Jak radzić sobie z kimś, kto się z ciebie nabija (+ przykłady)

„Moi koledzy próbują mnie zdominować i wyśmiewają się ze mnie. A jeśli próbuję im odpowiedzieć, po prostu śmieją się ze mnie. Nie wiem jak na to odpowiedzieć.”

„Mam 3 współlokatorów i jestem obiektem każdego cholernego żartu. Oni wszyscy są dowcipni, a ja nie potrafię nic szybko wymyślić, a kiedy patrzę na nich, nie mogę wymyślić odpowiedzi. Robią wewnętrzne żarty, żarty, które działają tylko na mnie i utrzymują to w cyklu każdego dnia i robią nowe cały czas.”

Jeśli możesz odnieść się do tych cytatów z naszych czytelników, ten przewodnik jest dla Ciebie.

Jest różnica między dwoma przyjaciółmi żartującymi a kimś, kto robi sobie z ciebie żarty lub próbuje cię zdominować. Jeśli szukasz sposobu na zdobycie większego szacunku w ogóle, powinieneś przeczytać mój poradnik 18 sztuczek, które sprawiają, że ludzie cię szanują.

Oto jak radzić sobie z kimś, kto się z ciebie nabija.

Nie graj tak, jak chce tego dręczyciel

• Lęczyciel: „Więc jakie filmy lubisz, no wiesz, oprócz pornosów? Hahaha”
• Ty: „Haha, yeah right!” lub „Shut up!” lub „Haha, no I don’t I don’t!”.
• Bully: „Wiedziałem! HAHAHA”

Czy widzisz problem z tego typu odpowiedziami? Wszystkie one sprawiają wrażenie, jakby dręczyciel powiedział coś zabawnego, nawet jeśli tak nie było. Jest to również dokładny typ odpowiedzi, której oczekują, co sprawia, że jest to bardziej zabawne dla nich (ale nie dla ciebie).

Więc, jeśli odpowiadasz w ten sposób, kiedy czujesz się niekomfortowo, dajesz im dokładnie to, czego szukają.

Wszyscy wokół ciebie najprawdopodobniej będą się wtrącać ze śmiechem. I to nie dlatego, że nie dbają o twoje uczucia, oni po prostu nie zdają sobie sprawy, jak źle się czujesz. A ponieważ „zabawny” dostał odpowiedź, której szukał, jest bardziej prawdopodobne, że zrobi to ponownie w przyszłości.

Ale nie chcemy dać im tego, czego chcą.

Odwróć żart na nich

To jest moja ulubiona sztuczka do radzenia sobie z irytującymi ludźmi lub ludźmi, którzy czują, że muszą być dominujący. Jest skuteczny i łatwy w użyciu dla początkujących, którzy dopiero zaczynają odnajdywać swój głos przeciwko „zabawnemu facetowi/dziewczynie”.

Oto sztuczka: Zgódź się TOO MUCH z ich głupim pytaniem lub oświadczeniem z pokerową twarzą.

Nie śmiej się z nimi, nie uśmiechaj się, po prostu daj im swoją odpowiedź z prostą twarzą.

Powodem, dla którego to działa jest to, że twoja odpowiedź będzie przeciwieństwem tego, czego oczekują. Będą albo w stracie dla słów, albo będą wyglądać jak kompletny idiota, jeśli spróbują popchnąć żart dalej.
Gdy odpowiesz w ten sposób, twoja ironia będzie oczywista. Wszyscy zobaczą twoją dezaprobatę i zdadzą sobie sprawę, że to, co powiedział „ten zabawny”, wcale nie było zabawne. I wtedy skończy się to niezręcznie dla gnębiciela, ponieważ będą jedynymi, którzy się śmieją.

Tutaj jest przykład tego, jak można uzyskać przewagę nad „zabawnym facetem/dziewczyną” przez zgadzanie się TOO MUCH:

• Zabawny: „Więc jakie filmy lubisz, no wiesz, oprócz pornosów? Hahaha”
• Ty: „O, nie wiedziałaś? Ja oglądam tylko pornosy”.
• Funny: „… w takim razie dobrze”.

Ponownie, unikaj śmiechu lub uśmiechu podczas odpowiadania czymś takim.

Po tym, zmieniasz temat i kontynuujesz rozmowę, jak gdyby nic się nie stało. Jeśli to możliwe, ignoruj „śmiesznego” i wszelkie dalsze próby, jakie podejmuje w tym samym rodzaju żartu. Skup się na kimś innym w grupie i zmień temat.

Bycie niereaktywnym podczas gdy „zgadzasz się” sprawia, że twoja dezaprobata jest krystalicznie czysta dla wszystkich.

Traktujesz ich w zasadzie jak swojego irytującego młodszego brata. To pokazuje, że nie tolerujesz takiego złego zachowania i daje ci przewagę.

Ignoruj dręczyciela

Druga technika jest również bardzo łatwa w użyciu, nawet jeśli nie jesteś błyskotliwym, szybkim myślicielem.

