Kristin Cavallari’s Top Five Healthy Must-Haves

Kristin Cav jest przebojowa.

Ale tak na poważnie.

Jak ta B to robi?

Miała właśnie kolejne dziecko (to dziecko numero dos dla każdego, kto nie śledzi supergwiazdy The Hills) i całkiem sporo ona zabija.

Personalnie uwielbiam ją, ponieważ 'dostaje to’.’

Ostatnio była cytowana w E! Online jako mówiąca „Nie jem żadnych toksycznych chemikaliów i staram się jeść organicznie tak często jak to możliwe.”

YESSSSS.

Jest też wielokrotnie cytowana mówiąc, że nienawidzi przetworzonej żywności & ona „zawsze czyta składniki & nigdy nie liczy kalorii.”

Podsumowując, główna wskazówka dietetyczna KC? Po prostu upewnij się, że dokładnie sprawdzasz składniki.

DOUBLE YESSSSSS.

Mam na myśli…najwyraźniej jest moją siostrą z innego mista w tej sprawie.

Nie jestem liczarką kalorii ( ziew ), ale ZAWSZE patrzę na składniki ( der ).

Te składniki to diabeł według Kristin:

→ syrop kukurydziany o wysokiej zawartości fruktozy ( EWWW )

→ sztuczne słodziki ( SICK!!! Przeczytaj dlaczego nienawidzę sztucznych słodzików tutaj )

→ benzoesan sodu & benzoesan potasu ( << w sodzie (( soda substytut tutaj ))!!! )

→ butylowany hydroksyanizol ( znany również jako BHA )

→ azotany/azotyny sodu

→ niebieskie, zielone, czerwone, &żółte sztuczne barwniki ( BLAH. THROW. NASTY! )

→ glutaminian monosodowy ( tutaj prawda o MSG )

→ siarczyn sodu

→ bromian potasu

→ bromowany olej roślinny

Ok so WTF DOES Kristin eat?

Pomocy, ona je czysto. Duh.

Ostatnio podzieliła się swoimi najlepszymi zdrowymi wskazówkami za pośrednictwem swojej aplikacji. Wiem, wiem, że umierasz z ciekawości, co się tam znalazło.

Zróbmy inspekcję, mmkay?

♡ Raw Reserve: „Staram się zaczynać każdy poranek z tymi zasilanymi zieleniami. Mam smak czekoladowy, więc nie smakuje zbyt źle. ma mnóstwo witamin i minerałów.

♡ Magnez: „Biorę suplement dwa razy dziennie. Magnez to minerał, który jest obecny w stosunkowo dużych ilościach w organizmie. Ma fundamentalne znaczenie dla ponad 300 reakcji chemicznych, które utrzymują prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Pomaga zapewnić lepszy sen, zwalcza niepokój, relaksuje układ nerwowy, rozluźnia napięte mięśnie, alkalizuje organizm, pomaga przy trądziku, łagodzi bóle głowy, & zmniejsza trudności związane z PMS.”

♡ Omega 3 Fish Oil: „Umieszczam to w smoothies &lub owsiance. Ma tonę korzyści zdrowotnych jak obniżanie podwyższonego poziomu trójglicerydów ( więcej na ten temat tutaj ).”

♡ Sok z aloesu: „Biorę strzał z tego co noc przed snem, aby utrzymać regularność, jeśli ya wiesz co mam na myśli.”

♡ Chlorella: „Dodaję gałkę Chlorelli do smoothies, jak również. To naturalne narzędzie detoksykacyjne & pomaga usunąć toksyczne metale & chemikalia.”

♡ Vega Protin: „to świetne białko na bazie roślin. Umieszczam je w smoothies i nie ma dziwnego smaku jak większość białek.”

Po przeprowadzeniu własnych badań, można bezpiecznie powiedzieć, że biorę kilka wskazówek od Pani Kristin Cav.

Mój sok z aloesu jest na moim nocnym stoliku gotowy do rocka (upewnij się, że kupujesz rodzaj 'Inner Fillet’). Byłem super w do minerałów ostatnio tak magnez jest coś już biorę codziennie. I mój AM smoothie w tym tygodniu def miał Omega 3 olej & Chlorella zbyt zainspirowany przez KC. Również nie mogę się doczekać, aby spróbować kakao Raw Reserve (z E3Live) w smoothie z banana, daktyli, cynamonu jutro rano : ).

W odniesieniu do ćwiczeń, Kristin mówi „Zaczęłam ćwiczyć, kiedy Jax miał trzy tygodnie. Ćwiczę cztery do pięciu razy w tygodniu przez 30 do 45 minut w domu, wykonując mnóstwo ćwiczeń nóg, takich jak przysiady, wypady i podnoszenie ciężarów. Chcę znowu zacząć ćwiczyć pilates, aby skupić się na moim rdzeniu. Prawdopodobnie wrócę do tego w ciągu najbliższych kilku tygodni.”

Ona też dostaje koncepcję 30-minutowego treningu!!! LOVE.

Myślę, że Kristin jest bombowym przykładem kogoś, kto wie, o czym mówi, jeśli chodzi o zdrowy styl życia.

Thoughts?

x L

{ Pobierz aplikację Kristin tutaj }

++ Kliknij, aby kupić ulubione produkty Kristin:

.