Healthcare Business Today

Czy masz trudny czas radzenia sobie z problemami z zatokami? Czy często chrapiesz w nocy? Czy chcesz poprawić jakość powietrza, którym oddychasz w swoim domu lub biurze?

Mając w domu nawilżacz z chłodną mgłą jest to świetny sposób na poprawę jakości powietrza. Jednak korzyści płynące z zastosowania nawilżaczy z chłodną mgiełką to coś więcej niż tylko zmniejszenie suchości powietrza. Czy wiesz, że wiele szpitali używa nawilżaczy, aby obniżyć wskaźniki infekcji w swoich budynkach?

Damy Ci wyjaśnienie tego i nie tylko tego. Czytaj dalej, aby poznać inne korzyści zdrowotne, które przynoszą nawilżacze. Wymieniliśmy dziesięć niesamowitych korzyści zdrowotnych płynących z nawilżaczy poniżej.

Having a Humidifier Helps Relieve Your Sinuses

Czy często odczuwasz przekrwienie w swoich przewodach nosowych? Czy często doświadczasz zapalenia zatok i bólów zatok? Czy masz do czynienia z bólem gardła, który często towarzyszy tym innym problemom związanym z zatłoczeniem?

Zatłoczenie występuje, gdy Twój śluz staje się zbyt gęsty i lepki. Zamiast robić to, co powinien, blokuje powietrze, które musi przejść przez twój nos. To właśnie utrudnia oddychanie przez nos, gdy masz zapalenie zatok.

Jednym ze sposobów na złagodzenie zatoru i uniknięcie zapalenia zatok jest zakup nawilżacza.

Zauważ, że zimą powietrze jest ostre i suche. Ten rodzaj suchego powietrza może sprawić, że Twoje zatoki poczują się niewygodnie i ciasno. Jest to również to, co powoduje, że twoje zatoki wysychają i stają się niewygodne.

Umieszczenie nawilżacza w miejscu, w którym mieszkasz i/lub pracujesz może pomóc Ci na wiele sposobów. Przekonasz się, że nawilżacz pomaga ci poczuć się przyjemniej z powodu zatok, zwłaszcza w zimie. Rozluźnia on gruby śluz w obszarze nosa i oczyszcza zatory.

Zmniejszają czynniki wyzwalające astmę

Astma jest powszechną chorobą układu oddechowego u wielu ludzi na całym świecie. W USA, 19,2 miliona dorosłych i 5,5 miliona dzieci ma astmę, zgodnie z CDC. Jedną z wielu zalet nawilżaczy jest to, że mogą one zrobić wiele, aby pomóc zmniejszyć objawy u osób cierpiących na astmę.

Ludzie z problemami układu oddechowego, takimi jak astma, muszą oddychać nawilżonym powietrzem. Pomoże to zredukować ataki astmy, których doświadczają.

Jak nawilżone powietrze zmniejsza objawy u pacjentów z astmą, pytasz?

Przyczyną ataków astmy jest to, że drogi oddechowe pacjenta są suche. Uniemożliwia to przepływ flegmy, co powoduje obrzęk i stan zapalny dróg oddechowych. Utrudnia to pacjentowi z astmą świszczący oddech, kaszel i/lub problemy z oddychaniem.

Kiedy używasz nawilżacza, dodaje on więcej wilgoci do powietrza, którym oddycha pacjent. Powoduje to nasmarowanie dróg oddechowych i umożliwia przepływ flegmy zgodnie z potrzebami. Nawilżacze z ciepłą mgiełką i parowniki są idealne, ale nawilżacze z chłodną mgiełką są również skuteczne.

Używanie nawilżacza pomaga zachować zdrową skórę

Czy jesteś typem osoby z suchą skórą? Warunki skórne, takie jak egzema, rozwijają się z powodu suchości powietrza. Warunki te często pogarszają się, gdy klimat jest suchy.

