Innovation Leads the Way as Handle Bar Opens Its Fourth Spin Studio in Boston

Fitness

Photo provided

Jess Fracalossi wie, że aby odnieść sukces w fitness biz, musisz być gotowy do innowacji i rozwoju. W 2013 roku otworzyła pierwszą lokalizację swojego wkrótce hitowego studia spinowego, Handle Bar, w południowym Bostonie, a w ten weekend odsłoniła swoją czwartą, nową lokalizację w pobliżu North Station. Tym razem jednak ma coś specjalnego w rękawie.

Klasa nazywa się MOVE i jest 45-minutową klasą siłową i cross-trainingową z wykorzystaniem kettlebells, ćwiczeń z ciężarem ciała i plyometrii o wysokiej intensywności. Pozostając wiernym metodzie Handle Bar, są one napędzane przez rytm 10 piosenek.

Zaczynają się od rozgrzewki ruchowej, która prowadzi do szybszego tempa cardio. Po tym, jak twoje ciało i umysł są dostrojone do tego, co się dzieje, przejdziesz do naprzemiennego rdzenia i cardio, zmieszanego z ruchami o wysokiej impaktowości, takimi jak uderzenia i skoki. Następnie, kettlebells są wprowadzane do powolnych funkcjonalnych ruchów siłowych, takich jak bicep curls, overhead presses, squats, deadlifts i więcej.

Fracalossi wyjaśnia, że naprawdę chce pomóc swojej klienteli przejść od przerażenia na śmierć kettlebells i treningu siłowego do poczucia komfortu i pewności siebie z cięższymi ciężarami poza rowerem.

„To jest trening, który stworzyłem”, mówi. „Nie mogłem uzasadnić posiadania kolejnego członkostwa w siłowni, więc kupiłem zestaw kettlebells i używałem ich w studio. Początkowo używaliśmy sztang, ponieważ myśleliśmy, że będzie to bardziej markowe, ale szybko zdaliśmy sobie sprawę, że ze względów bezpieczeństwa i przestrzeni nie będzie to możliwe. Więc kettlebells to było to.”

Jeśli czujesz się onieśmielony przez trening siłowy, nie martw się. Fracalossi mówi, że trening będzie stopniowy i na początku nie będziesz podnosić nic cięższego niż 40 funtów. Zajęcia MOVE będą oferowane tylko 12 razy w tygodniu w lokalizacji North Station, a każda klasa jest ograniczona do 15 osób, aby zapewnić, że ci, którzy potrzebują dodatkowej pomocy, mogą ją otrzymać. Szukaj go na stronie internetowej Handle Bar po 15 września.

Jeśli chodzi o pokój rowerowy, nie oczekuj żadnych nowych niespodzianek w lokalizacji North Station, innych niż pokój wystarczająco duży, aby zmieścić flotę 50 jeźdźców. A ponieważ znajduje się ona tak blisko stacji kolejowej, pomieszczenie to nie jest nawet połączone z budynkiem. Ze względów dźwiękoszczelnych jest całkowicie zawieszony na sprężynach, czego, jak twierdzi Fracalossi, nie zauważysz jako jeździec, ale ja uważam, że brzmi to całkiem fajnie.

Pokój MOVE to po prostu małe studio z lustrami po wszystkich stronach. A osoby dojeżdżające do pracy w okolicy mogą się cieszyć – ta lokalizacja Handle Bar ma trzy prysznice dla kobiet i dwa prysznice dla mężczyzn.

„Ta lokalizacja w mieście ma sens, aby zaoferować coś komplementarnego, ponieważ jest tak centralna”, mówi Fracalossi. „Nasi jeźdźcy w innych studiach chcieli czegoś, co byłoby wystarczająco intensywne, że musieli tylko zrobić raz lub dwa razy w tygodniu, aby uzupełnić to, co robią na rowerze.”

Pomysł jest więc taki, że jeśli jesteś członkiem Handle Bar, wpadasz do North Station na MOVE kilka razy w tygodniu i jeździsz w dowolnym miejscu, które jest dla ciebie najwygodniejsze.

„Kiedy Flywheel wprowadził Flybarre i B/Spoke wprowadził TRAIN, ludzie pytali mnie, czy pomyślałbym o zrobieniu czegoś podobnego”, mówi Fracalossi. „A ja odpowiedziałem 'Nie’. Założyłem ten biznes na prostocie i robieniu kilku rzeczy naprawdę dobrze i czułem, że muszę pozostać w swojej uliczce. Ale jesteśmy teraz w punkcie, w którym myślę, że mogę pozostać w moim pasie i nadal brać na coś małego, aby dać naszym klientom to, czego chcą.”

Fracalossi czas na dywersyfikację oferty firmy nie może być bardziej doskonały, jak wstrząsy branży są odczuwalne na całym pokładzie.

Flywheel ogłosił tylko w zeszłym miesiącu, że będzie zamknięcie jednej czwartej swoich lokalizacji w miejscach takich jak Los Angeles i San Francisco, powołując się na silną konkurencję na tych rynkach. W środku wiadomości łamiąc, że część właściciela SoulCycle gościł fundraiser dla prezydenta Trumpa, spin studio widział spadek frekwencji. Boston również doświadcza tych zmian, z zamknięciem Recycle, jednego z pierwszych studiów spin tutaj na scenie. Plus, stała dostępność nowych opcji, takich jak napływ krytych studiów wioślarstwo, oznacza każde studio musi innovate.

Wszystko to jest powiedzieć, pływy są zmiany i właścicieli studio albo dowiedzieć się, jak jeździć na fali lub skakać off. Fracalossi uczy się jeździć na fali, a jej optymizm jest tym, co pozwoli jej i Handle Bar utrzymać się na powierzchni. „To nie jest tak, że obalamy ściany czy coś takiego”, śmieje się. „Jeśli MOVE się nie uda, będziemy mieli naprawdę fajną świetlicę.”

Więcej informacji i zapisy na zajęcia: handlebarcycling.com.