Jak zapobiegać i leczyć grzybicę paznokci i stóp

Grzyby uwielbiają ciemne, wilgotne miejsca, więc Twoje stopy są szczególnie narażone na infekcje grzybicze, mówi Rebecca Sundling, lekarz medycyny podiatrycznej, rzeczniczka American Podiatric Medical Association i podiatra w Northwood Foot and Ankle Center w Holland, Michigan. Zarówno grzybica paznokci, jak i grzybica stóp są bardzo powszechne i mogą być wywoływane przez ten sam organizm. Nie są to jednak te same schorzenia i leczy się je w różny sposób – wyjaśnia. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak rozpoznać grzybicę paznokci i stóp oraz jak zapobiegać i leczyć obie te choroby.

Grzybica paznokci: Przyczyny i czynniki ryzyka

Grzybica paznokci to zakażenie grzybicze w paznokciu u nogi. Dochodzi do niej, gdy grzyb – cokolwiek, od pleśni po drożdże i inne rodzaje grzybów – dostanie się do łożyska paznokcia w wyniku przecięcia lub złamania paznokcia lub powtarzającego się urazu paznokcia i przeniknie do samego paznokcia, mówi dr Sundling. Następnie paznokieć kontynuuje wzrost wraz z grzybem. Kiedy płytka paznokcia zostanie zainfekowana grzybem, nigdy nie będzie już zainfekowana i trzeba poczekać, aby zobaczyć jak odrasta i czy nowy paznokieć rosnący za nią jest zdrowy. Nowy paznokieć rzadko rośnie zdrowy bez leczenia, mówi Sundling.

Grzybica paznokci jest bardzo powszechna – 14 procent ludzi ma ją w Ameryce Północnej, według artykułu opublikowanego w czasopiśmie PLoS Pathogens – i jest tym powszechniejsza, im jesteś starszy, dodaje Sundling. Noszenie zbyt małych butów może uszkodzić paznokieć i uczynić go bardziej podatnym na działanie grzyba, podobnie jak posiadanie infekcji grzybiczej na skórze stopy (znanej jako grzybica stóp lub stopa sportowca) i nieleczenie jej, co może narazić paznokieć na działanie grzyba. Możesz być bardziej zagrożony grzybicą paznokci u stóp, jeśli masz cukrzycę lub słabszy układ odpornościowy.

Znaki i objawy grzybicy paznokci u stóp

Gdy masz grzybicę paznokci u stóp, paznokieć ma tendencję do pogrubiania się, odbarwiania – na żółto, brązowo lub ciemnobiało – i kruszenia się (jest nieco bardziej kruchy i łatwo się łamie), mówi Sundling. Nie zawsze jest to bolesne, ale może stać się bolesne, ponieważ paznokieć staje się gruby i jest wpychany w skórę, dodaje.

Twoje opcje leczenia grzybicy paznokci

Jeśli uważasz, że możesz mieć grzybicę paznokci, powinieneś zobaczyć się z podiatrą lub dermatologiem, który wyśle próbkę lub kawałek paznokcia do laboratorium. Różne rodzaje grzybów są leczone w nieco inny sposób, dlatego ważne jest, aby wiedzieć, jaki typ masz, mówi Sundling.

Również, czasami źródłem problemu nie jest wcale grzyb, ale raczej inne schorzenie lub jakiś rodzaj urazu łożyska paznokcia – na przykład, jeśli upuściłeś coś na palec. Nie istnieje leczenie urazów paznokci, ale usunięcie paznokcia może być rozwiązaniem, jeśli paznokieć jest bolesny.

