Czy należy sikać przed czy po seksie? Ekspert wyjaśnia raz na zawsze

Seksualny folklor mówi, że kobiety z waginą muszą obowiązkowo siusiać po stosunku, jeśli chcą uniknąć infekcji dróg moczowych.

Podstawowa intuicja tymczasem mówi, że prawdopodobnie powinniśmy sikać przed, jeśli nie chcemy być niekomfortowi i rozproszeni.

Ale Matka Natura dzwoni, kiedy dzwoni. I gdybyśmy byli w stanie mieć większą kontrolę nad czasem, takie rzeczy jak długie podróże samochodem i siedzenia przy oknie w samolocie byłyby prawdopodobnie mniej niewygodnymi, obciążającymi pęcherz doświadczeniami. Jednak jesteśmy tutaj.

W każdym razie, większość gadaniny dotyczącej wycieczek do łazienki przed lub po seksie obraca się wokół zapobiegania UTI, które wynikają, kiedy obce bakterie wchodzą do cewki moczowej i poruszają się w górę dróg moczowych do pęcherza i/lub nerek.

Penetracyjny seks może potencjalnie spowodować, że penis wepchnie bakterie do cewki moczowej, stąd obawa. Co więcej, według jednego badania z 2017 roku z Washington University School of Medicine w St Louis, szczególny szczep bakterii pochwowych – Gardnerella vaginalis – może produkować nawracające UTI przez cueing uśpione E.coli z infekcji przeszłości, aby rozpocząć namnażanie się ponownie (yikes).

Czytaj więcej: To wyjaśnia powód, dla którego czujesz się, jakbyś nie mogła siusiać po seksie

Wprowadzenie: Notoryczna wycieczka do łazienki. Pójście na siku wypłukuje drogi moczowe, usuwając część bakterii, zanim dotrą one do pęcherza i rozmnożą się jak szalone, co pomaga niektórym kobietom uniknąć zakażeń układu moczowego. Z tego powodu prawdopodobnie uderzasz do toalety przed i po stosunku w całej swojej historii seksualnej. Ale czy jest to rzeczywiście konieczne?

Według dr Sarah Horvath, ginekologa z Filadelfii, prawdopodobnie nie jest medycznie konieczne, abyś sikała bezpośrednio przed seksem. Co więcej, dr Horvath mówi Women’s Health, że większość kobiet nie musi się zbytnio stresować siusianiem po seksie, chyba że mają skłonności do infekcji dróg moczowych.

Ale osoby często cierpiące na infekcje układu moczowo-płciowego powinny jeszcze bardziej zwrócić uwagę na przyjęcie dobrych praktyk w zakresie zdrowia seksualnego: Upewnij się, że twój partner jest czysty (zarówno pod względem STIs, jak i higieny), często myj ręce i noś prezerwatywy z nowymi partnerami.

Powinnaś również pozostać nawodniona – to utrzymuje płyny w ruchu przez twoje drogi moczowe i pomaga wypłukać bakterie, mówi dr Horvath.

Dr Mary Jane Minkin, profesor kliniczny położnictwa, ginekologii i nauk reprodukcyjnych na Uniwersytecie Yale, zgadza się. „Chociaż zawsze zachęcam moich pacjentów do przed i po seksie, tam naprawdę nie jest tona danych naukowych, aby wspierać nawyki,” mówi Women’s Health. „Robię zachęcić wszystkich moich pacjentów, aby pozostać dobrze nawodniony i często.”

Read more: 10 rzeczy, aby wiedzieć o swojej pochwy, które zmienią jak seks czuje

Jeśli masz UTIs często, Dr Minkin zaleca sprawdzenie w z dostawcą opieki zdrowotnej i włączenie soku żurawinowego do codziennej diety. Lub, jeśli to za dużo cukru, spróbuj pigułek z wyciągiem z żurawiny, które są dostępne w sklepach ze zdrową żywnością.

„Żurawina powstrzymuje bakterie przed przyklejeniem się do ścian pęcherza i założeniem tam sklepu”, mówi.

„Ale co, jeśli po prostu nie muszę iść?” możesz się zastanawiać lub „Czy muszę natychmiast zrujnować moment po stosunku, wyskakując z łóżka, aby opróżnić mój pęcherz?”. Według doktora Horvatha, nie ma pośpiechu: Po prostu idź do łazienki następnym razem, gdy poczujesz taką potrzebę.

Zatrzymywanie moczu może zwiększyć twoje szanse na rozwój UTI lub infekcji pęcherza. Więc nawet jeśli to tłumi romans, jeśli musisz iść, idź.

Ten artykuł został pierwotnie opublikowany na www.womenshealthmag.com

Image credit: iStock

.