Czy olejek rozmarynowy jest dobry dla włosów? How to Use It?

Olejek rozmarynowy pochodzi z regionu śródziemnomorskiego. Być może wiesz o jego zastosowaniu w żywności lub lekach. Ale czy wiesz, że olejek ten może również wspomagać wzrost włosów?

Różne twierdzenia w ostatnim czasie wspierają stosowanie olejku w celu poprawy zdrowia włosów i skóry głowy. Ale co mówią badania? Jak używać olejku, aby osiągnąć jego korzyści? Odpowiadamy na wszystkie te pytania w tym artykule. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o korzyściach rozmarynu dla włosów.

Can Rosemary Oil Treat Hair Loss?

Większość korzyści olejku rozmarynowego dla włosów opiera się na dowodach anegdotycznych. Twierdzenia wskazują, że olejek ten może leczyć wypadanie włosów.

• Olejek rozmarynowy pomaga stymulować krążenie krwi w skórze głowy. To z kolei może sprzyjać wzrostowi włosów.
• Olejek rozmarynowy ma właściwości przeciwzapalne i przeciwbólowe (1), (2). Może to pomóc ukoić skórę głowy.
• Olejek rozmarynowy wykazuje właściwości przeciwgrzybicze wobec Malassezia furfur, grzybów powodujących łupież (3).
• Olejek z zioła może oczyszczać mieszki włosowe i skórę głowy. Może to zmniejszyć ryzyko łupieżu i wypadania włosów.
• Olejek może również naprawiać uszkodzenia włosów.

Więcej badań jest uzasadnionych, aby zrozumieć korzystny wpływ olejku rozmarynowego na włosy. Jednak niektóre z przeprowadzonych badań wykazały korzystne wyniki.

Rosemary Oil For Hair – What Research Says

W badaniu stwierdzono, że olejek rozmarynowy może pomóc w leczeniu łysienia androgenowego. W badaniu porównano działanie olejku rozmarynowego z minoksydylem, lekiem stosowanym w przypadku utraty włosów. Wyniki wykazały, że olejek rozmarynowy był tak samo skuteczny jak 2% minoksydyl w kontrolowaniu utraty włosów (4).

W innym badaniu, miejscowe stosowanie ekstraktu z rozmarynu mogło stymulować wzrost włosów u myszy (5). W tym przypadku, utrata włosów była początkowo wywołana przez leczenie testosteronem.

Aromaterapia olejkiem rozmarynowym (i innymi olejkami eterycznymi) również poprawiła łysienie plackowate u pacjentów (6). Pacjenci, którzy codziennie wmasowywali mieszankę olejków eterycznych (w tym olejek rozmarynowy) w skórę głowy, wykazywali lepszy odrost włosów.

Używanie olejku rozmarynowego na porost włosów jest proste. W poniższej sekcji wymieniliśmy kilka przepisów, które mogą Ci pomóc.

How To Use Rosemary Oil For Hair Growth

Rosemary Hot Oil Treatment

Hot oil treatment może być świetnym sposobem na głębokie odżywienie włosów. Proces ten jest skuteczny i wymaga minimalnej ilości składników. Zabieg ten może również pomóc w walce z suchymi, zniszczonymi włosami, poprawiając jednocześnie zdrowie skóry głowy.

Będziesz potrzebować

• 2 do 4 kropli olejku eterycznego z rozmarynu
• 2 łyżki stołowe oleju nośnikowego (kokosowego, z oliwek lub migdałowego)
• 2 łyżki stołowe oleju z oliwek
• 2 łyżki stołowe oleju nośnikowego (kokosowego, z oliwek lub migdałowego) lub olejek migdałowy)
• gorący ręcznik lub czepek pod prysznic
• Szampon
• Odżywka

Co musisz zrobić

1. Wymieszaj olejek rozmarynowy i wybrany olej nośnikowy. Podgrzej mieszaninę, aż będzie ciepła. Upewnij się, że nie podgrzewasz olejków w kuchence mikrofalowej (aby uniknąć utraty składników odżywczych).
2. Rozczesz włosy i wmasuj olejek w skórę głowy przez około 10 minut.
3. Wprowadź olejek na całej długości włosów, aż korzenie i końcówki będą dobrze pokryte.
4. Owiń gorącym ręcznikiem (użyj suszarki do włosów, aby ogrzać ręcznik) naoliwione włosy. Alternatywnie, możesz przykryć je czepkiem pod prysznic.
5. Utrzymaj ręcznik owinięty wokół głowy przez około 30 minut przed zmyciem oleju. Ciepłe środowisko pozwoli na maksymalną penetrację i absorpcję składników odżywczych.
6. Spłucz olejki z włosów zwykłym szamponem. Jeśli masz tłuste włosy, możesz pominąć stosowanie odżywki.
7. Zakończ mycie spłukując włosy chłodną wodą, aby uszczelnić osłonki włosów.

