmowy uczęszczania do szkoły wynika z ukrytych zaburzeń psychicznych – zwykle lękowych. Dla tych dzieci, uczęszczanie do szkoły powoduje ekstremalny emocjonalny niepokój. U niektórych pojawiają się nawet objawy fizyczne, takie jak bóle i zawroty głowy lub nudności.

Sporadyczna nieobecność, nawet z mniej niż w pełni przekonujących powodów, nie jest na ogół powodem do niepokoju. Ale jeśli zauważasz wzór oporu szkolnego lub odmowy szkoły, jest to poważny problem, często wskazujący na leżące u podstaw zaburzenia lękowe, i łatwo może stać się chroniczny. Może być konieczna interwencja, ponieważ jest prawdopodobne, że istnieje większy problem do rozwiązania.

Przyczyny lęku szkolnego

Istnieje wiele powodów, dla których dzieci mogą odczuwać lęk przed szkołą. Czasami jest to łatwo rozpoznawalny problem, taki jak zastraszanie lub trudności z nauczycielem. Inne przyczyny to: presja społeczna, wejście do nowej szkoły, niewystarczająca ilość snu, wyzwania naukowe i trudności z organizacją zadań domowych. Jednak przyczyna nie zawsze jest oczywista.

Najczęstszą przyczyną jest jednak zaburzenie lękowe. Lęk, który przyczynia się do zachowań unikających szkoły powszechnie występuje między 5 a 6 rokiem życia oraz między 10 a 11 rokiem życia, a także w okresach przejściowych, takich jak rozpoczęcie nauki w szkole średniej lub średniej. Zaburzenia lękowe, które przyczyniają się do zachowań związanych z odmową uczęszczania do szkoły, zazwyczaj powstają w wyniku połączenia biologii/genetyki, uczenia się/modelowania i okoliczności życiowych.

Biologia

Niektóre dzieci mogą urodzić się z mniejszą tolerancją na stres i większą podatnością na lęk. Dzieci niespokojnych rodziców są 7 razy bardziej narażone na wystąpienie zaburzeń lękowych niż dzieci rodziców niespokojnych.

Modelowanie

Poza możliwym powiązaniem genetycznym, niespokojni rodzice wpływają również na sposób, w jaki ich dzieci postrzegają świat i wchodzą z nim w interakcje. Nawet mający dobre intencje rodzice, którzy sami nie są nadmiernie lękliwi, mogą próbować chronić lękliwe dziecko przed stresującymi sytuacjami, wzmacniając przekonanie, że lęk jest uzasadniony.

Okoliczności życiowe

Lęk jest powszechną reakcją na wydarzenia, które zaburzają poczucie porządku lub bezpieczeństwa dziecka – na przykład rozwód, śmierć rodzica, przeprowadzka lub trauma. Zazwyczaj ustępuje on samoistnie po okresie przystosowania. Jeśli nie, wskazane jest leczenie.

Ważność interwencji

Niektórzy rodzice ignorują problem odmowy uczęszczania do szkoły, myśląc, że sam się rozwiąże lub nawet, że ta metoda zachęci ich dziecko do samodzielnego rozwiązywania problemów. Inni pozwalają dziecku zostać w domu, starając się uchronić je przed stresującymi doświadczeniami. Choć mają dobre intencje, żadne z tych podejść nie jest wskazane. Im dłużej zachowanie polegające na odmowie uczęszczania do szkoły nie jest brane pod uwagę, tym bardziej się utrwala i tym gorsze mogą być jego krótko- i długoterminowe konsekwencje.

Nie trzeba długo czekać, aby dziecko, które opuszcza lekcje, miało zaległości, co tylko potęguje niepokój. Dzieci z nierozwiązanym niepokoju często samoleczenia z narkotykami i alkoholem. Mogą podejmować decyzje, które w krótkiej perspektywie chronią je przed stresem (np. nie idą na studia lub wybierają mniej wymagającą karierę), ale w dłuższej perspektywie mogą je powstrzymać i ograniczyć ich zdolność do pełnego cieszenia się życiem. Jedno z badań wykazało, że nastolatki i młodzi dorośli w wieku od 14 do 24 lat z lękiem społecznym byli prawie trzykrotnie bardziej narażeni na depresję w późniejszym okresie życia niż ci bez zaburzeń lękowych.

