Jeśli masz trądzik w 40s możemy mieć odpowiedź na swój problem

Jeśli uważasz, że plamy są tylko problem nastolatek, pomyśl jeszcze raz. Miliony kobiet w wieku 30, 40 i więcej lat borykają się z trądzikiem.

Według badań przeprowadzonych przez WhatClinic, 88% specjalistów zajmujących się pielęgnacją skóry odnotowało wzrost liczby zapytań od osób dorosłych z plamami, wypryskami i trądzikiem, przy czym ponad jedna trzecia osób powyżej 35 roku życia poszukuje leczenia.

Co więc jest tego przyczyną?

Ponad jedna czwarta (27%) specjalistów przypisuje to stresowi i hormonom. Podobna liczba powiedział, że to ze względu na zwiększoną świadomość zabiegów.

Dieta (15%) i zanieczyszczenie środowiska (12%) zostały również wymienione przez ekspertów jako przyczyny trądziku dorosłych. Dr Terry Loong, lekarz kosmetyczny, hormonalne ekspert i autor Hormonalne rozwiązanie trądzik, mówi wyzwalacze obejmują:

Dieta o wysokiej zawartości cukru: Cukier ma działanie zapalne i zwiększa produkcję oleju poprzez przekształcanie testosteronu (męskiego hormonu, który reguluje produkcję oleju przez naszą skórę) w silniejszy dihydrotestosteron.

Stres: Zwiększona ilość kortyzolu – hormonu stresu – zwiększa poziom cukru we krwi, stan zapalny i ciśnienie krwi. Wpływa również na zdrowie jelit, wpływając na trawienie i wchłanianie składników odżywczych. Stres może również zwiększać zużycie komórek skóry i wpływać na jej naprawę.

Nieszczęśliwe jelita: Oficjalny termin to dysbioza jelitowa – jelita mogą być nadmiernie zaludnione przez złe bakterie, więc wchłanianie składników odżywczych jest zaburzone, co prowadzi do zespołu nieszczelnych jelit, alergii lub wyprysków. Może to wystąpić z powodu antybiotyków, choroby lub złej diety.

Wrażliwość na żywność: Nietolerancja pokarmowa spowodowana skłonnością genetyczną lub dysbiozą jelit może wywołać trądzik, wysypki skórne, bóle, zamglony mózg, nadmierną flegmę i zaburzony sen. Wspólne trądzik winowajcy obejmują nabiał, gluten, kofeina, alkohol i orzeszki ziemne.

Zanieczyszczenia: Spaliny i toksyczne chemikalia mogą prowadzić do stanów zapalnych, blokady porów i większego ryzyka trądziku.

Nierównowaga hormonalna: Wahania podczas cyklu menstruacyjnego, ciąży i wokół menopauzy zostały powiązane z trądzikiem. Kobiety, które cierpią z powodu zespołu policystycznych jajników są również bardziej podatne. Mają one wyższy poziom testosteronu, który zwiększa sebum, co prowadzi do grubszego wzrostu włosów, więc mieszki włosowe mogą zostać zablokowane.

Leki: Leki, w tym kortykosteroidy, leki przeciwdrgawkowe, lit, barbiturany, steroidy androgenne, DHEA i leki z bromkami lub jodkami mogą powodować trądzik.

Niedobór witaminy D: Jest to hormon wewnątrzkomórkowy, który wpływa na równowagę innych hormonów. Gdy jej poziom jest niski, może wpływać na odporność, w tym na sposób, w jaki skóra naprawia się i zwalcza bakterie. Tłumi również aktywność gruczołów łojowych i produkcję oleju.

Co robić

„Trądzik zwykle poprawia się w ciągu roku lub dwóch, więc pierwszą linią jest tłumienie stanu zapalnego, aż trądzik zniknie”, wyjaśnia dr Adam Friedmann, wiodący dermatolog w The Harley Street Dermatology Clinic. „Im cięższa choroba, tym silniejsze leki wymagane.”