Bycie w suchym, gorącym środowisku może pozbawić Twoją skórę wilgoci. Może się to również zdarzyć nawet wtedy, gdy mieszkasz w wilgotnym miejscu. Jeśli wnętrze domu ma suche powietrze z powodu systemów ogrzewania wewnętrznego, wilgoć skóry nadal odchodzi.

W rezultacie, skóra może stać się swędząca i łuszcząca się. W niektórych przypadkach, Twoja skóra może pękać i zacząć krwawić. Często można to zaobserwować na suchych dłoniach i/lub spierzchniętych wargach.

W innych przypadkach może pojawić się wyprysk. Dzieje się tak, ponieważ Twoja skóra produkuje olej, gdy powietrze jest suche. Nadmiar oleju może powodować skazy i wypryski.

Rozwiązaniem jest dodanie wilgoci w powietrzu. Zdobądź nawilżacz, aby utrzymać skórę dobrze odżywioną. Innym bezpośrednim sposobem naprawienia suchości skóry jest użycie balsamu nawilżającego.

Cool Mist Humidifiers Help You Stay Healthy During Flu Season

Jest to kolejna z najważniejszych korzyści nawilżacza chłodnej mgły. Wirusy mogą przetrwać poza organizmem przez kilka godzin. Weźmy na przykład wirusa grypy.

Gdy osoba zarażona grypą kicha, wirus rozprzestrzenia się w powietrzu. Jeśli powietrze w Twoim domu jest suche, stanowi ono doskonałe miejsce do przetrwania dla wirusów i zarazków. Jeśli chcesz zabić wirusy grypy i zarazki w swoim domu, zainwestuj w nawilżacz powietrza.

Należy pamiętać, że poziom wilgotności w domu musi wynosić między 40%-50%, aby ograniczyć rozprzestrzenianie się zarazków.

Nawilżacze pomagają również pozostać wolnymi od chorób poprzez nawilżanie maleńkich włosków (rzęsek) wewnątrz nosa. Chronią one Twój nos i drogi oddechowe przed bakteriami, kurzem i obcymi cząstkami.

Twoje rzęski są Twoją pierwszą linią obrony przed chorobami i reakcjami alergicznymi. Jednak nie mogą one być skuteczne w swojej pracy, jeśli są suche. Utrzymywanie nawilżacza powietrza w pobliżu zapobiegnie wysychaniu rzęsek.

Ochroni Twój głos rano

Możesz zauważyć, że często budzisz się z niskim i zgrzytliwym głosem rano. Dzieje się tak, gdy twoje gardło odpoczywa podczas snu. Nie martw się, ponieważ jest to normalne zjawisko.

To, co nie jest normalne, to sytuacja, w której budzisz się z suchym i/lub ochrypłym gardłem. Chrypka w gardle po przebudzeniu jest często wynikiem suchego powietrza. Podczas snu tkanki w gardle gromadzą płyn, powodując, że głos jest głębszy, a oczy podpuchnięte.

Jeśli oddychasz przez usta, Twoje struny głosowe wysychają. Bez smarowania, struny głosowe nie mogą się poruszać w taki sposób, w jaki to robią, powodując zmianę wysokości dźwięku. Jednym ze sposobów, aby utrzymać to z dzieje się często jest pozostawienie nawilżacz na podczas snu.

Humidifiers również pomóc tych, którzy chrapią, aby spać lepiej. Chrapanie jest objawem problemów z nosem, takich jak przekrwienie. Jak już wspomnieliśmy, możesz utrzymać swoje zatoki udrożnione, używając nawilżaczy chłodnego powietrza.

Zmniejszenie skutków chorób układu oddechowego i płuc

Podobnie jak w przypadku astmy, możesz pomóc zmniejszyć skutki innych chorób układu oddechowego. Może to obejmować dolegliwości takie jak grypa, zapalenie płuc, gruźlica i rak płuc. Możesz nawet mieć kilka innych chorób, które pogarszają się, gdy oddychasz suchym powietrzem.

