Czakra gardła: Przewodnik po zrozumieniu czakry niebieskiej

Zgodnie ze starożytną tradycją metafizyczną, energia duchowa każdego człowieka jest zgromadzona w siedmiu punktach centralnych znanych jako czakry. Biegnąc od kości ogonowej do korony głowy, każda czakra ma swoje własne znaczenie, symbol, kolor i zestaw powiązanych praktyk duchowego wellness. W tym artykule omawiamy czakrę gardła, znaną również jako czakra Vishuddha lub czakra niebieska.

Uwaga: Ten artykuł został napisany zgodnie z wiarą ludzi w metafizykę.

Jeśli jesteś zupełnie nowy w temacie czakr, zalecamy zrozumienie systemu energetycznego czakr przed zagłębieniem się w tę konkretną dyskusję. Ponadto, ponieważ wszystkie czakry idą w górę od podstawy systemu czakr, zrozumienie czakry korzenia jest ważnym początkowym krokiem w każdej podróży uzdrawiania czakr.

Czakra gardła jest piątą czakrą w linii, ale jest również pierwszą z trzech duchowych czakr, które są uważane za najbardziej związane z duchowym dobrobytem, a nie ze zdrowiem ciała.

Czakra gardła Element: Akasha

W klasycznej tradycji hinduistycznej, czakra niebieska jest spleciona z elementem akasha, terminem tantrycznym, który bardzo szeroko tłumaczy się na „powietrze” lub „przestrzeń”. We współczesnych interpretacjach, czakra gardła jest związana z elementem dźwięku, ponieważ fale dźwiękowe podróżują przez atmosferę wokół nas.

W metafizycznych systemach wierzeń, dźwięk jest uważany za potężną siłę kosmiczną, ponieważ wibracje dźwięku mogą być doświadczane nie tylko przez uszy, ale również przez resztę ciała. Na przykład, kiedy gra głośna muzyka, możesz być w stanie fizycznie poczuć fale dźwiękowe podróżujące przez podłogę do twoich stóp, a bicie twojego serca może nabrać nowego rytmu w odpowiedzi na muzykę.

Położenie czakry gardła

Jak zapewne się domyślasz, czakra gardła znajduje się w regionie gardła i jest połączona z regionami szczęki, szyi i ust.

Symbol czakry gardła

Czakra piąta jest symbolizowana przez szesnastopłatkowy niebieski lotos. Wewnątrz lotosu znajduje się odwrócony trójkąt równoboczny z wpisanym okręgiem. Często, szesnaście płatków lotosu jest wpisanych w szesnaście sanskryckich samogłosek: Samogłoski są wyróżnione, ponieważ tworzą „otwartą przestrzeń” słów, tak jak akasha jest otwartą przestrzenią we wszechświecie.
Dlaczego niebieski jest kolorem czakry gardła?

Kolory czakry są przewodnikiem do znaczenia i roli każdej czakry. Ponieważ czakra gardła znajduje się pomiędzy głową a sercem, uważa się, że uzdrowienie czakry gardła jest sposobem na oczyszczenie zarówno uczuć jak i myśli. W związku z tym, niebieski jest symbolicznym kolorem oczyszczenia. Niebieski jest również związany z uczciwością i zaufaniem, które są niezbędne do zdrowej komunikacji.

Charakterystyka zachowania czakry piątej

Gdy energia przepływa swobodnie przez czakrę gardła, czujesz się upoważniony do mówienia prawdy bez obaw. Idąc do trudnych rozmów, jesteś w stanie pozostać spokojny, skoncentrowany i współczujący. Nieobciążony cichymi obawami lub zmartwieniami, czujesz chęć i zdolność do autentycznego wypowiadania swoich myśli, a twoja autentyczna mowa pociesza i podnosi na duchu ludzi wokół ciebie.

Problemy z czakrą gardła

Są dwa rodzaje problemów z czakrą gardła: blokada i nadaktywność. Oto szczegóły każdego z nich.
Objawy zablokowania czakry gardła

Zablokowana czakra gardła jest związana z ubogą ekspresją werbalną, nadmierną nieśmiałością i, czasami, nieuczciwością. Osoby z zablokowaną czakrą gardła mogą czuć się „zdławione” w sytuacjach społecznych lub cierpieć z powodu śmiertelnego strachu przed publicznym mówieniem. Niektórzy ludzie wierzą, że problemy z tarczycą i inne problemy fizyczne w obszarze gardła są również związane z blokadą czakry gardła.

Znaki nadaktywnej czakry gardła

W przeciwieństwie do zablokowanej czakry gardła, niektórzy ludzie mogą mieć nadaktywną czakrę gardła. Jako centrum energii związane z komunikacją, nadaktywna czakra gardła może być obecna u osób z tendencją do przerywania, plotkowania lub przekrzykiwania innych. Warunki fizyczne związane z nadaktywną czakrą gardła obejmują ból szyi, bóle ucha i zapalenie krtani.