Możesz całkowicie zignorować dręczyciela. Kiedy nie dajesz im żadnej odpowiedzi, pozbawiasz ich poczucia satysfakcji. To wyciąga ich z rozmowy i pozostawia ich bez kontroli nad sytuacją.

Większość, którzy próbują ignorować kogoś nie udaje się, ponieważ nadal dają znać, że są zirytowani.

Więc jak faktycznie ignorować dręczyciela?

1. Po pierwsze, nie pokazuj żadnej formy reakcji. Zachowuj się tak, jakbyś w ogóle nie słyszał ich komentarza.
2. Następnie kontynuuj rozmowę od miejsca, w którym się znajdował, zanim zrobił swój niegrzeczny komentarz. Jest to wskazówka zarówno dla dręczyciela, jak i innych osób, z którymi rozmawiasz, że nie tolerujesz tego rodzaju zachowania.
3. Ważne jest, aby kontynuować rozmowę z kimś innym po zignorowaniu dręczyciela. Ponieważ w przeciwnym razie, nie jest jasne, czy nie aprobujesz, czy po prostu nie wiesz, jak odpowiedzieć.
4. Jeśli się wyłączysz lub nie wiesz, jak odpowiedzieć, lepiej użyć poprzedniej techniki „zgadzania się TOO MUCH” z dręczycielem.

Aby zobaczyć, jak dobrze ta technika faktycznie działa, wyobraź sobie następujący scenariusz, z Cary, dręczycielem, i tobą:

– Cary: „Kto dołączy do mnie jutro na plaży? Ma być wspaniały, słoneczny dzień.”

– Dręczyciel: „Zdecydowanie nie John – jest zbyt blady, aby pozwolić mu zdjąć koszulę. Oślepi cię, jeśli nie będziesz miał okularów przeciwsłonecznych!”

– I wtedy możesz odpowiedzieć w ten sposób: „Pójście na plażę brzmi pięknie. Jestem wolny po 12, jeśli ci to odpowiada?”

Czy widzisz jak twoja odpowiedź sprawia, że dręczyciel wydaje się być niegrzeczny?

Ignorowanie kogoś takiego daje ci do zrozumienia, że nie tolerujesz jego zachowania. (I nie musisz zniżać się do ich poziomu lub być niegrzeczny czy wredny.)

Nie popełniaj błędu patrząc ze złością na dręczyciela lub wyglądając na zirytowanego. Aby to zadziałało, musisz zachowywać się tak, jakbyś naprawdę nie słyszał, co powiedzieli.

Gdy ignorujesz dręczyciela, może on nawet bardziej się postarać, aby dopasować się do grupy.

Więc zamiast robić obraźliwe żarty, są bardziej skłonni podążać za klimatem rozmowy.

Jeśli zignorujesz ich komentarze wystarczająco długo, może być szansa, że zaczną grać miło, aby dopasować się z powrotem.

Innym efektem może być rezygnacja dręczyciela z grupy.

Jeśli ignorujesz kogoś wystarczająco długo, jest prawdopodobne, że nie będzie chciał nawet być częścią grupy.

Jeśli SKUTECZNIE ignorujemy ich komentarze przez długi okres czasu, przestaną je komentować.

Zapytaj ich o co im chodzi

Czasami chcesz mieć dobry powrót, aby ktoś się zamknął, kiedy się z ciebie nabija. To może być dość trudne, gdy się wyłączysz, lub tak jak ja, wymyślisz swoją odpowiedź jako pierwszy, gdy jest już po wszystkim. (Przeczytaj więcej o tym, jak nigdy nie być nerwowym wokół ludzi tutaj.)

Oto uniwersalna fraza comebacku (z którą możesz odpowiedzieć w prawie każdej sytuacji):

– Ciekawe, że byś to powiedział, co masz na myśli?

Ta jest dobra, jeśli chcesz skonfrontować kogoś o tym, co powiedział. To zabiera całą zabawę z tego dla nich, kiedy muszą się tłumaczyć. I tak samo jak metoda „zgadzania się za bardzo/ironicznie”, nie daje im odpowiedzi, której oczekują.

Jeśli chcesz być trochę bardziej dowcipny, oto kilka inspiracji na temat zabawnych (i wrednych) powrotów.

Zapamiętaj zwroty i cytaty z powrotów

1. Pamiętasz, kiedy powiedziałem, że jesteś mądry? Kłamałem.
2. Gdybym chciał się zabić, wspiąłbym się na twoje ego i skoczyłbym do twojego IQ.
3. Powinieneś zjeść trochę makijażu. W ten sposób przynajmniej będziesz ładna w środku.
4. Działanie jak kutas nie sprawi, że twój będzie większy.
5. To niesamowite, jak głupi potrafią być ludzie. Dziękuję, że mi to pokazałeś.
6. Jesteś tak przydatny jak płaszcz przeciwdeszczowy na pustyni.
7. Twoja dupa musi być zazdrosna o gówno płynące z twoich ust.
8. Czy kiedykolwiek myślałeś o tym, jak wyglądałoby twoje życie, gdybyś dorastał w lepszej rodzinie?
9. Masz całe życie na bycie dupkiem. Dlaczego nie weźmiesz dnia wolnego?
10. Przepraszam, jeśli zraniłem twoje uczucia, kiedy nazwałem cię głupkiem. Myślałem, że wiesz.
11. Jesteś słodki, kiedy otwierasz usta. Wydajesz śmieszne odgłosy, kiedy próbujesz brzmieć fajnie.
12. Wiesz co? Zawsze sprawiasz, że jestem taka szczęśliwa…… kiedy opuszczasz grupę.
13. Too bad you can’t use makeup on your personality.
14. You know, I was pro-life before. Potem spotkałem ciebie.