Jeśli masz grzybicę paznokci u nóg, lekarz prawdopodobnie zaleci jedną lub więcej z następujących metod leczenia:

• Przycinanie paznokci Przycinanie paznokci u nóg jest zwykle połączone z podawaniem leków, ale okresowe przycinanie paznokci przez podologa jest pomocne i pozwala lekom działać lepiej, mówi Sundling. (W większości przypadków paznokieć staje się tak gruby, że nie można go przyciąć samodzielnie, dodaje.)
• Leki miejscowe na receptę Leki te są stosowane w taki sam sposób, jak lakier do paznokci. Jeden z takich leków, efinakonazol, ma około 50-procentowy wskaźnik sukcesu, mówi Sundling, i musisz go używać codziennie przez 48 tygodni. Innym podobnym lekiem, ciclopirox, ma 20 procent wskaźnik sukcesu, i trzeba go używać przez 11 do 12 miesięcy, dodaje. Jedno zastrzeżenie: jeśli lubisz malować paznokcie u stóp zwykłym lakierem do paznokci, nie będziesz w stanie tego robić przez cały czas stosowania tych leków.
• Leki doustne Terbinafina jest lekiem doustnym, który zażywasz codziennie przez trzy miesiące, a jego skuteczność sięga 70 procent, mówi Sundling. Może mieć jednak poważne skutki uboczne dla wątroby, więc jeśli kiedykolwiek cierpiałaś na chorobę wątroby, masz czynniki ryzyka wystąpienia choroby wątroby lub przyjmujesz inne leki, które są przetwarzane przez wątrobę, takie jak leki na cholesterol, nie możesz go przyjmować – ostrzega. Itrakonazol to kolejny doustny lek na grzybicę paznokci. Jego skuteczność wynosi 50 procent, a przyjmuje się go przez trzy miesiące, mówi Sundling.
• Usuwanie paznokci Czasami całkowite usunięcie paznokcia u nogi jest postrzegane jako opcja leczenia grzybicy paznokci, mówi Sundling. Można to zrobić na dwa sposoby: Na stałe, aby nigdy nie odrósł (a wtedy nie będziesz już mieć paznokcia u nogi), lub możesz pozwolić mu odrosnąć. Czasami odrasta on jako zdrowy paznokieć, a czasami odrasta z grzybem.
• Domowe sposoby Są ludzie, którzy przysięgają, że codziennie nakładają na paznokieć Vicks VapoRub, olejek z oregano lub olejek z drzewa herbacianego, mówi Sunding. Jednak te domowe sposoby nigdy nie zostały udowodnione przez badania, aby być skuteczne w usuwaniu infekcji grzybiczej, dodaje.
• Lasery Istnieją zabiegi laserowe na grzybicę paznokci, ale mogą one być bardzo drogie i ubezpieczenie ich nie pokrywa, mówi Sundling. Według Amerykańskiej Akademii Dermatologii potrzeba więcej badań, aby stwierdzić, czy lasery mogą zapewnić bezpieczne i skuteczne leczenie większości ludzi, ale FDA zatwierdziła kilka urządzeń laserowych do leczenia grzybicy paznokci.
• Ignorowanie Nie musisz leczyć grzybicy paznokci, ponieważ jest to głównie problem kosmetyczny, mówi Sundling (choć w niektórych przypadkach może być bolesny). Niektórzy ludzie nakładają lakier na zaatakowany paznokieć i zapominają o tym, zauważa.

Foot Fungus: Causes and Risk Factors

Grzybica stóp to zakażenie grzybicze skóry, lepiej znane jako stopa sportowca, mówi Sundling. Grzyb wnika przez pęknięcia w skórze. Jest on znany jako stopa sportowca, ponieważ sportowcy lub każdy, kto jest bardziej aktywny i dużo się poci, jest bardziej narażony na ryzyko. Dzieci są również bardziej narażone na ryzyko, ponieważ nie mają tendencji do noszenia różnych butów, a zmiana butów jest jednym ze sposobów na uniknięcie grzyba stóp.

Grzybica stóp jest bardzo powszechna. Nie oznacza to, że ktoś jest brudny lub nie kąpał się, a jeśli masz osłabiony układ odpornościowy, możesz być bardziej podatny na zakażenie, mówi Sundling.