To działa w ten sam sposób, że suchość w układzie oddechowym wpływa na astmatyków. Suchość uniemożliwia niezbędnym płynom w organizmie wykonywanie ich pracy. W innych przypadkach, flegma utknie w płucach lub innych obszarach, co powoduje problemy z oddychaniem.

Ludzie z przewlekłą obturacyjną chorobą płuc lub POChP mogą potrzebować nawilżacza POChP. Jest to część terapii nawilżania, aby pomóc ludziom z POChP zmniejszyć suchość, która wpływa na tkanki oskrzeli. Jednakże, lekarz musi dać Ci zalecenie lub receptę na korzystanie z nawilżacza dla POChP.

Choć nawilżacze pomagają złagodzić choroby układu oddechowego, nadal musisz dbać o siebie. Pamiętaj, aby pić dużo wody, aby zmniejszyć przekrwienie. Trzymaj głowę uniesioną podczas snu i unikaj niezdrowej żywności.

Cool Air Humidifiers Prevent Nosebleeds

Twoje ciało ma skuteczne sposoby, aby dać Ci znać, że coś się w nim dzieje. Jednocześnie już teraz stara się rozwiązać ten problem najlepiej jak potrafi. Na przykład, krwawienia z nosa są często drobnymi objawami drobnych problemów.

Są dwie wspólne przyczyny krwawień z nosa. Jedną z nich jest dłubanie w nosie. Jest to jednak również skutek drugiej wspólnej przyczyny.

Przyczyną numer jeden krwawień z nosa jest suche powietrze. Suchość powietrza może powodować tworzenie się skorupy wewnątrz nosa. Z kolei skorupa sprawia, że nos staje się swędzący lub podrażniony. W związku z tym, będziesz czuł się zmuszony do dłubania lub drapania wnętrza nosa.

Inne możliwe przyczyny krwawień z nosa to przeziębienia i alergie. Mogą one również powodować pękanie skóry wewnątrz nosa. Plus, często trzeba dmuchać nos, gdy masz jeden lub drugi.

Jeśli chcesz zapobiec krwawienia z nosa, świetnym rozwiązaniem dla niego jest uzyskanie nawilżacza. Wilgoć w powietrzu stworzonym przez nawilżacz pomoże utrzymać wnętrze nosa wilgotne i chronione. Uzyskanie nawilżacza podczas zimy, gdzie powietrze jest często suche, pomoże Ci zapobiec wielu krwawieniom z nosa.

Prevent Headaches With a Humidifier

Having headache is a common health concern, with over 39 million Americans claiming to have suffered from one recently. Twoje bóle głowy nie zawsze są objawami zbyt dużej ilości kofeiny, braku snu lub stresu. Czasami wystarczy zmiana pogody, aby wywołać migrenę lub ból głowy.

Badacze odkryli, że istnieje związek między zmianami ciśnienia barometrycznego a wzrostem sprzedaży leków.

Jeśli pamiętasz, ciśnienie barometryczne to ciężar otaczającej nas atmosfery. W pewien sposób wpływa ono również na wilgotność powietrza. Może wytwarzać wysoką lub niską wilgotność, a to zmienia poziom tlenu.

Niektórzy ludzie mogą wykryć tę zmianę tlenu w powietrzu, kiedy wdychamy. To jest często przez bóle głowy lub migreny. Jeśli nie bierzesz w odpowiedniej ilości tlenu, mózg nie może funkcjonować dobrze.

Twoje naczynia krwionośne zaczną się rozszerzać lub kurczyć, aby zrekompensować ten brak tlenu. Te skurcze/rozszerzenia ściskają włókna nerwowe w twojej głowie. To właśnie powoduje bóle głowy.