Używaj tych zwrotów z rozwagą, ponieważ w pewnych sytuacjach, mogą one wywołać efekt odwrotny do zamierzonego. Kiedy ich używasz, ważne jest, abyś robił to w sposób żartobliwy. Zrobienie tego w sposób żartobliwy będzie równie skuteczne, jak gdybyś zrobił to na poważnie, ale nie ryzykujesz rozpoczęcia konfliktu lub nawet walki.

Zidentyfikuj, czy dana osoba jest toksyczna

Ważne jest, aby znać różnicę między prawdziwym przyjacielem, który popełnia błąd, a fałszywym przyjacielem lub złą/toksyczną osobą. Prawdziwy przyjaciel jest zawsze wart drugiego strzału, ale musisz wyciąć tych złych ze swojego życia.

Oto 6 wspólnych znaków, które pomogą ci zobaczyć twojego „przyjaciela” w lepszym świetle. Czy możesz odnieść się do któregoś z tych zachowań?

1. Robią rzeczy bez twojej zgody i nawet jeśli tego nie chcesz
2. Starają się, abyś czuł się winny
3. Kłamią i mówią nieprawdziwe rzeczy, aby uzyskać przewagę
4. Jest miły jeden na jednego, ale próbują cię zdominować w grupach z innymi ludźmi
5. Ignorują cię i nie słuchają
6. Nie przepraszają

O 20 sposobach na odróżnienie fałszywych przyjaciół od prawdziwych pisałem tutaj.

Bądź szczery i konkretny w tym, co ci się nie podoba

Tutaj jest bardziej dyplomatyczna droga, którą możesz obrać, jeśli cenisz sobie związek.

Pamiętaj, że to zdanie działa w każdym typie związku, w którym oboje jesteście zmotywowani, aby się dogadać.

Twoim obowiązkiem jest powiedzieć dręczycielowi, jak się czujesz, jeśli chcesz, aby przestał. Oni są winni, ale ponieważ zwykle nie są świadomi tego, jak ich zachowanie wpływa na ciebie, musisz im to uświadomić.

Więc kiedy jesteś sam z osobą, która sprawia ci kłopoty, powiedz coś w tym stylu:

„Czasami mówisz rzeczy, które mi się nie podobają.

Jednym z przykładów jest to, kiedy żartowałeś z mojego nowego swetra. Czuję się pomniejszona, kiedy robisz takie komentarze. To prawdopodobnie nie jest to, co miałeś na myśli, ale chcę, abyś wiedział, jak się przez to poczułam.”

Jest kilka wskazówek, które mam, które pomogą ci dotrzeć do tej osoby:

• • Nie generalizuj. Nie mów czegoś w stylu „Zawsze próbujesz mnie zdominować”. To tylko sprawi, że osoba będzie się bronić i nie zrozumie, co robi źle.
  • Więc zamiast tego, podaj konkretny przykład. Ponieważ osoba może nie zdawać sobie sprawy, że to robi, najlepiej podać jej dokładny przykład tego, co się dzieje.
  • Powiedz osobie, jak TY czujesz się w opozycji do tego, co ONI powinni robić, a czego nie powinni robić, ponieważ nikt nie może argumentować przeciwko uczuciom, które ty masz, ale oni mogą argumentować, co oni powinni robić, a czego nie.
  • Powiedzenie czegoś w stylu „To prawdopodobnie nie jest to, co miałeś na myśli” pokazuje, że próbujesz naprawić sytuację.

Wiem, że wymaga to odwagi, aby otworzyć się przed kimś, kto wyrządza ci krzywdę, ale stanie w obronie siebie będzie tego warte na dłuższą metę.

Pisałem też więcej tutaj o tym, jak uzyskać więcej szacunku od ludzi wokół ciebie.

Podziel się swoim doświadczeniem z dręczycielami

Sztuką jest dzielenie się swoimi doświadczeniami z innymi.

Robienie tego pomaga ci czuć się lepiej, co da ci przewagę psychiczną następnym razem, gdy ktoś będzie próbował czegoś na tobie.

Powiedzenie przyjaciołom, rodzinie, lub nawet podzielenie się tym tutaj pokaże, że nie przechodzisz przez to sam.

Więc pierwszym krokiem dla ciebie jest to:

Komentarz poniżej i podziel się swoimi doświadczeniami na temat dominujących ludzi lub dręczycieli. Kiedy to zrobisz, zauważysz, że problem nie leży po Twojej stronie, ale po stronie dręczyciela.

.