DOCTORS OF RUNNING

361 Degrees Strata 3 Recenzja
Liczba butów stabilizujących na wysokim poziomie powoli maleje, ponieważ zaczynamy badać co dokładnie oznacza stabilność i jak (jeśli w ogóle) wpływamy na ruch stopy. Wraz z dalszym zrozumieniem mechaniki stopy, ekscytujące jest widzieć jak firmy słuchają i wdrażają inne metody, aby stworzyć stabilną jazdę. Strata 3 jest fantastycznym przykładem na to, że firmy takie jak 361 słuchają tego. 361 Degree Strata 3 to całkowite przeprojektowanie, które poprawia jazdę, dopasowanie i stabilność bez dodawania dodatkowych postów lub tradycyjnych środków.

Specyfikacje (na Running Warehouse)
Waga: 11.6 oz (męski rozmiar 9)
Wysokość stosu: 28mm / 20 mm (przednia część stopy / pięta)
Drop: 8mm
Klasyfikacja: Premium High Stability Trainer
HIGHLIGHTS
Nowa skośna pięta, podeszwa zewnętrzna full ground i lepiej dopasowana przednia część stopy tworzy nową solidną, stabilną jazdę, która sprawi, że będziesz chodził przez wiele kilometrów. Twardsze podbicie dodatkowo przyczynia się do stabilności, podczas gdy nowe, głębsze rowki Flex poprawiają elastyczność i przejście od śródstopia do przodu. Przy wszystkich ulepszeniach, Strata 3 jest nadal ciężka, co czyni ją świetną do długich i łatwych biegów, ale powoduje problemy z podnoszeniem prędkości. Jednak wytrzymałość buta, twardość i podeszwa zewnętrzna full ground contact czynią go świetnym do nowego celu: trail running.

FIT
Jak w przypadku większości butów 361, wybrałem szerokość 2E. Zapewniło to dużo miejsca w całym bucie, nie czyniąc go niechlujnym. Normalna szerokość będzie działać bardzo dobrze dla tych z wąskimi stopami, jednak ci z szerszymi stopami będą zdecydowanie potrzebować 2E. Długość, moja para rozmiar 10 był martwy na. Między moimi palcami a końcem buta jest idealna ilość miejsca. W przedniej części stopy jest więcej miejsca dzięki zastosowaniu nowej siatki, nieco większej szerokości i usunięciu osłony palców. Pudełko na palce nie zwęża się jak w poprzednich wersjach, więc miałem niewielki nacisk na mój duży palec. Dzięki szerokości 2E i nieznacznemu zwiększeniu szerokości w przedniej części stopy, było to mniej dominujące niż poprzednio. Zauważyłem to tylko podczas pierwszego biegu, potem zniknęło.

System sznurowania MORPHIT wykonuje świetną robotę blokując stopę w dół bez powodowania zbyt dużego nacisku wzdłuż śródstopia. I have utilized the Strata 3 for a good number of trail runs and never had any slippage issues even when going around tight corners. Pięta kołnierz ma dobrą ilość amortyzacji, która ukrywa solidny, twardy licznik pięty. Dzięki dodatkowej amortyzacji, nie czułem, że kołnierz pięty daje mi dodatkowe problemy, ale dla tych, którzy są bardziej wrażliwi na nacisk na ich kości pięty, należy pamiętać, że jest on widoczny.

Przejażdżka
Przejażdżka Strata 3 jest zdecydowanie po twardszej stronie, szczególnie w śródstopiu. To nie jest miękki but stabilizacyjny klasy premium, ale twardy i stabilny. Gruba warstwa QU!KFOAM spoczywa na podeszwie środkowej EVA. QU!KFOAM nie przyczynia się do responsywnej jazdy, jak to ma miejsce w innych butach, ponieważ Strata 3 jest bardzo twardy od pięty do przedniej części stopy. Środkowa część stopy jest wyjątkowo sztywna dzięki trzonowi śródstopia, który rozciąga się do środkowego słupka śródstopia. Przez pierwsze 30-40 mil jest to trochę wstrząsające i początkowo odczuwa się to jako lekkie uderzenie. Jednak lądowanie pięty jest znacznie lepsze dzięki nowemu skosowi pięty. W połączeniu z 8 mm dropem i podeszwą zewnętrzną zapewniającą pełny kontakt z podłożem, zbyt sztywne śródstopie jest równoważone przez gładszą piętę i przodostopie. Elastyczność przedniej części stopy jest świetna dzięki dodatkowym rowkom flex w przedniej części stopy. Dzięki połączeniu twardości i elastyczności w przedniej części stopy, czucie podłoża jest bardzo dobre jak na but stabilizacyjny klasy premium. Pomaga to Strata 3 wyróżniać się na szlakach, jednak odkryłem, że QU!KFOAM faktycznie zapewnia dobrą amortyzację na twardych skałach bez potrzeby stosowania płyty skalnej.