Przedyskutuj leki i czy pigułki antykoncepcyjne mogą pomóc z lekarzem, jeśli masz trądzik hormonalny. Warto poprosić o skierowanie do dermatologa, ale może to być trudne w ramach NHS. Aby skorzystać z prywatnych usług, należy skontaktować się z Brytyjskim Stowarzyszeniem Dermatologów (www.bad.org.uk).

Rodzaje trądziku i leczenie

„Trądzik jest złożonym procesem obejmującym blokowanie porów przez zanieczyszczenia, nadmiar oleju, stan zapalny, bakterie P. acne (Propionibacterium acne) oraz spowolniony obrót skóry” – wyjaśnia dr Loong. Trądzik dorosłych występuje na policzkach (81%), podbródku (67%) i szczęce (58,3%).

Główne typy plamek

Komedony

Są to mieszki włosowe zatkane ropą i martwymi komórkami skóry, które mogą przekształcić się w zaskórniki i wągry.

Leczenie: Żele lub kremy z retinoidami. „W przypadku białych zaskórników szukaj nadtlenku benzoilu i kwasu salicylowego w produkcie. Ale żele i kremy z antybiotykami na receptę działają najlepiej, jeśli miejscowe kremy nie działają” – wyjaśnia dr Friedmann. Wybierając kosmetyki do makijażu i kremy, szukaj na etykietach napisu „non-comedogenic” (niezatykający).

Krostki i krosty

Krostki to zaskórniki, które uległy zapaleniu, tworząc bolący mały czerwony lub różowy guzek. Krosty przypominają białogłowy z czerwonym pierścieniem wokół guzka z białą lub żółtą ropą.

Leczenie: Używaj produktów ze składnikami przeciwzapalnymi, takimi jak olejek z drzewa herbacianego lub nadtlenek benzoilu, aby zmniejszyć stan zapalny. Należy również rozważyć przyjmowanie tabletek antykoncepcyjnych, takich jak Yasmin. Może zostać przepisany długi kurs antybiotyków w niskiej dawce, takich jak tetracyklina.

Guzki i torbiele

Guzki są dużymi, zapalonymi zgrubieniami, które sprawiają wrażenie twardych. Rozwijają się one głęboko w skórze i mogą być bolesne. Cysty to duże, wypełnione ropą, bolesne zmiany.

Leczenie: Poproś o skierowanie do dermatologa. „Jeśli guzki i cysty są duże, traktuj je agresywnie retinoidem, aby zmniejszyć prawdopodobieństwo bliznowacenia”, radzi dr Friedmann. „Połączenie antybiotyków i leczenia miejscowego jest pierwszą opcją w przypadku ciężkiego trądziku. Ale jeśli zbliża się jakaś ważna okazja, zastrzyk z kortyzonu może szybko zmniejszyć obrzęk i zaczerwienienie.”

Większość dermatologów przepisałaby lek o nazwie izotretynoina na ciężkie guzki i torbiele.

Top tips to zap zits

Dr Jonathan Bowling, konsultant dermatolog w The Nuffield Health Manor Hospital, Oxford mówi:

Ćwiczenia: Może pomóc odblokować pory, sprawiając, że się pocisz. Umyj się po ćwiczeniach, zanim pot wyschnie.

Jedz prawidłowo: Zbyt dużo cukru, nabiału i rafinowanych węglowodanów może pogorszyć trądzik. Migdały, borówki, awokado i fasola nerkowata należą do szeregu pokarmów, które mogą pomóc w zmniejszeniu i zapobieganiu stanom zapalnym.

Get some rays: Zaledwie 15 minut słońca dziennie może pomóc w leczeniu objawów trądziku. Jednak dłuższy czas i efekty wysuszające mogą jeszcze bardziej zablokować pory.

Pij dużo wody: Jest ona niezbędna dla funkcjonowania wątroby, która kontroluje produkcję hormonów.

.