Jak powiedzieć, czy mam zdrowe płuca: 7 znaków, że zawodzisz

Gdy oddychasz, twoje płuca pobierają tlen z powietrza i przenoszą go do krwiobiegu. Komórki w twoim ciele potrzebują tlenu do funkcjonowania i wzrostu.

Podczas normalnego dnia oddychasz około 25 000 razy. Osoby z chorobami płuc mają problemy z oddychaniem. Miliony ludzi w Stanach Zjednoczonych cierpią na choroby płuc. Jeśli wszystkie rodzaje chorób płuc zostały połączone, byłyby one trzecią główną przyczyną śmierci w tym kraju, zgodnie z MedLinePlus.

To powiedziawszy, większość ludzi może wstrzymać oddech na około 30 sekund do 2 minut, jeśli są one w doskonałym stanie zdrowia.

Jednakże istnieją znaki ostrzegawcze, że płuca mogą być słabe lub cierpieć z powodu choroby, zgodnie z American Lung Association.

Kaszel przewlekły: Kaszel, który masz przez miesiąc lub dłużej jest uważany za przewlekły. Jest to ważny wczesny objaw, który mówi, że coś jest nie tak z układem oddechowym.

Duszność: nie jest normalne doświadczanie duszności, która nie ustępuje po wysiłku lub występuje po niewielkim lub żadnym wysiłku. Trudny lub ciężki oddech, uczucie, że trudno jest oddychać, jest również znakiem ostrzegawczym.

Kalifornia

Czy Twoja ulubiona restauracja przestrzega zasad przeciwko koronawirusom?

15 czerwca 2020

Przewlekłe wytwarzanie śluzu: Śluz, zwany również plwociną lub flegmą, jest wytwarzany przez drogi oddechowe jako obrona przed zakażeniem lub czynnikami drażniącymi. Jeśli wytwarzanie śluzu trwa od miesiąca lub dłużej, może to wskazywać na chorobę płuc.

Oddech: głośny oddech lub świszczący oddech jest oznaką, że coś niezwykłego blokuje drogi oddechowe płuc lub sprawia, że są one zbyt wąskie.

Kaszel z krwią: jeśli kaszlesz krwią, może ona pochodzić z płuc lub górnych dróg oddechowych. Skądkolwiek pochodzi, wskazuje na problem zdrowotny.

Przewlekły ból w klatce piersiowej: Niewyjaśniony ból w klatce piersiowej, który trwa miesiąc lub dłużej, zwłaszcza jeśli nasila się przy oddychaniu lub kaszlu, jest również sygnałem ostrzegawczym.

Podczas pandemii koronawirusa ważne jest wzmocnienie płuc. W tym artykule znajduje się kilka linków do zdrowych płuc.