Znaki i objawy grzybicy stóp

Swędząca skóra jest wczesną oznaką grzybicy stóp, łuszcząca się, łuszcząca się skóra lub małe pęcherze na skórze, które czasami wyskakują, mówi Sundling. Skóra ma tendencję do wybuchu w kształcie mokasyna, lub obszar stopy, że mokasyny pokryje. Nie widzisz grzyba na wierzchu stopy bardzo często. Powszechne jest również zakażenie grzybicze między palcami, dodaje.

Jak zapobiegać grzybicy stóp i paznokci

Grzybica paznokci i grzybica stóp to nie ten sam stan, ale następujące wskazówki mogą pomóc w zapobieganiu obu chorobom, mówi Sundling:

• Praktykuj odpowiednią higienę, taką jak utrzymywanie stóp w czystości.
• Zmieniaj buty w ciągu tygodnia. Twoje stopy pocą się przez cały dzień. Zmiana butów pozwala im wyschnąć, więc grzyb nie może przetrwać.
• Noś skarpetki odprowadzające wilgoć, które pomagają wysuszyć buty i zabić grzyba. Można je znaleźć w sklepach dla biegaczy i sklepach dla sportowców. Jeśli Twoje skarpetki są wyjątkowo spocone, zmiana ich częściej niż raz dziennie może pomóc.
• Noś buty w miejscach publicznych, takich jak szatnie, baseny i siłownie, aby ograniczyć narażenie na grzyby.
• Zachowaj zdrowie, aby utrzymać dobry system odpornościowy do walki z infekcjami grzybiczymi.
• Noś buty, które dobrze pasują – większość ludzi nosi buty, które są zbyt ciasne i nie zdają sobie z tego sprawy.
• Używaj dostępnych bez recepty sprayów lub proszków, które pomagają wysuszyć buty i zabić grzyby.
• Dbaj o suchość swojej skóry i nie zapominaj o wysuszeniu skóry między palcami po kąpieli, ćwiczeniach lub poceniu się. Wiele osób nie suszy skóry między palcami, więc pozostaje ona mokra, co może prowadzić do zakażenia.

Twoje opcje leczenia grzybicy stóp

W leczeniu grzybicy stóp dostępne są następujące opcje dostępne bez recepty i na receptę:

• Używaj kremu przeciwgrzybiczego dostępnego bez recepty lub na receptę. Dla większości ludzi grzyb powinien odejść łatwo, i może być w stanie leczyć się samodzielnie, mówi Sundling. „Mówię pacjentom, aby kupili krem bez recepty, ponieważ jest tańszy i działa tak samo dobrze”, mówi. Jeśli masz bardzo ciężki przypadek, można dostać kremy przeciwgrzybicze ze sterydami zmieszanymi w – te są tylko na receptę, dodaje. Zgłoś się do podologa, jeśli masz grzybicę stóp, która nie ustępuje, ponieważ może ona rozprzestrzenić się na inne części ciała.
• Przyjmuj leki doustne. Możesz również przyjmować terbinafinę (ten sam lek, który jest stosowany w przypadku grzybicy paznokci) przez dwa tygodnie (w przeciwieństwie do trzech miesięcy, które są potrzebne do leczenia infekcji paznokci za pomocą tego leku). Lekarze nie przepisują często leków doustnych na zakażenie grzybicze skóry, chyba że jest to naprawdę ciężki przypadek, wyjaśnia Sundling.

Grzybica paznokci a grzybica stóp: A Summary

While foot fungus is fairly easy to treat, toenail fungus is incredibly difficult to eliminate, and in some cases it never goes away, says Sundling, noting that even the best oral medication is only up to 70 percent effective. Jeśli jednak jesteś cierpliwy i przejdziesz odpowiedni kurs leczenia, możesz uzyskać pozytywne rezultaty. Co więcej, utrzymywanie stóp w suchości i zmienne obuwie pomoże Ci uniknąć grzybicy paznokci u nóg lub stóp na początku.

Dodatkowe raportowanie przez Jennifer D’Angelo Friedman.