Jakiego typu roweru naprawdę potrzebuję do triathlonu? – TriDot

Jako doświadczony triathlonista i trener, słyszałem to pytanie wiele razy. Często początkujący chcą wiedzieć, jaki rower powinni kupić do triathlonu. A moja odpowiedź jest początkowo zawsze taka sama (i nie bez mojego opatentowanego poczucia snarku): „Rower, który pasuje”. Ale, oczywiście, to temat na inny dzień.

Inni, którzy mają za sobą kilka wyścigów, chcą wiedzieć, czy to, na czym jeżdżą, jest dla nich odpowiednie. Jest to trudne, ponieważ modernizacja zależy w dużej mierze od budżetu i priorytetów. Dlatego na to pytanie można odpowiedzieć tylko w indywidualnych przypadkach.

Jednak jedna rzecz jest uniwersalnie prawdziwa. Rower triathlonowy zawsze będzie szybszy niż rower szosowy. Sprawa zamknięta. Ale rowery triathlonowe są również znacznie droższe. Nie wspominając o tym, że rowery szosowe są zazwyczaj wygodniejsze i bardziej uniwersalne. Który więc wybrać dla swoich potrzeb triathlonowych?

Aby odpowiedzieć na to pytanie, przyjrzyjmy się kilku scenariuszom, w których możesz się znaleźć.

Scenariusz 1: Chcesz spróbować swojego pierwszego triathlonu

Jeśli triathlon jest dla Ciebie nowością i próbujesz swoich sił w tym sporcie, moja rada brzmi: najpierw wybierz rower szosowy. Chodzi o to, że możesz ukończyć swój pierwszy triathlon i znienawidzić ten sport. Nie mogę sobie tego wyobrazić, bo pomyśl, jak niesamowite jest pływanie w lodowato zimnych jeziorach, pokonywanie wzniesień na rowerze i pokonywanie chodników w ekstremalnym upale podczas biegu! Ale jeśli zdecydujesz, że sport nie jest dla Ciebie, to przynajmniej nadal masz świetny rower do jazdy rekreacyjnej.

Rowery triathlonowe są prawie bezwartościowe poza triathlonem i jazdą na czas. Nie są tak bezpieczne, tak wygodne, ani tak łatwe w obsłudze jak rowery szosowe. A jeśli kiedykolwiek chciałbyś jeździć na rowerze z grupą rowerzystów, prawdopodobnie będą cię unikać, jeśli wszystko, co masz, to rower tri.

Rower szosowy doprowadzi cię do mety triathlonu po prostu dobrze. Może nie jest tak szybki, ale nie jest też koniecznie wolny. W rzeczywistości, nadal możesz być całkiem konkurencyjny na rowerze szosowym z kilkoma solidnymi szkoleniami i coachingiem.

Scenariusz 2: Rozważasz bycie bardziej konkurencyjnym

Jeśli myślisz o zwiększeniu swojej gry, możesz znaleźć się patrząc na reklamy rowerów triathlonowych coraz bardziej. Przestań! Nie ma powodu, by wydawać ponad 2000 dolarów, chyba że jesteś pewien, że ściganie się (a nie tylko ukończenie) jest twoim celem.

Jest znacznie tańsze rozwiązanie, jeśli próbujesz pokonać wody triathlonowej konkurencyjności. Clip-on aerobars.

Badania wykazały, że nawet z clip-on aero barów masz zamiar zaoszczędzić ogromny procent mocy i czasu. Pozycja aero może odpowiadać nawet za 14% poprawę współczynnika oporu i potencjalnie 12,5% oszczędności mocy. I to bez innych dodatkowych sprzętów takich jak kaski lub koła.

Więc za dodatkowe $100-$200 możesz podnieść swoją konkurencyjność całkiem znacząco. Kup najpierw jakieś clip-ony i zobacz o ile szybciej pojedziesz i jak daleko w górę rankingu się przesuniesz. Po tym możesz zastanowić się, czy poważny upgrade zaspokoi głód, którego pragnie twój konkurencyjny żołądek.