STABILNOŚĆ
Jak w wielu butach stabilizacyjnych, w śródstopiu znajduje się słupek środkowy. Jak na but stabilizacyjny klasy premium, słupek ten jest dość mały. Dodatkowo, trzon śródstopia rozciąga się przyśrodkowo do słupka, dodatkowo usztywniając przyśrodkową stronę buta. Mocniejsze podbicie, podbicie śródstopia i duża elastyczność przedniej części stopy zapewniają bardzo stabilną jazdę w pięcie i śródstopiu, podczas gdy elastyczne przednie podbicie przyjemnie przetacza się do przodu. Dzięki zastosowaniu nowego skosu pięty i 8mm spadku pięty, but jest jeszcze bardziej popychany do przodu. Dla tych, którzy są wrażliwi na środkowe słupki, wiedzcie, że jest on bardzo subtelny. Nie czułem go podczas żadnego z moich biegów i zauważyłem, że stabilna jazda jest o wiele bardziej odczuwalna niż cokolwiek, co próbuje popchnąć moją stopę w określonym kierunku. Tak więc dla tych, którzy chcą stabilnej jazdy bez natrętnego poczucia słupka, Strata 3 jest zdecydowanie warta spojrzenia.

SPEED
Podczas gdy twardsza jazda i trzon śródstopia z włókna węglowego zapewniają stabilną jazdę, waga 11,6 uncji ogranicza Stratę 3 do długich biegów i regeneracji. Jest to bardzo ciężki but, który z pewnością ochroni Cię podczas długich biegów, a nawet w skalistym terenie, ale jest zbyt ciężki, aby podnieść tempo. Dzięki stabilnej jeździe, Strata 3 sprawdza się najlepiej na łatwych i długich biegach.

Wytrzymałość
Jak w większości butów 361, trwałość podeszwy zewnętrznej jest na wyższym poziomie dzięki rozległej dmuchanej gumie. Ponad połowa kilometrów, które przeszedłem w Strata 3 była na kamienistych szlakach i agresywnym terenie. Podeszwa zewnętrzna trzyma się przyzwoicie przez ponad 50 mil z niewielkim zużyciem na tylnej bocznej części pięty (normalne dla mnie). Podeszwa w śródstopiu zaczyna się docierać i dopiero po około 40 milach poczułem, że jest trochę mniej sztywna. Mocna jazda została zachowana bez żadnych strat czy wyczuwalnego dna. Podwójna siateczka Jaquard trochę się rozciągnęła, aby dopasować się do moich stóp, ale nie ma żadnych oznak zużycia wzdłuż cholewki, pomimo użytkowania na szlaku. Ogólnie rzecz biorąc spodziewam się ponadprzeciętnej trwałości Strata 3, prawdopodobnie umieszczając ją powyżej zakresu 300-500 mil.