Jednym z najlepszych sposobów radzenia sobie z bólami głowy spowodowanymi przez zmiany pogodowe jest pozostanie w domu. Jeśli masz nawilżacz z chłodną mgiełką, możesz kontrolować poziom wilgotności w swoim domu. Możliwość regulacji wilgotności powietrza pomoże ci uniknąć bólów głowy i migreny.

Reduce Your Recovery Time

Other than keep you safe from infections, humid air can do much more. Jedną z najlepszych korzyści płynących z zastosowania nawilżacza z chłodną mgiełką jest to, że może on przyspieszyć Twój powrót do zdrowia. Zauważ, że dotyczy to tylko tych, którzy są chorzy na infekcje nosa, przeziębienia i grypę.

Pamiętaj, że kiedy masz infekcje nosa i/lub problemy z zatokami, suche powietrze jest problemem. Kiedy nawilżasz powietrze, którym oddychasz, pomagasz wygładzić swoje zatoki i korytarze nosowe. Wilgoć w powietrzu pomaga również ukoić gardło i oskrzela.

Odkąd te części twojego systemu przyjmują nawilżone powietrze, łatwiej i szybciej wracają do zdrowia. W krótkim czasie będziesz mniej kaszleć i kichać. Zaczniesz czuć się lepiej i szybciej wyleczysz się z takich problemów i chorób.

Pamiętaj o tym następnym razem, gdy złapiesz grypę lub przeziębienie.

Wilgotności zapobiegają alergiom

Około 32 milionów Amerykanów jest narażonych na zagrażające życiu reakcje alergiczne. Jeśli jesteś jedną z tych osób, chcesz mieć pewność, że powietrze w Twoim domu nie przenosi alergenów. Nawilżacze z filtrami antybakteryjnymi mogą zmniejszyć objawy alergii poprzez filtrowanie powietrza.

Pamiętaj, że nawilżacze mogą powodować problemy w takim samym stopniu, w jakim mogą pomóc. Jeśli nie utrzymujesz nawilżacza w czystości, może on zamiast tego dostarczać ci powietrze wypełnione alergenami takimi jak kurz i pyłki. Porozmawiaj z pracownikiem służby zdrowia przed zakupem nawilżacza, aby znać ryzyko.

Najlepszym sposobem na utrzymanie skuteczności nawilżaczy jest ich regularne czyszczenie i konserwacja. Musisz zawsze czyścić i wymieniać filtr w swoim nawilżaczu. W przeciwnym razie narażasz się na ryzyko wdychania zarodników pleśni.

Kiedy dodajesz wodę do nawilżacza, używaj wody destylowanej lub demineralizowanej. Pomoże to zapobiec rozwojowi bakterii w urządzeniu i w powietrzu. Jeśli używasz innych rodzajów wody, nawilżacz może tworzyć biały pył w powietrzu, który może być wyzwalaczem alergenów.

Chcesz również utrzymać zakres wilgotności w swoim domu na poziomie 40% do 50%. Użyj higrometru, aby zmierzyć wilgotność w pomieszczeniu. Przy odpowiednim poziomie wilgotności w domu, utrzymujesz alergeny takie jak roztocza z dala.

Get a Cool Mist Humidifier Now

Humidifiers are essential for comfortable and healthy living. Utrata wilgoci w powietrzu może wpływać na Ciebie na różne sposoby. Może powodować wszystko, od drobnych podrażnień do poważnych reakcji alergicznych.

Nawilżacze mają wiele zalet, takich jak zapewnienie spokojnego snu i łatwiejszego oddychania. Jeśli chcesz doświadczyć którejkolwiek z tych korzyści zdrowotnych, następnym krokiem jest zainwestowanie w nawilżacz z chłodną mgiełką teraz.

That wraps it up for our guide on the top ten benefits of humidifiers. Jeśli chcesz zobaczyć więcej treści na temat nawilżaczy lub zdrowia, zapraszamy do sprawdzenia naszych innych przewodników zdrowia. Zapewniamy wszystkie najnowsze zdrowie i fitness porady właśnie tutaj!

.