(Uwaga: Możliwe, że oszczędność czasu, jaką zapewnia rower triathlonowy, może nie być wystarczająca, aby uzasadnić jego zakup, zwłaszcza jeśli chcesz się popisać tylko na lokalnej scenie).

Scenariusz 3: Chcesz zająć miejsce w swojej grupie wiekowej na lokalnych wyścigach

Ten ostatni nawias ma zastosowanie głównie w scenariuszu 3. Teraz poważnie chcesz się ścigać, ale nie nastawiałeś się jeszcze na coś takiego jak Kona. Wiesz, że kilka lokalnych wyścigów ma twoje imię na nich i chcesz stanąć na podium przed przyjaciółmi i rodziną. W tym momencie, rower triathlonowy może być wart inwestycji.

Powiadam „może”, ponieważ nie możemy zapominać, że silnik na szczycie roweru jest ważniejszy niż sam rower. W zależności od Twoich umiejętności jazdy na rowerze, poziomu konkurencji, z którą się mierzysz lub obu tych czynników, rower triathlonowy może nadal nie być konieczny.

Jeśli ciężko trenujesz i nabierzesz sił na rowerze, może się okazać, że mijasz maszyny za 3000 dolarów bez takiej przewagi aerodynamicznej. I bądźmy szczerzy, dobrze będzie się czuć pokonując konkurentów na słabszym rowerze.

Z drugiej strony, bądź realistą co do tego, ile czasu zaoszczędzi Ci rower triathlonowy. Jeśli chcesz zająć miejsce w swojej grupie wiekowej, ale konkurencja jest daleko z przodu pod względem czasu ukończenia, rower triathlonowy prawdopodobnie nie wystarczy, abyś znalazł się na podium. Zamiast wydawać pieniądze i modlić się, pracuj nad zwiększeniem swojego progu mocy i ogólnej sprawności kolarskiej w pierwszej kolejności.

Jednakże, jeśli znajdziesz się w środku stawki i potrzebujesz pomocy w walce z wiatrem, i/lub poziom rywalizacji jest na tyle ścisły, że rower robi różnicę, to ze wszech miar zdobądź ten wymyślny rower tri-bike!

Scenariusz 4: Chcesz zająć miejsce w swojej grupie wiekowej na głównych imprezach

W tym ostatnim scenariuszu najprawdopodobniej ścigasz się teraz w zawodach pod marką IRONMAN z nadzieją stanięcia na podium dużego etapu. W tym momencie nie ma praktycznie żadnych wątpliwości. Potrzebny Ci będzie rower triathlonowy. Konkurencja zarówno po stronie mężczyzn, jak i kobiet w niemal wszystkich grupach wiekowych jest bardzo zacięta. O ile nie jesteś byłym zawodowym kolarzem, szanse są takie, że będziesz potrzebował głównej przewagi, jaką zapewnia rower triathlonowy.

Wybierz odpowiedni rower do jazdy na czas w oparciu o dopasowanie (a nie efektowne punkty sprzedaży, takie jak ukryte tylne hamulce) i znajdź idealną równowagę między pozycją aerodynamiczną a przenoszeniem mocy.

WSKAZÓWKA: Rower, którego potrzebujesz do triathlonu, zależy od tego, co chcesz osiągnąć w tym sporcie.

Rozmowa z TRIDOTEM: Na jakim typie roweru się ścigasz? Standardowy rower szosowy? Rower szosowy z przypinanymi kierownicami aero? Czy może chuda, średnia maszyna do jazdy na czas?

JARED MILAM jest profesjonalnym triathlonistą, trenerem TriDot i członkiem Tri4Him Pro Team. Ma 16 lat doświadczenia w konkurencyjnym bieganiu i 11 lat doświadczenia w triathlonie z PR na dystansie half Iron w wysokości 3:59 i PR na dystansie full Iron w wysokości 8:30. Trenując w systemie TriDot od 2011 roku, Jared uwielbia pracować z aspirującymi triathlonistami w każdym wieku i na każdym poziomie wydajności.