THOUGHTS AS A DPT
The midfoot shank of the Strata 3 is interesting. Jest ono umieszczone centralnie w śródstopiu, a mimo to rozciąga się do słupka przyśrodkowego. Podudzie rozciąga się w segmentach, co jak sądzę było próbą zachowania pewnego rodzaju elastyczności. Z pewnością wzmacnia on śródstopie, ale moim zdaniem tworzy zbyt dużą sztywność po przyśrodkowej stronie buta. Większość dużych więzadeł stopy znajduje się w płaszczyźnie strzałkowej (przód-tył). Jedynymi więzadłami w płaszczyźnie czołowej (od boku do boku) są małe więzadła stępu pomiędzy kością klinowatą, sześcienną i piętową. Pewna ilość sztywności w stopie jest potrzebna, jednak zbyt duża może stworzyć problem poprzez całkowite zatrzymanie ruchu. Chociaż przez długi czas uważaliśmy, że nadmiernie ruchliwa stopa stanowi największe ryzyko urazu, okazało się, że jest wręcz przeciwnie. Potrzebujemy pewnego poziomu ruchu lub pronacji, aby prawidłowo absorbować wstrząsy (Nigg et al 2001). Wykazano, że wysoki, sztywny i twardy łuk stopy jest szczególnie narażony na urazy związane ze stresem, ze względu na brak zdolności do właściwej absorpcji wstrząsów (Barnes i in., 2007). Tymczasem istnieją pewne dowody na to, że nadmierna mobilność ma również swój własny zestaw zagrożeń związanych z urazami, w szczególności zespół stresu piszczelowego (Yates & White, 2004).

Wiedząc, że skrajności po obu stronach równania powodują problemy, zachowanie równowagi pośrodku jest prawdopodobnie optymalną drogą do przebycia. Jest optymalna ilość sztywności i elastyczności , że każda osoba potrzebuje. Stopa każdej osoby ma unikalny ruch i różne wymagania ruchowe. Dr Benno Nigg obszernie napisał o tym, że każda stopa ma swoją własną ścieżkę preferowanego ruchu, która musi być respektowana (Nigg et al 2017). Nazywany Paradygmatem Preferowanej Ścieżki Ruchu, obuwie powinno być zaprojektowane tak, aby pomóc prowadzić stopę poprzez pracę z indywidualnym wzorcem chodu danej osoby, a nie zmuszać ją do robienia czegoś, co nie jest zgodne z jej biomechaniką. Jest to również powód, dla którego tak trudno jest odpowiedzieć na często zadawane pytanie: „Jaki jest najlepszy but na rynku?”. Odpowiedź brzmi, to zależy od twojego ciała! Dla tych, którzy potrzebują dużej sztywności, środkowy słupek w połączeniu z przedłużeniem śródstopia może być tym czego potrzebują. Dla innych, którzy potrzebują więcej ruchu, może to nie być właściwy but dla nich.

RECOMMENDATIONS
As much as I want to like this shoe, the weight and stiffness of the midfoot make this a far better trail shoe than road shoe. Gorąco sugeruję, aby 361 obniżyło wagę Strata 3. 12 uncji to prawie niespotykana waga w dzisiejszych lżejszych butach szosowych. Sztywność, która jest świetna na szlakach, nie jest optymalna na długie trasy. Sugeruję modyfikację umiejscowienia karbonowego trzpienia. Przedłużenie do słupka środkowego powoduje zbyt sztywną jazdę, która odbiera możliwość przejścia do przodu. Czuję się jakbyś prawie przejeżdżał przez wyboje, a to byłoby korzystne, gdyby zostało wygładzone.

Dla kogo ten but jest przeznaczony (wnioski)
Dla biegacza szukającego twardego, stabilnego buta bez dużego słupka, ale z lepszym dopasowaniem i niższym dropem, Strata 3 jest twoim butem. Sztywna i twarda jazda, która działa dobrze zarówno na drodze jak i na szlaku, ten but zapewnia wiele metod stabilności poza tradycyjnymi metodami. Świetny but dla biegaczy wybierających się na długie i łatwe trasy.

GRADING
Fit 8/10 (Poprawiona szerokość przedniej części stopy, ale wciąż zwężona przy palcach, wymaga 2E)
Ride 7.5/10 (Sztywna i ciężka jazda. Punkty za nowy skos pięty i elastyczną przednią część stopy)
Stability 9.5/10 (Wysokie noty za stabilną jazdę, -0.5 za brak czucia słupka)
Szybkość 6/10 (Ekstremalnie ciężka jazda pomimo twardości)
Trwałość 9/10 (Świetna trwałość podeszwy pomimo użytkowania na szlaku)
Całkowita ocena: 80%
Dzięki za przeczytanie!

.