How to Recognize and Address the Signs of Depression in Your Aging Parent | Mental Health America

By Nancy Kupka PhD, RN, Walgreens

W wiadomościach dużo się słyszy o depresji wśród nastolatków i świeżo upieczonych matek, ale niewiele się słyszy o depresji wśród osób starszych. W końcu wraz z wiekiem pojawiają się nowe problemy zdrowotne, ludzie stają się mniej aktywni fizycznie i bardziej odizolowani społecznie, więc to normalne, że można popaść w lekką depresję – prawda? Właściwie, nie, to nie tak…

Depresja jest częstym problemem wśród starszych osób dorosłych, ale nie jest to normalna część starzenia się. Jest to raczej poważny stan chorobowy, który wymaga uwagi, a jeśli uzna się to za stosowne, profesjonalnej pomocy. Możesz pomóc swojemu starzejącemu się rodzicowi rozpoznać objawy depresji i uzyskać pomoc.

Objawy depresji u osób starszych

Prawie 5 procent Amerykanów w wieku powyżej 50 lat doświadcza co najmniej jednego epizodu dużej depresji rocznie, podobnie jak wśród młodszych Amerykanów. Jednak objawy te mogą być inne u starszych dorosłych niż u młodych ludzi. Dla niektórych osób starszych objawy depresji mogą być subtelniejsze niż tylko uczucie smutku. Nawet pracownicy służby zdrowia mogą przeoczyć objawy depresji u swoich starszych pacjentów, o czym świadczy niewielka liczba skierowań od lekarzy pierwszego kontaktu do lekarzy geriatrów i specjalistów zajmujących się zdrowiem psychicznym.

Niniejsza lista, zaadaptowana z National Institute of Mental Health i National Institute on Aging, identyfikuje niektóre znaki ostrzegawcze związane z depresją wśród osób starszych:

• Zauważalne zmiany nastroju; uczucie oddalenia od innych, płaskości, pustki lub niepokoju
• Zmiany poziomu energii; uczucie zmęczenia przez cały czas, ale kłopoty ze snem lub nadmierne spanie
• Trudności w wykonywaniu codziennych czynności przez wiele tygodni na raz
• Kłopoty z koncentracją;
• Drażliwość, gniew lub agresja wobec innych
• Wzmożone zamartwianie się lub stres lub obsesyjne myślenie o drobnych problemach lub wydarzeniach
• Nadużywanie alkoholu lub narkotyków
• Utrata zainteresowania dawniej przyjemnymi hobby i zajęciami, w tym seks
• Smutek, poczucie beznadziejności, płacz lub myśli samobójcze

Szybkim, łatwym i poufnym sposobem na określenie, czy ktoś może doświadczać depresji, jest wykonanie badania zdrowia psychicznego. Badanie to nie jest diagnozą, ale sposobem zrozumienia, czy objawy mają wystarczający wpływ, aby szukać pomocy u lekarza lub innego specjalisty.

Jeśli twój starzejący się rodzic nie ma dostępu do Internetu, może poprosić swojego lekarza pierwszego kontaktu o przeprowadzenie badania podczas następnej wizyty.

Uzyskanie pomocy

Jeśli ty lub ktoś, kogo znasz, doświadcza objawów depresji, ważne jest, aby szukać profesjonalnej pomocy, zanim objawy te osiągną punkt kryzysowy. Depresja to poważny stan, a osoba zmagająca się z nim nie może po prostu „wyjść z niego”.

Nie ociągaj się również z proszeniem o pomoc i szukaniem najbardziej odpowiedniego leczenia. Istnieje wiele opcji pomocy w zwalczaniu objawów depresji, w tym terapia rozmowa, kontakty z rówieśnikami w grupach wsparcia, leki i terapie alternatywne. Ważne jest, aby wiedzieć, że depresja może prowadzić do samobójstwa, zwłaszcza jeśli nie jest leczona. Pierwszym krokiem do uzyskania pomocy w leczeniu depresji jest rozmowa z rodzicem. Osoby cierpiące na depresję mogą nawet nie zdawać sobie sprawy z tego, że się z nią zmagają, dlatego należy w troskliwy, wspierający sposób wyrazić swoje obawy. Należy wyjaśnić, że depresja jest stanem chorobowym i nie należy się jej wstydzić. Następnie zasugeruj rodzicowi wizytę u lekarza pierwszego kontaktu lub u lekarza specjalizującego się w leczeniu depresji u osób starszych. Ważne jest, aby ktoś kompetentny zdiagnozował i zajął się potrzebami twojego starzejącego się rodzica.

Możesz nadal wspierać swojego rodzica po postawieniu diagnozy. Zaoferuj, że pójdziesz na spotkania, sesje terapeutyczne lub zawieziesz je na spotkania grupy wsparcia, pomożesz sporządzić listę pytań do lekarza i upewnisz się, że otrzymasz odpowiedzi, a także odbierzesz recepty (jeśli przepisano leki). Często sprawdzaj, jak się czuje twój rodzic. Należy pamiętać, że pozostawanie w domu może zwiększyć poczucie izolacji i pogorszyć objawy depresji. Jeśli Twój starzejący się rodzic ma problemy z poruszaniem się, przyjrzyj się urządzeniom pomocniczym, które ułatwią mu wychodzenie z domu i angażowanie się w interakcje społeczne.

Przy odpowiedniej uwadze i wsparciu, Twój rodzic może się starzeć, nie padając ofiarą depresji.

Nancy Kupka PhD, RN jest pisarką dla Walgreens, gdzie można znaleźć skutery do pomocy w wychodzeniu z domu na wizyty lekarskie lub do aktywności społecznej. Podczas swojej ponad 30-letniej kariery zawodowej, Nancy pracowała w opiece domowej przez ponad osiem lat i była świadkiem depresji z pierwszej ręki u wielu seniorów przebywających w domu.
Mimo, że materiał ten ma być dokładny, ani Walgreen Co., ani jej filie lub podmioty stowarzyszone, ani żadna inna strona nie ponosi odpowiedzialności za straty lub szkody wynikające z polegania na tym materiale. Walgreens nie poleca ani nie popiera żadnych konkretnych badań, lekarzy, produktów, procedur, opinii ani innych informacji, które mogą być wymienione w artykule. Poleganie na jakichkolwiek informacjach dostarczonych przez ten artykuł odbywa się wyłącznie na własne ryzyko.