Uzdrawianie i otwieranie czakry gardła

Czy te problemy brzmią znajomo? Istnieje wiele metod uzdrawiania, równoważenia i otwierania czakry gardła. Poniżej, nakreśliliśmy najbardziej popularne techniki dogłębnie.

Balansowanie czakry gardła

Tak jak w przypadku każdej innej czakry, odpowiednie kamienie uzdrawiające czakrę i niebieskie kamienie szlachetne są zalecane do balansowania czakry niebieskiej. Aby użyć kamieni uzdrawiających czakrę, po prostu umieść je na lub tuż nad obszarem nierównowagi, zrelaksuj się i pozwól wibracjom przepłynąć przez Ciebie. Najczęściej używanymi kamieniami z czakry gardła są szafir, niebieski topaz, lapis lazuli, akwamaryn i turkus.

W dodatku istnieje kilka zabawnych i unikalnych technik równoważenia przeznaczonych dla tej specjalnej czakry. Nucenie, czytanie na głos, intonowanie i śpiewanie to wspaniałe czynności lecznicze dla uzdrawiania czakry gardła. (Nie żartujemy – nawet jeśli jest to tylko pod prysznicem, śpiewanie może mieć wspaniałe efekty lecznicze!).

Na koniec, ale zdecydowanie nie najmniej ważne, spróbuj świadomie rozwijać dobre nawyki komunikacyjne:
Przed mówieniem zadaj sobie pytanie: „Czy mam zamiar mówić prawdę?”
Praktykuj bycie dobrym słuchaczem, chowając swój telefon i poświęcając swoją niepodzielną uwagę osobie przed tobą.

Poczekaj na swoją kolej, a następnie mów w sposób przemyślany i ze współczuciem.

Świadome stawanie się lepszym komunikatorem nie jest łatwe, ale jest to praktyka, która przynosi potężne, trwałe rezultaty dla uzdrawiania czakr, jak również życia w ogóle.

Joga czakry gardła

Jeśli praktykujesz jogę, spróbuj pozy wielbłąda (Ustrasana), pozy mostu (Setu Bandha Sarvangasana) i pługa (Halasana), aby przywrócić równowagę energetyczną czakry gardła. Istnieje również wiele popularnych technik jogi dla zdrowia tarczycy czakry gardła.

Uzdrawianie czakry gardła za pomocą jedzenia

Niebieskie pokarmy (naturalnie niebieskie, oczywiście!) są zalecane dla zrównoważenia czakry gardła. Borówki i jeżyny, na przykład, są świetne dla czakry gardła i są również dobrym źródłem witamin, błonnika i przeciwutleniaczy. Wiele osób zgłasza również dobre rezultaty spożywania śliwek, jak również owoców z drzew, takich jak gruszki i jabłka.

W dodatku, płyny kojące gardło, takie jak woda kokosowa i herbata ziołowa z miodem i/lub cytryną są sprawdzonymi w czasie środkami dla czakry gardła.

Medytacja czakry gardła

Najlepsza medytacja czakry gardła czerpie energię w górę z czakry korzenia z równomiernym wzorcem wdechu i wydechu.

Gdy już ustabilizujesz swój oddech, skoncentruj się na przynoszeniu energii w górę od stóp, przez każdą z pozostałych czakr i w górę przez gardło. Rozluźnij krtań. Za każdym razem, gdy tworzysz wdech, wyobrażaj sobie niebieską energię rozjaśniającą i wzmacniającą się wokół twojego gardła. Twoje mięśnie szyi i gardła mogą się rozluźnić, a głębokość oddechu może nawet spowodować beknięcie! Jest to normalne. Utrzymuj oddech aż do zakończenia twojej sesji medytacyjnej.

Afirmacje czakry gardła

Podróż uzdrawiania czakry gardła jest inna dla każdego z nas. Aby pozostać skupionym i zmotywowanym, wybierz afirmację, która rezonuje z tobą i powtarzaj ją sobie każdego dnia. Oto kilka sugestii:

• Jestem w stanie jasno określić swoje potrzeby.
• Jestem współczującym i aktywnym słuchaczem.
• Jestem w stanie znaleźć słowa, których potrzebuję.
• Mój głos jest słyszalny.
• Moja prawda jest miłością.
• Mój głos jest dobry i ważny.

Objawy otwarcia czakry gardła

Po zablokowaniu, doświadczenie otwarcia czakry gardła jest naprawdę oddechem świeżego powietrza. Wyczerpanie związane z sytuacjami społecznymi (nawet tymi przyjemnymi!) rozpuszcza się, a komunikacja staje się o wiele łatwiejsza. Wiele osób zgłasza doświadczenia odnowionej pewności siebie i poczucia własnej wartości, podczas gdy inni czują, że łatwiej jest im „trzymać się rzeczywistości”. Ulga w bólach gardła, napięciach szczęki i problemach z jamą ustną może być również związana z odnowionym zdrowiem czakry gardła. Wreszcie, ponieważ piąta czakra jest pierwszą z trzech duchowych czakr (jak pamiętasz z początku tego artykułu), wiele osób zgłasza bardziej żywe, pamiętne sny w tandemie z procesem otwierania i równoważenia czakry gardła.

.