Easy No-Filler Crab Cakes
On 9 stycznia, 2022 by admin
Ten przepis jest idealny na letnie przyjęcie. Jest również idealny, jeśli wolisz chomikować. Easy No-Filler Crab Cakes – mrugnij, a tych zdrowych, bezglutenowych smakołyków już nie będzie!
The are the best crab cakes. Mmmkay? Mmmkay!
Ale najpierw, pozwólcie mi zrobić małą bezwstydną wtyczkę, ponieważ, mimo że The Every Kitchen nie było bumpin’ przez ostatnie kilka miesięcy, miałam trochę ruchu dzięki kilku wspaniałym ludziom znajdującym moje przepisy. Ponieważ jesteśmy teraz w dziecięcej fazie sezonu dyniowego, pozwólcie, że skieruję Was do mojego przepisu na 5-Minutowy Smokey Pumpkin Hummus. To było #trending. #onTrend with a capital T.
And back to crab cakes. Tęskniliście za tym? Tęskniliście za moją wielką zdolnością do schodzenia na boczne tory?
Wspomniałam wczoraj, że moi rodzice – teraz, gdy mieszkają na wybrzeżu – stali się tymi wędkarzami, krabiarzami, krewetkarzami, ludźmi wody. I są w tym dobrzy. Mówię poważnie. Powinniście zobaczyć niektóre ze zdjęć, które moi rodzice mi wysyłają. The braggarts.
To dlatego nazywają się blue crabs. Czy wiesz, że są niebieskie, zanim je ugotujesz?!
Przynajmniej przez jeden weekend w roku jestem dobroczyńcą. A teraz zamierzam podzielić się bogactwem. Podczas gdy twoja matka może nie łapać i nie otwierać świeżych krabów z podwórka, możesz mieć ten przepis z pomocą dobrego sklepu spożywczego.
Co sprawia, że Łatwe Ciasta Krabowe Bez Wypełniacza są tak dobre, pytasz?
- Całkowity czas: 13 minut. Coaaaaat?! (Shhh… nie mów swoim gościom, ale tak, to jest TAK proste.)
- Bez wypełniacza, więc smakujesz #allthecrab. Który jest delikatny i płatkowaty, i soczysty, i grudkowaty wszystko w tym samym czasie. (W odniesieniu do mięsa kraba, grudkowate jest dobre.) I, brak wypełniacza = brak glutenu.
- Easy No-Filler Crab Cakes są proteinowymi powerhouse’ami. Low carb too, if that’s your thing.
- You get to use your hands. Kto nie lubi bałaganu w kuchni?
Teraz nie ma wymówek. Czas znaleźć najbliższy dok lub sklep spożywczy, a potem zabrudzić sobie ręce!
Drukuj
Easy No-Filler Crab Cakes
Ten przepis jest idealny na letnie przyjęcie. Jest również idealny, jeśli wolisz chomikować. Easy No-Filler Crab Cakes — mrugnij, a te zdrowe, bezglutenowe smakołyki znikną!
Ingredients
- . 1/3 szklanki majonezu Hellman’s Light
- 1 łyżka musztardy Dijon
- 1 łyżeczka musztardy Old Bay
- 1 łyżka posiekanej świeżej pietruszki
- 1poundlumplump crabmeat
Instructions
-
Preheat the broiler. Wyłożyć blachę do pieczenia silpat lub lekko pokryć sprayem antyadhezyjnym.
-
W średniej wielkości misce, połączyć majonez, musztardę, Old Bay, pietruszkę i wodę. Delikatnie włożyć mięso kraba, uważając, aby go nie rozbić.
-
Rękami uformować mieszankę krabową w 6 3,3-uncjowych placków i ułożyć na blasze do pieczenia. Piecz przez 6-8 minut lub do lekkiego zrumienienia na wierzchu.
Chcesz wziąć udział w programie? The Every Kitchen poszukuje ochotników do podzielenia się kuchennymi historiami i opowieściami o jedzeniu. Mogą być zabawne lub smutne, długie lub krótkie, o sukcesie lub porażce, proste lub wyszukane. Wyślij e-mail na adres [email protected] i połamiemy się chlebem i opowiemy historie.
Dodaj komentarz