Jak często powinnaś to robić

Możesz poddawać włosy zabiegowi z użyciem gorącego oleju do 2 razy w tygodniu.

Uwaga: Nie przegrzewaj oleju, ponieważ może to spalić skórę głowy. Przegrzanie oleju może również zmniejszyć jego składniki odżywcze. Możesz użyć tego przepisu nawet jeśli masz tłuste włosy.

Rosemary Leave-in Conditioner

Rosemary promuje wzrost włosów w sposób podobny do minoxidilu, leku na porost włosów (4). Stosowanie go jako odżywki bez spłukiwania może pozostawić włosy błyszczące i miękkie. Może również leczyć swędzenie lub łupież skóry głowy.

Będziesz potrzebować

• 1 łyżkę stołową liści rozmarynu/15 kropli olejku eterycznego z rozmarynu
• 1 szklankę wody
• Wlew do herbaty
• Butelkę ze spryskiwaczem

Co musisz zrobić

1. Odmierz szklankę wody i zagotuj ją.
2. Dodaj około 15 kropli olejku eterycznego z rozmarynu do przegotowanej wody. Alternatywnie, można parzyć suszone liście rozmarynu w przegotowanej wodzie przy użyciu zaparzacza do herbaty przez 10 minut.
3. Mieszanka olejku eterycznego i wody nie będzie miała żadnego koloru, podczas gdy parująca herbata rozmarynowa będzie bladozielona.
4. Wlej mieszankę do butelki ze sprayem.
5. Umyj włosy i spryskaj je wodą z dodatkiem rozmarynu, gdy włosy są jeszcze wilgotne. Upewnij się, że pokryłaś większość włosów i skóry głowy.
6. Pozwól włosom wyschnąć na powietrzu.

Jak często powinnaś to robić

Możesz używać tej kuracji bez spłukiwania przy każdym myciu włosów lub między myciami, aby odświeżyć włosy.

Uwaga: Stosuj tę kurację ostrożnie, jeśli masz wysokie ciśnienie krwi lub jesteś w ciąży. Anegdotyczne dowody sugerują, że olejek rozmarynowy może mieć negatywny wpływ na kobiety w ciąży lub osoby z wysokim poziomem ciśnienia krwi. Brakuje jednak bezpośrednich badań w tym zakresie.

Woda rozmarynowa (Rozmarynowa płukanka do włosów)

Rozmarynowa płukanka do włosów może sprawić, że Twoje włosy będą lśniące i podatne na układanie. Może stymulować skórę głowy i zapobiegać wypadaniu włosów.

Będziesz potrzebować

• 1 łyżkę stołową suszonych liści rozmarynu
• 1 szklankę wody

Co musisz zrobić

1. Zagotuj wodę i dodaj do niej liście rozmarynu.
2. Pozwól mieszance gotować się przez 15 minut.
3. Odcedź płyn i odstaw go do ostygnięcia.
4. Umyj i odżyw włosy jak zwykle, a następnie przelej wodę z rozmarynem przez włosy jako końcowe płukanie.
5. Masuj skórę głowy przez kilka minut po przelejaniu płukanki przez włosy.

Jak często powinnaś to robić

Stosuj tę płukankę raz w tygodniu.

Uwaga: Upewnij się, że woda rozmarynowa całkowicie ostygła, zanim przelejesz ją przez włosy. Zbyt gorąca woda może otworzyć osłonki włosa i doprowadzić do utraty wilgoci.

Szampon rozmarynowy

Używanie rozmarynu jako szamponu może promować wzrost włosów.

Będziesz potrzebować

• Szampon z rozmarynem
• 1 łyżka stołowa suszonego rozmarynu
• 3 szklanki wody

Co musisz zrobić

1. Zgnieć szampon i dodaj go do rondla z wodą i suszonym rozmarynem.
2. Podgrzewaj wodę z szamponem na wolnym ogniu, aż do całkowitego rozpuszczenia się szamponu.
3. Odstaw mieszaninę do ostygnięcia. Przelej ją do dozownika szamponu.
4. Używaj jej jak zwykłego szamponu.

Jak często powinieneś to robić

Używaj tego szamponu nie więcej niż 3 razy w tygodniu.