Identifying and Dealing With School Refusal and Anxiety

Oczywiście, żaden rodzic nie chce, aby jego dziecko wagarowało lub porzuciło szkołę, więc proaktywne radzenie sobie z tym problemem jest koniecznością. Oznacza to, że należy wiedzieć, co dzieje się w domu i w szkole, aby zająć się problemami, gdy się pojawią.

Zapoznaj się z działaniami zawartymi w tej liście kontrolnej, aby określić, co możesz zrobić, jeśli czujesz, że twoje dziecko może cierpieć z powodu lęku przed szkołą.

• Rozmawiaj i SŁUCHAJ swojego dziecka codziennie. Ustalcie regularny harmonogram, aby dziecko miało odpowiednią ilość snu, ćwiczeń i zdrowych posiłków.
• Zachęcaj dziecko, aby pamiętało, co lubi w szkole.
• Chwal swobodnie, a krytykuj oszczędnie. Daj dziecku do zrozumienia, jak bardzo jesteś dumny z jego osiągnięć, i używaj mocnych zwrotów, takich jak „musisz być z siebie dumny” lub „ciężko na to pracowałeś!”.
• Zapytaj nauczycieli, dyrektorów i doradców szkolnych o pomoc w zidentyfikowaniu problemów, a także w znalezieniu rozwiązań.
• Szukaj pomocy u specjalisty od zdrowia psychicznego, jeśli lęk przeszkadza w uczęszczaniu do szkoły. Zaburzenia lękowe dotykają do 25% młodzieży w wieku od 13 do 18 lat. (National Institutes of Health)

Treatment For School Anxiety – CBT

Jeśli lęk dziecka zakłóca jego zdolność do funkcjonowania, szybkie profesjonalne leczenie jest najlepsze. Głównym sposobem leczenia zachowania odmowy szkoły i leżących u podstaw zaburzeń lękowych jest terapia poznawczo-behawioralna (CBT). Leki takie jak antydepresanty również mogą być przepisane.

CBT uczy pacjentów, jak skonfrontować i zmienić negatywne myśli i zachowania. Zazwyczaj zaczyna się od „psychoedukacji” – w tym przypadku wyjaśnienia, czym jest lęk, jak jest wywoływany i czym różni się od zagrożenia. „Restrukturyzacja poznawcza” pomaga dziecku zmienić sposób, w jaki ocenia sytuację. Instrukcje dotyczące oddychania i technik relaksacyjnych pomagają dziecku uspokoić reakcję fizyczną, której może doświadczyć. Następnie „terapia ekspozycyjna” polega na rozbiciu sytuacji wywołujących lęk na małe, łatwe do opanowania etapy, dzięki którym dziecko stopniowo stawia czoła lękom i pokonuje je. Na przykład, może zacząć od uczęszczania do swojej ulubionej klasy, podczas gdy jego rodzic czeka w samochodzie. Po chwili dodaje się drugą ulubioną klasę, i tak dalej.

Powodzenia zdarzają się, ale wskaźnik sukcesu jest wysoki: Około 70 procent do 80 procent dzieci doświadcza znacznej poprawy funkcjonowania i zmniejszenia objawów.

Dzięki leczeniu i wsparciu rodziców/rodziny, dzieci mogą nauczyć się, jak skutecznie radzić sobie z objawami zaburzeń lękowych. Oprócz życia w bardziej normalnym dzieciństwie, będą one znacznie lepiej przygotowane do dorosłości.

Powiązany temat

Jeśli znalazłeś ten zasób interesujący lub pomocny, sprawdź nasz powiązany zasób, który oferuje informacje na temat tego, jak rozpoznać oznaki zastraszania i jak wspierać dziecko, które jest zastraszane.

POMAGANIE DZIECKU W ZWALCZANIU ZABURZEŃ