Uwaga: Używaj szamponu dłużej niż tydzień, aby Twoje włosy mogły się do niego przyzwyczaić. Twoje włosy mogą wyglądać na bardziej tłuste w pierwszym tygodniu.

Ocet rozmarynowy

Rozrost włosów może czasami spowolnić z powodu nagromadzenia brudu lub pozostałości produktu. Może to spowodować zatkanie mieszków włosowych i tworzenie się osadów na trzonie włosa. Stosowanie płukanki z octu rozmarynowego może pomóc w rozwiązaniu tego problemu.

Wymagania

• 1 filiżanka octu z jabłek
• 3 do 4 gałązek świeżego rozmarynu
• 2 filiżanki wody

Co musisz zrobić

1. Skrusz gałązki świeżego rozmarynu i namocz je w occie z jabłek. Przechowuj w chłodnym i ciemnym miejscu przez około 4 tygodnie.
2. Po 4 tygodniach zmieszaj 4 łyżki stołowe octu rozmarynowego z 2 szklankami wody.
3. Używaj tej mieszanki jako ostatniego płukania po umyciu włosów szamponem i nałożeniu odżywki.

Jak często powinnaś to robić

Stosuj tę płukankę raz w miesiącu jako dodatek do innych zabiegów z rozmarynem.

Uwaga: Nie używaj octu rozmarynowego w nadmiarze. Jest to szczególnie ważne, jeśli masz suche włosy. Nadmiar octu może odwodnić Twoje włosy.

Olejek rozmarynowy wydaje się przynosić korzyści włosom na wiele sposobów. Jednakże, olej pochodzi z własnym zestawem działań niepożądanych. Podczas gdy efekty te są oparte jedynie na niepotwierdzonych dowodach, nadal muszą być brane pod uwagę.

Side Effects Of Rosemary Oil For Hair

• Unikaj dostania się olejku eterycznego z rozmarynu do oczu. Jeśli dojdzie do kontaktu, należy natychmiast przepłukać oczy zimną wodą. Olejek może powodować podrażnienie oczu u niektórych osób.

• Stosowanie zbyt dużej ilości olejku rozmarynowego na skórę głowy może powodować podrażnienie. Stosowanie oleju nośnikowego wraz z olejkiem rozmarynowym może pomóc temu zapobiec.

• Żadne badanie nie stwierdza w szczególności, że olejek rozmarynowy jest bezpieczny dla kobiet w ciąży lub karmiących piersią. W związku z tym należy całkowicie unikać tego olejku. To samo dotyczy osób z wysokim poziomem ciśnienia krwi.

How Long Does Rosemary Oil Take To Boost Hair Growth

Wpływ olejku rozmarynowego na wzrost włosów może być widoczny w ciągu miesiąca. Regularne stosowanie olejku może zwiększyć tempo wzrostu włosów i ich objętość. Pamiętaj, aby nie zamieniać zbyt wielu składników. Włosy każdego człowieka są inne. Dlatego w swoich kuracjach stosuj te składniki, które najbardziej Ci odpowiadają (i na które nie jesteś uczulona).

Wnioski

Choć niektóre korzyści dla włosów płynące z olejku rozmarynowego są poparte naukowo, większość z nich jest jedynie niepotwierdzona. Ale to nie musi powstrzymywać Cię od stosowania go. Możesz spróbować olejku we właściwy sposób i obserwować wzrost włosów przez pewien czas. Ale jeśli wystąpią jakiekolwiek działania niepożądane, upewnij się, że odwiedzisz swojego lekarza.

Dwie poniższe zakładki zmieniają treść poniżej.

• Najnowsze posty
• Bio

Latest posts by Sucharita Mishra (zobacz wszystkie)

• Jak naturalnie zatrzymać starzenie? – March 23, 2021
• The 10 Best Triathlon Cycling Shoes – 2021 – March 19, 2021
• How To Get Rid Of Wrinkles Around Mouth: Causes And Tips – March 17, 2021
• 20 Best Products To Get Rid Of Double Chin – March 14, 2021
• Is Sesame Oil Good For Acne? – March 14, 2021

Sucharita Mishra

Sucharita Mishra posiada tytuł magistra biotechnologii i specjalizuje się w pisaniu na temat zdrowia i dobrego samopoczucia. Pracowała nad określeniem różnych metali ciężkich obecnych w zielonej herbacie w ramach pracy magisterskiej w CSIR- CFTRI, Mysuru. Po ukończeniu studiów Sucharita postanowiła realizować swoją pasję pisarską. Jest uzależniona od wszystkiego co czarne i aspiruje do zostania pewnego dnia nietoperzem.